Витамины для эрекции – комплексные препараты, БАДы, продукты питания и их влияние на мужскую силу

Содержание

Витамины для эректильной функции

Пероральный прием поливитаминных комплексов требуется предварительно согласовывать с лечащим врачом. Выбирая витамины для мужчин для улучшения потенции, важно знать, в каких продуктах питания они содержатся, как влияют на половую и репродуктивную функции представителей сильного пола:

Названия витаминов

Польза для мужского здоровья

В продуктах питания

Витамин С (аскорбиновая кислота)

повышает прочность и эластичность сосудов, стимулирует локальное кровообращение, препятствует активности патогенной флоры, синтезирует серотонин и эндорфин

цитрусовые

шиповник

морковь

болгарский перец

петрушка

Витамин Д (эргокальциферол)

активизирует выработку тестостерона, стимулирует сексуальное влечение, повышает либидо

рыба

перепелиные яйца

рыбий жир

сливочное масло

Витамин А

(ретинол)

укрепляет иммунитет, препятствует инфекционно-воспалительным процессам, нормализует репродуктивную функцию у мужчин

фрукты и овощи красного цвета с емким содержанием бета-каротина, печень трески, сливочное масло, рыбий жир

Витамин В1

(тиамин)

повышает энергетический ресурс, улучшает качество и продолжительность сна, убирает нервозность и раздражительность, усиливает оргазм

орехи

семечки

бобовые культуры

зерновые

Витамин В3 (никотиновая кислота)

активизирует работу головного мозга, убирает симптомы депрессии и хронической усталости, подавляет приступы мигрени

свекла

орехи

пивные дрожжи

рыба

Витамин В6 (пиридоксин)

укрепляет мышечные структуры, препятствует онемению конечностей, положительно влияет на нервную систему

тунец

бананы

креветки

авокадо

Витамин В9

(фолиевая кислота)

активизация выработки норадреналина и серотонина, синтез гормона счастья

сыр

рыба

цитрусовые

Витамин Е

(токоферол)

улучшает кровообращение в органах таза, снижает проницаемость сосудистых стенок, стимулирует ток крови, нормализует синтез клеток тканей яичка и эпителия семенных канатиков

крупы

растительное масло

мясо

оливки

бобовые

орехи

Узнай как стать диетологом за 30 дней и зарабатывать дополнительно 50 000 руб. в месяц!

Минералы для эрекции

При нарушенной эрекции мужской организм остро нуждается не только в витаминных комплексах, но и в минералах, которые получают из продуктов питания или фармацевтической продукции. При правильном составлении суточного меню можно укрепить иммунитет, повысить мужскую силу и выносливость.

Названия минералов

Польза для мужского организма

В каких продуктах содержатся

цинк

улучшает эрекцию, повышает подвижность сперматозоидов, стимулирует синтез тестостерона

пшеничные отруби

морепродукты

орехи

селен

повышает качество спермы, способствует лечению бесплодия, укрепляет местный иммунитет, усиливает продукцию сперматозоидов

пшеница

крупы

мясо

чеснок

калий

способствует нормализации нервной системы, убирает раздражительность, агрессию, повышает тонус сосудов

фасоль

картофель

брокколи

авокадо

магний

активизирует ток крови по сосудам в органах таза, убирает симптомы агрессии или депрессии, замедляет процессы старения

семечки

финики

фасоль

шпинат

тыквенные семечки

Витамины в продуктах питания

Полезные витамины для мужской силы необязательно покупать в аптеке. Чтобы устранить и предупредить проблемы с эрекцией, необходимо внести коррективы в суточный рацион, повысить физическую активность, отказаться от вредных привычек. Полезные для мужчин продукты питания:

  • мед;
  • мясо (говядина, свинина, баранина);
  • печень;
  • гречка, овсянка, ячневая крупа;
  • рыба и морепродукты;
  • семечки тыквы;
  • ржаной хлеб;
  • сухофрукты;
  • орехи.

Продукты питания

Врачи оговаривают ряд продуктов питания, от которых рекомендуется отказаться. Таковые способствуют застою жидкости в органах таза, снижают качество спермы, становятся причиной диагностированного бесплодия:

  1. Соль. Способствует развитию гипертонии и ожирения, повышает нагрузку на печень, сердце.
  2. Спиртные напитки. Снижают активность сперматозоидов, тормозят синтез тестостерона, способствуют импотенции.
  3. Холестерин. Повышает нагрузку на сердце и сосуды, способствует формированию атеросклеротических бляшек.
  4. Кофе. Угнетает активность половых гормонов, нарушает работу нервной системы, снижает качество сна.
  5. Сладости. Способствуют повышению вредного холестерина в крови, увеличивают риск развития атеросклероза.

Лечение эректильной дисфункции у мужчин – препараты для наружного и внутреннего применения с инструкцией
Лечение эректильной дисфункции у мужчин – препараты для наружного и внутреннего применения с инструкцией Мед и грецкие орехи для потенции – рецепт полезной смеси
Мед и грецкие орехи для потенции – рецепт полезной смеси Препараты, повышающие либидо у женщин - список таблеток, капель, гормональных кремов с описанием и фото
Препараты, повышающие либидо у женщин – список таблеток, капель, гормональных кремов с описанием и фото

Витаминные комплексы для мужской силы

В современной фармакологии заявлен обширный ряд поливитаминных комплексов, способных восстановить мужскую силу и здоровье. Выбранное лекарство не должно вызывать побочные явления. Прежде чем выбрать мужские витамины для потенции, рекомендуется проконсультироваться с врачом:

  1. Аевит. Указанный поливитаминный комплекс активизирует мозговую активность и физическую работоспособность, нормализует сон, пополняет организм энергией, стимулирует кровообращение в органах таза, повышает эрекцию. В натуральном составе помимо витаминов и минералов содержится полезная для мужского здоровья вытяжка корня сибирского женьшеня. По инструкции пациенту назначают по 1 табл. трижды в сутки. Цена – 200 рублей.
  2. Декамевит. Если причиной проблем с потенцией являются нервные потрясения, хроническая бессонница, раздражительность, стрессы и энергетическое истощение организма, врачи рекомендуют указанный медикамент. Препарат нормализует обмен веществ на клеточном уровне, усиливает ток крови к половым органам, успокаивает расшатанную нервную систему. Декамевит назначают после приема пищи по 1–2 табл. дважды в сутки. Стоимость – 150 рублей.
  3. Потенциал форте. Поливитаминный комплекс для улучшения эрекции препятствует преждевременному семяизвержению, стимулирует выработку половых гормонов. Активные компоненты – кора йохимбе, экстракт корневища женьшеня и зеленого моллюска. По инструкции, пациенту назначают по 1 шт. 2–3 раза в сутки на протяжении продолжительного периода времени. Цена – 450 рублей.
  4. Компливит селен. Витамины для эрекции поддерживает потенцию, повышают остроту оргазма, способствуют продлению полового акта. В натуральном составе, помимо селена, присутствуют кальций, медь, цинк, витамины. В картонной упаковке содержатся 60 капсул, рассчитанных на двухмесячный курс. Рекомендованная суточная доза составляет 1 капс., которую требуется запивать большим объемом жидкости. Цена – 150 рублей.
  5. Ликопрофит потенциал. Это хорошая возможность нормализовать эректильную функцию, укрепить иммунитет мужчины, повысить сексуальное влечение, стимулировать синтез тестостерона, тонизировать организм. В растительном составе собраны селен и цинк, экстракт крапивного корня, комплекс витаминов, ликопин и хром, органические соединения из плодов карликовой пальмы, африканской сливы. По инструкции, курс лечения – 1 месяц, суточные доза – по 1 шт. во время еды. Стоимость – 450 рублей.
  6. Алфавит. Капсулы нормализуют работу половой системы мужчины, повышают выносливость и общий тонус организма, усиливают эрекцию, являются надежной профилактикой заболеваний мочеполовой сферы. Препарат содержит цинк, лютеин, ликопин, биотин, полезные витамины и минералы. Пациенту рекомендуют выпивать по 1 шт. в перерыве между приемами пищи на протяжении 20 дней. Средняя цена 60 таблеток – 400 рублей.

Биологически активные добавки для эрекции

Помимо поливитаминных комплексов для усиления потенции врачи рекомендуют БАДы. Действие представителей этой фармакологической группы тоже характеризуется высокой эффективностью. Выбирая надежные лекарства для эрекции, рекомендуется обратить внимание на такие биологические добавки:

  1. Андропан. Эта добавка не только восстанавливает эрекцию за счет усиленного синтеза тестостерона, но и способствует лечению заболеваний мочеполовой сферы. В растительный состав входят корень женьшеня, элеутерококка колючего, астрагала шерстицеткового и клубни ямса китайского, плоды дерезы китайской. По инструкции, пациенту назначают по 2 капсулы в первой половине дня на протяжении 1 месяца. Цена – 400–500 рублей.
  2. Импаза. Указанный медикамент при проблемах с эрекцией разрешено употреблять в любом возрасте, согласно инструкции по применению. Активный компонент – смесь гомеопатических разведений аффиноочищенных антител эндотелиальной синтеназы. Действующее вещество способствует выработке азота для улучшения эрекции, укрепления потенции. Принимать положено по 1 табл. за 2 часа до полового контакта. Курс лечения – 3 месяца. Средняя стоимость – 450 рублей.
  3. Копривит. Добавка рекомендована при затрудненном мочеиспускании, в случае снижения либидо и преждевременной эякуляции. Натуральный состав содержит 11 минералов, 8 витаминов. Рекомендованная доза – по 1–2 табл. в сутки в зависимости от стадии патологического процесса. Пероральный прием витаминов длительный, важно предварительно согласовывать с лечащим врачом. Средняя цена – 150 рублей.
  4. Вимакс. БАД стимулирует синтез тестостерона, способствует усиленному току крови в органах таза, повышает либидо, продлевает половой акт и обеспечивает насыщенный оргазм при устойчивой эрекции. Действующие вещества – корень эврикомы, гингко билоба, китайский лимонник, корень женьшеня, боярышник. БАД выпускают в форме капсул, список противопоказаний и побочных эффектов минимальный. Средняя стоимость – 2 200 рублей за упаковку из 60 шт.
  5. Трибестан. Еще один дорогостоящий препарат, который улучшает эрекцию. Лечебный эффект обеспечивает экстракт стелющихся якорцев, который стимулирует половую функцию у мужчин, демонстрирует общеукрепляющее действие организма, способствует выработке тестостерона. Препарат выпускают в форме таблеток, назначают по 1–2 шт. в сутки. Средняя цена БАДа – 1 000–1 200 рублей.

Таблетки Трибестан

Лекарственное взаимодействие

При назначении поливитаминных комплексов для эрекции врачи учитывают риск лекарственного взаимодействия. В противном случае усиливаются побочные эффекты, самочувствие пациента ухудшается. Некоторые компоненты выбранного лекарства способны блокировать активность других препаратов. От этого желаемый терапевтический эффект отсутствует. Ценные рекомендации для пациентов:

  1. Витамины группы В легче усваиваются при параллельном применении с кальцием за исключением В6 и В12.
  2. Витамины В2 и В1 плохо усваиваются при одновременном применении с препаратами меди, цинка, железа, витамином В3.
  3. Токоферол лучше сочетать с аскорбиновой кислотой и препаратами с ее содержанием.
  4. Препараты со снотворным действием и транквилизаторы снижают лечебный эффект витаминов группы В.
  5. При одновременном приеме витаминов для эрекции с официальными медикаментами требуется выдерживать трехчасовой интервал.

Какие витамины улучшают потенцию

Витамины, укрепляющие мужское здоровье и повышающие потенцию:

  1. Витамин А. Участвует в функционировании репродуктивной системы, нормализует иммунитет. В продуктах содержится в большом количестве в сливочном масле, красных овощах, фруктах, печени трески.
  2. Витамин В1. Для поднятия жизненного тонуса, снижения утомляемости.
  3. Никотиновая кислота (В3). Активизирует деятельность нервной системы, устраняет слабость, раздражительность. Присутствует в орехах, пивных дрожжах, рыбе.
  4. Пиридоксин (В6). Недостаток этого вещества провоцирует повышенную утомляемость, онемение рук и ног. Для восполнения его запасов надо употреблять в пищу креветки, тунец, авокадо.
  5. Фолиевая кислота (В9). Оказывает влияние на выработку гормона счастья – серотонина, способствует бодрому, энергичному состоянию. Содержится много в сыре, цитрусовых.
  6. Витамин С. Улучшает состояние кровеносных сосудов, является хорошим профилактическим средством для предстательной железы. Укрепляет иммунитет, участвует в выработке дофамина. Может поступить в организм с цитрусовыми, капустой, морковью, петрушкой.
  7. Витамин D. Особенная нехватка этого витамина для мужской силы ощущается зимой. Участвует в синтезе тестостерона, повышает потенцию у мужчин. Источником являются молочные продукты, яйца, креветки.
  8. Токоферол (Е). Для потенции мужчин имеет важнейшее значение, так как стабилизирует работу гипофиза, что способствует синтезу половых гормонов, усилению выработки сперматозоидов. Принимает участие в улучшении функционирования кровеносной системы. Высоко его содержание в растительном масле, зеленом луке, перепелиных яйцах.

Кроме витаминов для повышения потенции у мужчин необходимы микроэлементы:

  • Самый важный мужской микроэлемент – цинк. Он может значительно повысить сексуальное влечение и эрекцию. А его нехватка в первую очередь сказывается на мужской силе. Синтез тестостерона происходит в организме при прямом участии этого вещества. Цинк влияет на работу репродуктивной системы, повышает количество и подвижность сперматозоидов. Его можно найти в морепродуктах, пшеничных отрубях, орехах, рыбе, яичном желтке.
  • Магний, калий. Активизируют кровообращение, участвуют в восстановительных процессах в клетках. Улучшают работу сердца и нервной системы.
  • Селен. Повышает качество спермы, помогает выработке половых гормонов. Источники – кукуруза, ржаной хлеб, помидоры.

Важно! Лучше селен употреблять совместно с витамином Е, что повышает его усваивание организмом.

Для повышения либидо мужчинам очень важно использовать в пищу «правильные» продукты. Если наблюдается резкая нехватка необходимых для мужского здоровья веществ, проблему может решить приобретение витаминов для потенции в аптеке.

Лучшие препараты для мужской потенции

Перед приемом комплекса витаминов и минералов следует обратиться к специалисту, который назначит необходимый препарат для усиления потенции.

Таблица 1. Список самых сильных препаратов для поддержания потенции.

Название Описание Цена, руб. за 30 капсул (таблеток)
«Компливит Селен» Добавка к пище используется в составе комплексной терапии при импотенции. Содержит кальций, цинк, медь, селен, а также витамины А, Е. 300
«Man’s формула» Препарат на основе коры йохимбе, женьшеня, вытяжки из зеленых моллюсков. Стимулирует эректильную функцию и повышает либидо. Используется на протяжении длительного периода времени. 500
«Дуовит для мужчин» Содержит витамины А, Е, D и группы В, железо, магний, медь, йод и марганец. Повышает выносливость и активность, улучшает общее состояние, поэтому используется для увеличения мужской силы. 400
«Вимакс» БАД на основе гинкго билоба, женьшеня, боярышника. Содержит в себе суточную норму витамина Е, который необходим для поддержания эректильной функции. 450
«Алфавит для мужчин» Таблетки содержат витамины, микроэлементы и экстракт сибирского женьшеня. Способствует повышению защитных свойств организма, заряжает энергией, тонизирует, улучшает половую функцию. 160
«Витрум» Препарат с витаминами А, Е и С, медью, цинком, селеном и марганцем, которые укрепляют иммунитет, улучшают кровообращение, способствуют синтезу тестостерона, что в комплексе повышает потенцию и способствует крепкой эрекции. 465
«Гендевит» Биологически активная добавка к пище содержит аскорбиновую кислоту, ретинол, фолиевую кислоту и эргокальциферол, которые улучшают качество сперматозоидов, повышают потенцию, стимулируют эрекцию, укрепляют местный и общий иммунитет (БАДах для потенции). 57
«Центрум» Препарат, богатый витаминами (А, С, D и Е), элементами (кальций, фосфор, железо, цинк, йод, калий, хлор), которые необходимы для поддержания работоспособности всего организма и стимулирования мужской потенции. Благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую, эндокринную систему. 516
«Паритет» Содержит биологически активные вещества: витамины А, Е, С, а также цинк и селен. Сильный препарат для стимулирования потенции путем улучшения синтеза тестостерона. 1070
«Велмен» Витаминно-минеральный комплекс, в состав которого входят витамины А, С, D, В, магний, селен, цинк, марганец, аргинин и другие. Используется при больших физических и эмоциональных нагрузках, оказывает укрепляющий эффект, стимулирует мужскую силу. 582
«Opti-Men» Биологически активная добавка. Рекомендуется спортсменам и мужчинам, которые ведут активный образ жизни, так как содержит необходимое количество полезных компонентов для стимулирования мышечной силы, умственной активности, выносливости и эректильной функции. В состав входит витамин В9, В12, С, А, К, Е, В6, а также диоксид кремния, экстракт устриц и стеарат магния. 350
«Супрадин» Комплекс витаминов (А, Е, группы В, С), а также минералов (цинк, медь, кальций, магний, железо). Используется для усиления выносливости организма в период болезни, умственных и физических нагрузок. Является профилактическим средством простудных заболеваний, помогает восстановиться после продолжительной диеты, антибактериального и гормонального лечения. 700
«Men’s Daily» Включает 18 минералов и витамины Е, А, С, D и группы В. Стимулирует синтез тестостерона, повышает иммунитет и выносливость, стимулирует умственную активность, тонизирует и заряжает энергией. 350
«Ликопрофит Потенциал» Назначается для повышения иммунитета и улучшения потенции. Стимулирует синтез тестостерона, повышает качество сперматозоидов и их подвижность. Содержит витамин Е, цинк, селен, флавоноиды, корень женьшеня, аминокислоты, гинкго билоба и кору йохимбе. 670
«Теравит» Поливитаминный комплекс содержит витамины D, Е, А, С и группы В, селен, хром, бор, йод, железо. Используется для восполнения дефицита витаминов и минералов при неправильном питании и авитаминозе. 130
«Эвалар Эффекс» Препарат на основе 12 витаминов и 7 минералов, биотина, экстрактов горянки и левзеи. Повышает выносливость, стимулирует работу предстательной железы, усиливает сексуальное влечение. 300
«Камавит Форте» Стимулирует синтез тестостерона, улучшает качество сперматозоидов. Включает в свой состав экстракт гинкго билоба, китайский лимонник и другие. 500
«Доппельгерц Омега 3» Комплекс витаминов и минералов, а также других активных компонентов, действие которых направлено на нормализацию работы мочеполовой системы. Обладает восстанавливающим, антифлогистическим действием. 431
«Аевит» Комплекс витаминов и минералов. Нормализует обменные процессы, повышает иммунитет, укрепляет сосудистую систему, улучшает кровообращение, что способствует повышению потенции. 95
«Йохимбе форте» Препарат, разработанный специально для мужчин. Помогает справиться с эректильной дисфункцией, усиливает половое влечение, повышает чувствительность, помогает продлить половой контакт и предупреждает преждевременную эякуляцию. Содержит экстракт женьшеня, йохимбе, цинк. 295
«Андропен» Препарат растительного происхождения, благодаря чему используется для лечения и профилактики патологий мочеполовой системы у мужчин, стимулирует синтез тестостерона, что способствует усилению либидо. 1600/флакон 10 мл

Любой из указанных в таблице препаратов можно приобрести в аптеке, на сайте производителя или у их официальных представителей.

Показания для приема витаминов мужчинам

Плохая эрекция у мужчины
Два раза в год их рекомендуется принимать абсолютно всем желающим вести насыщенную сексуальную жизнь. Эти препараты необходимы тем, кто хочет получить от нее удовольствие и построить гармоничные интимные отношения с партнером. Но прежде всего витамины для повышения потенции у мужчин нужны людям старше 40 лет, у которых очень часто обнаруживается дефицит самых важных витаминов и минералов (о них шла речь выше).

В список показаний для приема таких препаратов стоит внести:

  1. Авитаминоз. Он практически всегда возникает в зимнее или весеннее время при недостаточном употреблении свежих фруктов, овощей, ягод, зелени. Его проявления: головокружение, выпадение волос, слабость, тошнота, зуд кожи, частые простуды.
  2. Плохая эрекция. Ее основным симптомом является недостаточное для совершения или продления полового акта увеличение объема пениса. Это может быть вызвано нарушением кровообращения, гормональными сбоями или сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  3. Слабый оргазм или его отсутствие. Это не является патологией, но требует коррекции. Витаминно-минеральные комплексы помогают в этом случае потому, что восстанавливают приток крови к пенису и обостряют получаемые во время полового акта ощущения. Правда, добиться такого эффекта быстро не получится, понадобится пройти минимум один курс продолжительностью в месяц.
  4. Вегетарианство. Этот способ питания требует полного отказа от мяса и морепродуктов, а также рыбы. В результате организм недополучает селен, витамины В6, В5, В1 и т.д., которыми они богаты. В связи с этим иммунная система ослабляется, нарушается кровообращение и, как следствие, ухудшается потенция.

Пропивать мужчинам комплекс витаминов для потенции нужно особенно тогда, когда эректиальная дисфункция носит постоянный характер и улучшений не наблюдается.

Как применять витамины: инструкции, побочные эффекты, противопоказания

Витамин Е

Способ применения:

При нарушениях сперматогенеза и эректильной дисфункции применяется по 200 мг в сутки на протяжении 1-2 месяцев

Побочное действие:

При чрезмерном употреблении средства возможно развитие диарейного синдрома

Противопоказания:

  • Сердечная недостаточность
  • Инфаркт миокарда
  • Риск развития тромбоэмболии

Витамин А

Способ применения:

Употреблять внутрь через 20 минут после еды. По 1-2 капли масляного раствора 2-3 раза в день. Не превышать максимальную суточную дозу – 50000 МЕ (10 капель)

Побочное действие:

При превышении доз развивается гипервитаминоз: головня боль, сонливость, повышение температуры тела, потливость, раздражительность.

Противопоказания:

  • Аллергические реакции
  • Сердечная недостаточность
  • Заболевания почечной паренхимы

Витамин В1

Способ применения:

Внутримышечное введение 1 мл 5% раствора на 10-30 дней

Побочное действие:

  • Аллергия на препарат

Противопоказания:

  • Гипертоническая болезнь
  • Повышенный тонус нервной системы
  • Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки

Витамин С

Способ применения:

Внутрь по 0.05-1 г 1 раз в день. Возможно в/м и в/в введение по 2-4 мл 5% раствора. Цикл лечения 2-3 недели

Побочное действие:

  • Угнетение функции поджелудочной железы
  • Нарушение синтеза гликогена

Противопоказания:

  • Предрасположенность к тромбозам и тромбофлебитам

Никотиновая кислота

Способ применения:

Внутрь по пол таблетки в день.

Побочное действие:

  • Гиперемия кожных покровов лица и верхней половины тела
  • Ощущение жара
  • Головокружение
  • Снижает давление при быстром введении препарата в вену

Противопоказания:

  • Артериальная гипертензия
  • Аллергические реакции
  • Болезни печени

Витаминные комплексы для хорошей потенции

Фармацевтическими компаниями разработаны препараты, содержащие в себе комплекс витамин и минералов для поддержания потенции. Преимуществ у них много:

  • Надо принимать по 1 капсуле 2-3 раза в сутки
  • Содержат все необходимые мужские витамины для повышения потенции
  • Любая аптека располагает большим выбором данных препаратов

Для мужчин, для улучшения потенции продаются комплексы витаминов, такие как «Аевит», «Дуовит для мужчин», «Био-макс», «Менс формула» и множество других.

«Менс формула» — один из комбинированных витаминно-минеральных препаратов для повышения потенции. Не нужно гадать какой витамин для потенции самый эффективный, в состав входят все необходимые элементы:

  • Аскорбиновая кислота
  • Холекальциферол
  • Токоферол
  • Ретинол
  • Вит В1, В2, В6, В12
  • Фолиевая кислота
  • Цинк
  • Селен
  • Медь
  • Кальций
  • Кайенский перец

Показания к применению:

  • В период повышенной интеллектуальной и физической активности
  • В случае частых простудных заболеваниях
  • При простатите и других заболеваниях простаты как общеукрепляющее средство
  • При нарушении эректильной функции

Способ приема:

Во время еды принять 1 капсулу, запив большим количеством воды, утром и вечером.

«Для повышения потенции, улучшения сперматогенеза, повышения качества оргазма рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы.» — советует врач – андролог Яцук Н.Н.

Мужское здоровье зависит от многих факторов, это очень динамичная система, которая при сбое в каком-либо механизме запускает компенсаторные процессы.

Витамины и микроэлементы помогают организму справиться с «поломками» и восстановить потенцию.

Какие витамины полезны при половой слабости

Мужскому организму необходим целый комплекс витаминов. Каких именно видов не хватает конкретно вашему организму, можно выявить при обследовании. Человеческие волосы в этом плане содержат на порядок больше информации, чем другой биоматериал. Правда, стоимость анализов на витамины не из разряда бюджетных.

  1. Каротин. Витамин А нужен для поддержки иммунитета. Улучшает он и репродуктивные возможности. Каротин активизирует фагоцитоз, усиливающий выработку антител, блокирующих проникновение инфекций и развитие воспалений. Больше всего его в сельскохозяйственной продукции желтых и красных оттенков;
  2. Комплекс витаминов группы В. В первую очередь интерес по теме представляют В 6 и В12. Суточная норма первого составляет 2 мг, второго – 12 мг. Дефицит этих витаминов сказывается на сексуальной активности. К человеку они поступают с молочными и субпродуктами, особенно с говяжьей печенью. В1 – незаменимый источник энергии, повышающий качество сна, активность и продуктивность. Суточная норма – 1,5-2,5 мг. В3 (никотиновая кислота) необходима для нормальной работы головного мозга, устраняет головную боль, депрессию. При аналогичных симптомах надо добавить в рацион орехи, свеклу, бананы, пивные дрожжи, рыбу. Витамин В 9 необходим для синтеза норадреналина и серотонина – гормонов счастья, устраняющих тревогу, беспокойство, неуверенность в своих силах. Улучшить самочувствие при дефиците фолиевой кислоты помогут сыр, цитрусовые, рыба;
  3. Аскорбиновая кислота. Витамин С необходим для профилактики инфекционных заболеваний, укрепления тонуса сосудов. Участвует он в синтезе многих гормонов (дофамин, серотонин, тестостерон). При воспалениях простаты его можно принимать с профилактической целью. Не спешите бежать в аптеку: аскорбиновую кислоту мы ежедневно получаем с яблоками, шиповником, лимонами, зеленью, луком, черной смородиной. Мужчине необходимо 200-500 мг витамина С в сутки. Избыток также опасен, как и дефицит, так как создает дополнительную нагрузку на почки, которые должны его излишки выводить;
  4. Витамин D. Для его выработки необходима энергия солнца. Дефицит испытывают не только шахтеры, но и все горожане, особенно в зимнее время. Витамин усиливает продукцию половых гормонов, стимулирует сексуальный интерес. Восполнить недостаток помогут перепелиные яйца, молочные и морепродукты;
  5. Токоферол контролирует эндокринную систему: функции гипофиза, синтез тестостерона и сперматозоидов. Витамин Е улучшает кровоснабжение половых органов. По содержанию токоферола в рационе лидируют семечки, орехи, растительное масло, молочные продукты, мясо, бобовые, выпечка из муки грубого помола.

Если мужчина следит за своим здоровьем, ему в первую очередь надо позаботиться о правильном питании. Кроме витаминов для повышения потенции важны цинк, селен, калий, магний и другие микроэлементы.

  • Дефицит цинка приводит к понижению продукции тестостерона со всеми вытекающими последствиями (снижением либидо и потенции, ухудшением подвижности сперматозоидов). Норма микроэлемента – 14 мг в сутки. Организм получает цинк из яиц, рыбы, орехов, пшеничных отрубей;
  • Селен спасет от бесплодия, улучшает состав спермы, усиливает продукцию тестостерона. Лучше усваивается микроэлемент в комплексе с витамином Е;
  • Магний обладает антиоксидантными свойствами: замедляет процессы старения, улучшает кровоток, помогает при нервном истощении;
  • Калий укрепляет тонус сосудов и нервную систему.

Если андролог прописал дополнительные витамины для потенции, можно дополнить свой рацион аптечными комплексами.

Причины ослабления потенции

При корректном питании и здоровом образе жизни потенция сохраняется до глубокой старости. Но такие ситуации — редкость, и на практике проблемы с мужской силой могут появиться уже в юном или зрелом возрасте.

Выделим главные причины:

  • Вредные и опасные для здоровья привычки — алкоголизм, курение, наркомания;
  • Ограниченная подвижность в течение дня (сидячий образ жизни);
  • Негативная экологическая обстановка в регионе проживания;
  • Заболевания в сфере невралгии — эпилепсия, склероз, болезнь Паркинсона;
  • Частные стрессы и перенапряжение;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Прием некоторых лекарств — мочегонных препаратов, антидепрессантов и т.д.;
  • Эндокринные болезни;
  • Несбалансированное питание;
  • Наследственные факторы;
  • Психологические причины — нервозы, депрессия, страхи.

Каждый из этих аспектов поодиночке или в комплексе негативно влияет на потенцию. Кроме перечисленных причин, на половой жизни сказываются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, из-за чего пенис плохо наполняется кровью.

Еще один важный фактор — чрезмерный вес, провоцирующий ухудшение утренней эрекции или подавляющий производство полезных гормонов. Ожирение не только снижает половую активность, но и нередко приводит к появлению сахарного диабета.

Негативное влияние на мужскую силу оказывают болезни мочеполовой системы, такие как простатит, аденома и другие заболевания. Во избежание проблем важно своевременно проходить обследования.

«Компливит Селен»

Этот комплекс витаминов разработан специально для мужчин, желающих сохранить свое здоровье и долгое время поддерживать половую функцию активной. Препарат продается в аптеках, стоит около 300 рублей, в одной упаковке содержится 60 капсул, рассчитанных на двухмесячный курс. Средство продается без специального разрешения доктора. В составе присутствует селен, как это видно уже по наименованию, а также кальций, витаминные соединения, медь, цинк. Рекомендовано использовать препарат, чтобы поддерживать потенцию и влечение к половому партнеру. «Компливит Селен» помогает при повышенной утомляемости и в качестве средства против авитаминоза. Рекомендовано пройти курс такого лечения при планировании ребенка.

Длительность терапевтической программы – от месяца до двух, в день используют одну капсулу. Применять этот витаминный комплекс нельзя при непереносимости какого-либо из компонентов, включенных в его состав. Согласно отзывам, «Компливит Селен» не предназначен для лиц, страдающих хроническим повышенным давление. Производитель отмечает, что состав не вызывает привыкания, но возможны побочные эффекты при повышенной чувствительности к какому-либо содержащемуся соединению. Также есть вероятность гипервитаминоза.

Когда следует принимать витаминно-минеральные комплексы?

Скудное и однообразное питание приводит к авитаминозу и снижению мужского либидо. Поэтому восполнять их запас помогают комплексы витаминов, разработанные с учетом мужской физиологии. Показания к их приему возникают, когда у мужчины появляются трудности с достижением нормальной эрекции, когда происходит преждевременная эякуляция или снижается сексуальное влечение.

Витамины нужны мужчинам, женщинам и маленьким детям в осенне-зимний период. Принимать их можно и в профилактических целях. Некоторые витаминные комплексы разработаны специально для мужчин, которые планируют зачать здорового ребенка. К планированию беременности нужно походить ответственно не только женщине, но и мужчине. Ведь от его физического состояния на 50% зависит здоровье еще не рожденного человека.

После 40 лет обменные процессы в организме мужчины замедляются, поэтому в этот период важно удовлетворять потребность организма в витаминах и минералах. Научно доказано, что у мужчин, ведущих активный образ жизни и следящих за своим питанием, количество хронических заболеваний и проблем с потенцией значительно меньше, чем у их ровесников, пускающих дело на самотек.

Продукты питания и народные средства

Для нормализации потенции важно составить ежедневный рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали продукты с содержанием необходимых минералов и витаминов.

Цинк содержится в:

  • Тушеной фасоли;
  • Устрицах;
  • Постной говядине;
  • Мясе цыпленка;
  • Тыкве;
  • Шпинате.

Для получения витаминов группы В следует питаться:

  • Горохом;
  • Финиками;
  • Бананами;
  • Гречкой;
  • Зелеными овощами.

Обеспечить организм аскорбиновой кислотой можно, если питаться:

  • Капустой;
  • Томатами;
  • Черной смородиной;
  • Яблоками;
  • Цитрусовыми;
  • Малиной;
  • Молоком.

Получение витамина D зависит от наличия в рационе:

  • Грибов;
  • Камбалы;
  • Печени;
  • Скумбрии;
  • Яиц.

Токоферол поставляют:

  • Арахис;
  • Миндаль;
  • Растительное масло;
  • Огурцы;
  • Картофель;
  • Морковь;
  • Шпинат.

Селен содержится в следующих продуктах:

  • Чеснок;
  • Кокос;
  • Гречневая крупа;
  • Шампиньоны;
  • Бразильские орехи.

Чтобы получить витамин А, необходимо употреблять:

  • Виноград;
  • Черешню;
  • Зеленый лук;
  • Дыню;
  • Арбуз.

Все блюда рекомендуется готовить на пару, варить или тушить. В этом случае пища сохраняет полезные свойства, положительно влияющие на потенцию. Овощи, фрукты и орехи следует потреблять сырыми.

Для усиления терапевтического эффекта от витаминных добавков и сбалансированного рациона рекомендуется прибегать к народным средствам на основе трав и продуктов питания.

В обширном списке рецептов нетрадиционной медицины выделяются:

  • Имбирный отвар. Один высушенный корень растереть в порошок и положить в кастрюлю с 500 мл кипятка. Варить 40 минут. Остудить, добавить ложку меда, 3-4 капли лимонного сока. Употреблять как чай;
  • Настойка женьшеня. 20 г сухого корневища измельчить и положить в банку. Добавить 350 мл медицинского спирта. Поместить в темноту и прохладу на 3 суток. Добавить чистой воды в пропорции 1:1. Выждать еще 72 часа. Профильтровать. Пить перед ужином по чайной ложке;
  • Смесь орехов и сухофруктов. В равных долях взять курагу, чернослив и ядра грецких орехов. Провернуть в мясорубке и смешать с чашкой жидкого меда. Принимать по столовой ложке;
  • Витаминная смесь. По 100 г кураги, инжира, чернослива и изюма положить в глубокую миску, обдать кипящей водой и выждать 5 минут. Достать сухофрукты, просушить на чистой ткани. Пока плоды сохнут, очистить половину лимона, удалив цедру и косточки. Все компоненты сложить в чашу блендера, добавить стакан грецких орехов, перемолоть до состояния однородной субстанции. Влить в смесь 2/3 стакана меда. Хранить в холоде, использовать в качестве десерта;
  • Сухофрукты с кефиром. Смешать по 200 г инжира, кураги и изюма, добавить 300 г грецких орехов. Порубить ножом. Непосредственно перед употреблением в массу добавлять йогурт без добавок или кефир;
  • Настойка пчелиного подмора. 1 часть подмора соединить с 2 частями водки. Варить 10 минут на небольшом огне в эмалированной емкости. Разлить по бутылям из темного стекла и настаивать 12 часов;
  • Луковая яичница. Мелко нашинковать 2 средние луковицы. Зажарить на сильном огне. Ложку оливкового масла добавить после приобретения овощем темно-золотистого оттенка. Разбить 3 куриных яйца, раздавить несколько долек чеснока;
  • Спаржа с соусом. В подсоленной воде отварить 5 стеблей овоща. Отдельно в удобной емкости смешать по 30 г сока лимона и соевого соуса, 15 мл топленого масла, 5 куриных желтков. Взбить до состояния крема и варить в сотейники до загустения. Спаржу выложить на тарелку, добавить красную икру, залить соусом;
  • Телятина с инжиром. Мясо порезать на ломтики и пожарить с мелко нашинкованным чесноком и луком. Вымыть плоды инжира, нарезать кубиками. За 3 минуты до готовности блюда добавить к мясу;
  • Тыквенное масло. Рекомендуется для добавления в салаты. Содержит цинк и жирные кислоты;
  • Масло льна. Также следует добавлять в блюда. Восстанавливает гормональный фон, нормализует состояние нервной системы, стимулирует синтез половых гормонов;
  • Сок петрушки. Пучок зелени промыть, просушить, удалить сухие и подгнившие листья. На полчаса поместить в холодную воду. Пропустить через соковыжималку, жмых дополнительно отжать вручную. Жидкость разбавлять водой. Дозировка – по 2 чайные ложки трижды в сутки.
  • Овощной сок. Несколько корнеплодов помыть, почистить и отжать в соковыжималке. Также поступить со свеклой. Смешать полученные жидкости. Пить по утрам;
  • Молочный настой гвоздики. В термос высыпать столовую ложку гвоздичных бутонов. Добавить стакан подогретого, но не горячего молока. 2 часа настаивать и процедить. Пить по ½ стакана с утра и перед сном, для улучшения вкусовых показателей можно добавить немного коричневого сахара или меда.

Суточная норма витаминов для поддержания мужской потенции

Перед приемом витаминизированных добавок для улучшения потенции следует ознакомиться с их суточной нормой, так как избыточное поступление отрицательно влияет на работоспособность организма, как и недостаток.

Суточная норма витамина А составляет 900 мкг. Источниками ретинола являются:

  • Овощи яркого окраса (морковь, тыква);
  • Зелень;
  • Фрукты яркого окраса;
  • Говяжья печень;
  • Яичные желтки;
  • Морепродукты (печень трески, рыбий жир).

Содержание витамина А в продуктах
В каких продуктах питания содержится ретинол (витамин А), указано содержание на 100 г продукта

Суточная потребность аскорбиновой кислоты варьируется в диапазоне от 200 до 500 мг. Витамин С содержится в:

  1. Шиповнике.
  2. Сладком перце.
  3. Черной смородине.
  4. Облепихе.
  5. Киви.
  6. Капусте (брюссельской, брокколи, цветной).
  7. Цитрусовых (лимон и апельсин).
  8. Калине.
  9. Землянике.

Суточная норма токоферола составляет 20 мг. Витамин Е для потенции содержится в:

  • Орехах;
  • Сухофруктах;
  • Ягодах шиповника, облепихи, калины;
  • Морепродуктах (угорь, кальмар, лосось, судак);
  • Зелени (шпинат, щавель).

Суточная потребность кальциферола равна 2,5 мкг. Основной источник витамина D – ультрафиолетовое излучение, поэтому важно в солнечные дни пребывать под солнцем в среднем от 20 до 40 минут, что позволит обеспечить дневную потребность биологически активного компонента в организме. Он обладает способностью накапливаться в организме, что предупреждает возникновение дефицитного состояния в пасмурные дни.

Обеспечить суточную норму кальциферола также можно путем регулярного употребления:

  1. Морепродуктов (водоросли, лосось, треска, рыбий жир);
  2. Молочных продуктов (сливочное масло, твердый сыр, молоко и сметана с высоким процентом жирности);
  3. Грибов;
  4. Яичных желтков.

Суточная норма витаминов группы В следующая:

  • В1 — от 1 до 2 мг;
  • В2 — от 1,5 до 2,4 мг;
  • В3 – 16 мг;
  • В4 — от 0,5 до 1 грамма в сутки;
  • В6 – 2 мг;
  • В9 – от 200 до 500 мкг.

Важные витамины для мужской силы содержатся в:

  1. Печени.
  2. Морепродуктах (осьминог, скумбрия, сардина, окунь, треска, карп, краб).
  3. Мясе.
  4. Молочной продукции (сыр, сметана).
  5. Курином яйце.

Пиридоксин и фолиевая кислота

Пиридоксин в науке известен как витамин В6. Благодаря этому соединению нормально работает нервная система, продуцируется серотонин, гормон, ответственный за эмоциональное, психическое состояние человека. В норме пиридоксин поступает в организм из яиц, бананов, морских продуктов, морковки и подсолнечника.

Фолиевая кислота – это вещество, которое стимулирует общую работоспособности. Без нее в организме не могут генерироваться норадреналин, серотонин. В равной степени в этом витамине нуждаются и мужчины, и женщины: первые – для стойкой потенции, вторые – для успешной беременности. Из продуктов питания фолиевая кислота поступает преимущественно через цитрусы, зелень, твердые сыры.

Витамины для мужчин для улучшения потенции – названия

Витамин С, как и другие витамины для мужчин для потенции, в аптеке предлагают в самых различных формах: капсулы, гель, порошок, драже, раствор для инъекций. Есть немало и комбинированных препаратов.

Комплексы, применяемые для улучшения потенции, обладают различными возможностями:

  • Укрепляют тонус сосудистой стенки органов брюшной полости;
  • Улучшают кровоток, разжижают кровь, препятствуют образованию холестериновых сгустков на сосудах;
  • Ускоряют проведение нервных импульсов от половых органов до мозга;
  • Стимулируют сперматогенез;
  • Укрепляют иммунную систему.

Важно помнить, что, как и любые синтетические препараты, они могут иметь побочные последствия, поэтому принимать их бесконтрольно нельзя.

АлфаВит

В состав этого популярного комплекса входят не только витамины и микроэлементы для эрекции, но и вытяжка корня сибирского женьшеня. Препарат полезен не только при половой слабости: он помогает улучшить общее состояние, нормализовать качество сна, укрепить защитные силы организма, обеспечить его энергией. Производитель рекомендует ежедневно принимать по 3 таблетки Алфа Вита. Поскольку они имеют различный состав, то и характер воздействия их в утреннее, обеденное и вечернее время отличается.

  Препарат Вигранде – эффективный помощник в восстановлении репродуктивных функций и потенции

Дуовит

Добавка ускоряет обменные процессы, повышает работоспособность, улучшает сон, защищает от старения клетки. В ее составе – витамины группы В, А, Е, D, железо, медь, йод, магний, марганец. Комплекс рекомендуют употреблять ежедневно на протяжении длительного времени. Уточнить продолжительность курса поможет врач.

Витрум

Сбалансированное сочетание витаминов A, C, E, микроэлементов цинка и селена, минералов меди и марганца позволяют улучшить не только яркость интима, но и здоровье мужчины в целом. Селен и цинк отвечают за качество сперматогенеза. Влияние на продукцию сперматозоидов позволяет принимать Витрум и людям с проблемами в репродуктивной сфере. Витрум улучшает метаболизм, предупреждает атеросклероз, помогает контролировать вес. Витамины А, С, Е – мощные антиоксиданты, защищающие организм от старения.

Паритет

В составе комплексной добавки – витамины-антиоксиданты А,С,Е и цинк с селеном. Основная задача препарата – стимуляция продукции собственного тестостерона для нормализации половой жизни. В отличие от других аналогов, Паритет можно принимать только взрослым пациентам после согласования с врачом. Таблетки или капли надо регулярно употреблять в течение 1-2-х месяцев до достижения устойчивого результата.

Велмен

Состав оздоровительного комплекса позволяет ему регулировать и состояние здоровья, и настроение.

  • Витамины A, C, D и группа В;
  • Кремний, марганец, железо;
  • Магний, селен, цинк;
  • Аргинин, метионин;
  • Йод, Хром.

Особенно рекомендуют этот препарат в холодное время года, при обострении различных болезней. Перед применением надо уточнить, нет ли у организма аллергии на любой из компонентов Велмена.

Компливит

Вариантов этого препарата множество: для нормализации эрекции применяют Селен, углеводный обмен поможет контролировать Диабет, при проблемах со зрением употребляют Офтальмо, укрепить кости поможет Кальций D3. Есть и универсальный вариант – Классический. В зависимости от показаний, Компливит используют в комбинированной терапии.

Man’s Formula

Менс Формула – это стандартный набор витаминов плюс такие экзотические компоненты как кора йохимбе, экстракт корневища женьшеня и зеленого моллюска. Стимулируя продукцию половых гормонов, комплекс значительно усиливает потенцию, либидо и качество секса. Принимают добавку продолжительное время. Приобрести ее проще в интернет-аптеках, если вы им доверяете.

Гендевит

Поливитамины разработаны для укрепления иммунной и мочеполовой системы. В его составе – эргокальциферол, ретинол, витамин С, фолиевая кислота. Мягкое влияние на все системы организма способствует улучшению и половых контактов, особенно при ослаблении либидо, переутомлении.

CENTRUM

CENTRUM
Состав американского комплекса лучше всяких характеристик указывает на его возможности:

  • Витамины A, C, D, E, группы B;
  • Железо, кальций, фосфор;
  • Цинк, селен, хром;
  • Марганец, йод, магний;
  • Хлор, молибден, калий.

В США препарат назначают в периоды восстановления после болезней, в том числе и при ослаблении потенции.

Источники

  • https://vrachmedik.ru/1787-vitaminy-dlya-erekcii.html
  • https://www.MisterJoy.ru/pochitat/vitaminy-dlya-potencii/vitaminy-dlja-muzhchin-dlja-uluchshenija-potencii/
  • https://muzhchina.info/potencia/vitaminy-dlja-potencii
  • https://tutknow.ru/medicina/11633-vitaminy-dlya-uluchsheniya-potencii-u-muzhchin.html
  • https://mzaryad.ru/vitaminy-dlya-potencii/
  • https://AllPoteciya.ru/preparaty/vitaminy-dlya-muzhchin-dlya-uluchsheniya-potentsii.html
  • http://ProstatitMedic.ru/vitaminy-potenciyu.html
  • http://fb.ru/article/368175/luchshie-vitaminyi-dlya-mujchin-dlya-potentsii-nazvaniya-otzyivyi
  • http://man-trends.ru/muzhskaya-sila/vitaminyi-dlya-potentsii/
  • http://malepotency.ru/vitaminy-dlya-muzhchin-dlya-uluchsheniya-potentsii.html

[свернуть]
Ссылка на основную публикацию