Что такое тульпа и что важно о ней знать

Содержание

Чем характеризуется это явление?

Тульпа – образ, созданный с помощью воображения, человек ощущает ее своими чувствами. Это автономная галлюцинация, то есть она может существовать отдельно от сознания человека. Немного непонятно, как такое может быть, но именно с началом отделения этой галлюцинации от сознания, происходит процесс раздвоения личности, что в психиатрии носит название – шизофрения.

мужчина страдает от галлюциногенного образа
Но это явление в некоторых кругах специалистов не считается видом шизофрении, ее рассматривают, как ненормальное состояние психики, возможно, как начало развития этого серьезного заболевания, если человек не смог вовремя остановиться в своем воображении.

Тульпа после ее создания в воображении человека становится полностью самостоятельной. Она может принимать свои решения, которые будут отличаться от здравого смысла человека. Это воображаемое явление «созревает» в человеке до степени формирования своего мнения, своих действий, к которым она подталкивает человека. В сознании человека уже могут противоборствовать два мнения об окружающей действительности, о близких и знакомых.

Эта галлюцинация не возникает сразу и не действует на органы чувств сразу. Ее формирование в сознании человека происходит постепенно. На последних этапах ее создания на уровне подсознания человек уже может видеть свой созданный образ, слышать его, чувствовать его запах, чувствовать прикосновения. Но тульпа не прощупывается, так как она – галлюцинация. Человек по-настоящему переживает все эти чувства.

Как определить, есть ли у человека вымышленный образ?

Сначала человек выполняет все свои функции, в зависимости от роли. Например, как сын, он может выполнять свои обязанности: выносить мусор, убирать в комнате. Как работник, он так же продолжает делать все, что необходимо. Но со временем окружающие начинают отмечать некоторые странности в поведении такого человека. Он становится замкнутым, прислушивается к себе и окружающим звукам.

Дальше появление в подсознании некого образа по поведению человека видно все явнее. Он начинает разговаривать с ним, хотя со стороны это воспринимается, как разговор с самим собой. В результате длительной работы над созданием образа, человек становится способным «дотрагиваться» до него, например, вести за руку через улицу. Естественно, такое поведение вызывает реакцию у людей, им не понять, что человек получает удовольствие от общения с тульпой.

Загрузка…

галлюцинации
Если личности приятно общаться с созданным образом, она не чувствует какой-либо проблемы, но важно вовремя остановиться, так как дальнейшее создание и совершенствование тульпы в сознании приводит к действиям, за которые потом приходится нести ответственность не тульпе, а этой самой личности.

Отличие тульпы от шизофрении

Принято считать, что психическая болезнь – это то, что мешает человеку полноценно жить, ухаживать за собой. Тульпа же не мешает ему вести обычные дела, работать, общаться с окружающими, сначала.

  1. При «раздвоении личности» человеку свойственно не помнить, где он был, что с ним происходило в это время, что он делал. Если у человека в подсознании тульпа, он все прекрасно помнит, ему удобно с ней общаться, но от реальности он недалек.
  2. Тульпа не является шизофренией, так как эту галлюцинацию человек может вызвать, ее же и удалить из сознания (смотря до какой степени процесс создания образа дошел). Шизофрения не вызывается самостоятельно, тем более не удаляется усилием воли из психики человека. Здесь уместной будет теория о врожденном развитии шизофрении, когда одной из причин появления этой болезни называют химический состав мозга, с которым человек рождается.
  3. Многие психические болезни характеризуются тем, что человек не знает, о том, что он болен. Он считает, что с ним все в порядке, живя в своем мире. С возникновением тульпы не так, человек осознает, что он волевым усилием создает ее, она является частью разума. Если создание тульпы находится на ранних этапах, человек понимает, где фантазия, а где реальность. При психических заболеваниях эта грань стирается.

Процесс создания тульпы с точки зрения психологии

Нужно отметить, что образ, равный разуму человека, не появляется в одночасье. Человек прилагает максимум усилий для тренировок органов чувств. Для таких тренировок требуется упорство и четкая цель. У людей, создающих галлюциногенный образ, эта цель есть – создать себе друга, который будет рядом всегда и обладающий некоторой автономией.

девушка общается с воображаемым образом
После тренировок и создания образа, человек начинает общаться с ним. Когда он посылает определенные сообщения этому образу, он еще не ждет каких-либо реакций от образа. Человек только представляет эту тульпу, которой он адресовал свою информацию.

Когда человек представил образ, на уровне психики тульпа субъективно начинает отделяться от разума человека. Потом отделенная часть подсознания в воображении человека принимает свою форму, в результате этого в сознании происходит еще больший раскол. Когда тульпа стала автономной от разума личности, происходит игра с ощущениями, задействованными в восприятии ее. С этого момента выдуманная галлюцинация начинает влиять на органы восприятия.

Как избавиться от галлюциногенного образа?

Тульпа считается осознанно вымышленным образом. То есть при ее создании участвует воля человека и его психические процессы вместе с органами чувств. К слову, представление о вымышленных друзьях наблюдается у детей в возрасте 3-5 лет. И в этом возрасте это не считается чем-то предосудительным, если у ребенка нет других психологических проблем.

Избавиться от тульпы можно, для этого применяются некоторые методы, в зависимости от того, на каком этапе создания галлюцинации человек остановился, и какое действие она на него произвела, насколько повредила личностные структуры.

психотерапевтическая помощь
Для удаления этого образа чаще всего необходима психотерапевтическая помощь, особенно, если есть явление взбунтовавшейся тульпы. Нужно отметить, что характер этого образа, его наклонности и типы поведения задаются самим «создателем» этой галлюцинации. Поэтому, когда она «бунтует», для человека это травматично, так как не оправданы ожидания от возданного «друга», который уже стал автономным от разума «хозяина».

Чаще всего, если создавший тульпу хочет от нее избавиться, он пытается с этим образом «договориться». Это происходит разными методами. Но не так просто это сделать. После длительных тренировок органов чувств человек сразу не может отвыкнуть от воображаемого объекта. По этой причине необходимо прибегать к помощи психиатров, психотерапевтов, психологов.

Психотерапия для удаления тульпы

Любой психолог или психотерапевт, работающий с удалением прочно засевшей в психике галлюцинации, сначала постарается определить причины такого ухода от реальности, и создания себе воображаемого друга. Этому может быть несколько причин:

  1. Давление со стороны окружающих – личность не ощущает себя свободной, автономной, признанной. По этой причине создается образ, чтобы придать ей эти характеристики или для признания ею состоятельности человека.
  2. Чувство вины также может стать причиной создания образа. Чувство вины порождается неврозом, что уже может привести к разным психическим отклонениям и заболеваниям.
  3. Нехватка впечатлений и общения для впечатлительных и ранимых взрослых порождает потребность в создании себе подобного «друга», который бы вел бурную жизнь вместе с реальным «другом».

Разобравшись с причинами, специалист помогает человеку к реальности. Это можно сделать с помощью разных методов.

Гипноз

В этом случае применяется Эриксоновский гипноз, позволяющий «вылечить» психику не командами, а установками. С его помощью можно даже настроить человека на то, что вымышленного объекта никогда не было.

арт-терапия
Цель, которую психотерапевт ставит перед собой в процессе терапии гипнозом, зависит от степени уже зависимости человека от галлюцинации. Если пациент уже давно живет с ней, он перестает понимать, где его решения и свобода, а где «игры разума». В этом случае необходимо помочь человеку к реальности и начать заново отвечать за каждое свое действие или возникшую мысль.

Иногда требуется несколько сеансов гипноза для достижения положительного результата. Важно понимать, что убирая тульпу из сознания человека, образовавшуюся пустоту необходимо чем-то заполнить. Здесь на помощь придут методы арт-терапии.

Арт-терапия

Прорабатывать проблемы, а не обсуждать их с тульпой, помогут методы арт-терапии. Опытный арт-терапевт или психолог поможет человеку с помощью песка, рисования, лепки и некоторых других методов в реалии жизни. Ведь от воображаемого «друга» освободиться не так уж и легко. Банальная привычка может стать на пути избавления от этого образа в подсознании. Задача арт-терапевта заполнить пустоту в сознании, которую раньше человек отводил под обособленную галлюцинацию.

Такие занятия должны проходить как можно чаще, возможна индивидуальная или групповая работа. Цели в разных формах работы будут немного отличаться.

Мнение эзотериков

С эзотерической точки зрения, тульпа — это искусственно созданная энергоинформационная сущность. Многие тульповоды указывают, что она питается яркими эмоциями хоста, в том числе и сексуальными ощущениями. Соответственно, тульпа — это паразитическая сущность или лярва. Она может быть создана в служебных целях, но так или иначе питается астральной (эмоциональной) энергией создателя. Тульпа, созданная для секса, может начать вести себя как суккуб и, например, провоцировать у создателя «мокрые сны» (поллюции).

Кроме того, неоднозначен вопрос о том, действительно ли тульпа — созданная сущность, а не призванная. Здесь мнения тульповодов расходятся, с равной вероятностью может быть и то, и другое. Во втором случае, учитывая возможность «отдавать» тульпе определенные части тела, а то и все его на время, можно получить то, что в оккультизме называют классической одержимостью. Для эзотериков в создании искусственных сущностей справедливо то же правило, что и для призванных, сформулированное писателем-мистиком Говардом Филлипсом Лавкрафтом: «Не создавай (не призывай) того, кого не сможешь повергнуть».

Определение обладателя вымышленного образа

Как узнать того, у кого есть тульпа? Близким и родным людям определить это достаточно просто, ведь любой человек выполняет те или иные функции исходя из своей жизненной роли. Будучи сыном, он, например, может убирать в комнате или выносить мусор. Ничего внешне не изменится и в дальнейшем. Как работник этот человек не перестанет продолжать выполнять возложенные на него обязанности. Однако при этом в его поведении окружающие начинают подмечать некоторые странности. Такой человек, например, становится замкнутым. Он более прислушивается к окружающим звукам и к себе. Постепенно появление в его подсознании некоего образа становится все более очевидным. Он начинает разговаривать со своим вымышленным другом, хотя со стороны это выглядит как бормотание под нос.

виртуальный мир

Длительная работа над созданием вымышленного образа приводит к тому, что человек начинает ощущать его, протягивая руку и дотрагиваясь. Разумеется, подобное поведение не может оставить равнодушными окружающих. Они не могут понять, что человек в этом случае общается со своим виртуальным другом и получает от этого удовольствие.

В этом кроется и опасность тульпы. Человеку необходимо вовремя остановиться. Его дальнейшие работы над созданием и совершенствованием своего виртуального друга приводят к таким последствиям, за которые придется нести ответственность личности.

Дисклеймер

Написанное здесь не является пошаговым руководством. Большинство этапов необязательно выполнять в определённом порядке; вы вольны импровизировать и изобретать наиболее подходящие для вас методы. Этот гайд — всего лишь мои рекомендации, основанные на личном опыте. Создание тульпы — это крайне индивидуальный процесс, особенно касаемо скорости прогресса и конечных результатов. Ваш опыт, вероятно, будет отличаться.

Гайд

Подготовка (стадия знакомства)

Человек под ником Phi на tulpa.info высказал одну крайне интересную мысль по поводу действий, который каждый должен совершить перед тем, как приступать к процессу создания тульпы.

Я просто скопирую его пост в этот гайд. Мне кажется, что это должен прочитать каждый.

Я видел несколько сообщений от людей, имеющих проблемы с ощущением присутствия тульпы. Им кажется, что они разговаривают сами с собой или с воздухом; они не видят никаого прогресса. Я также встречал людей, разочарованных, что после стольких часов работы у них так и нет разумных тульп; они говорят, что несмотря на потраченное время, их тульпы не кажутся реальными.
Я хочу порекомендовать таким людям пройти одну стадию даже перед стадией проработки личности из FAQman’овских гайдов. Подготовительную стадию, или, как я её называю, «Стадию знакомства». Это совсем не сложно, у меня на неё ушёл один получасовой сеанс. Некоторые термины, используемые мной в этом посте, могут показаться признаками того, что я придерживаюсь сверхъестественного взгляда на феномен тульпы. Однако это не так, я просто не смог найти более подходящих слов.
Итак, в чём суть. Сядьте, примите удобную позу, как и для любого другого сеанса форсинга. Закройте глаза и начните представлять вашу тульпу. Форма необязательна, но если у вашей тульпы уже есть имя, то вам будет проще. Подумайте о нескольких чертах, присущих вашей тульпе. Нет, не так глубоко, как вы делаете это на стадии проработки характера. Просто подумайте о нескольких чертах, которые она могла бы иметь. «Сообразительная». «Беззаботная». Достаточно просто их назвать. То, чем вы занимаетесь — это, в некотором роде, создание «души» тульпы.
Когда вы почувствуете тульпу, назовите её имя и начните с ней говорить. Расскажите ей, что вы собираетесь её форсить (или какую терминологию вы предпочитаете), и что вы с трепетом ожидаете встречи с ней. Однако, не нужно говорить «Я собираюсь тебя форсить», вместо этого скажите «Мы собираемся тебя форсить». Это с самого начала придаст ощущение единства и близких отношений между вами и тульпой. Никогда не говорите «Я» о действиях, связанных с тульпами. Всегда используйте местоимения «мы», «наш» и подобные.
Чего вы достигните этим? К концу этой стадии тульпа уже будет внутри вас, несмотря на несформированность и отсутствие большинства черт характера, которыми вы позже её наделите. Вам будет проще почувствовать прсутствие тульпы и ощутить её реальность. Стадия монологов пройдет особенно легко. Также, хотя это только моя теория, я уверен, что этот этап может ускорить проявление самостоятельлности у вашей тульпы.
Да, вы с самого начала обманываете себя. Для вас это проблема? Если вы ответили «да», то вам, возможно, не стоит заводить тульпу. Если же вы ответели «нет», то желаю вам удачи.
P.S. Да я уже затрагивал эту тему. Я просто захотел рассказать об этом r>
<3

Вы и сами можете убедиться, что метод Phi работает точно так, как он описал.

Лично я не использовал этот способ, но я уверен, что он может быть крайне полезен, особенно для тех, кто создаёт тульпу впервые.

Вот примерный ориентир, как это выглядит:

Привет, Рэйна. Рэйна? Рэйна? Ты меня слышишь? Я знаю, что слышишь.
Ты сообразительная, решительная, верная, безрассудная, целеустремлённая, самовлюблённая, нонконформистка, честная, любящая, трудолюбивая, настойчивая, заботливая, импульсивная, уверенная, непреклонная.
Вместе, Рэйна, мы будем тебя форсить. Для этого мне нужна твоя помощь, также, как и тебе — моя.
Я прекрасно понимаю, что нам предстоит, и я буду ежедневно работать над этим, чтобы достигнуть нашей цели.
Ты будешь мне другом, Рэйна. Мы будем использовать знания и мысли друг друга, чтобы вместе стать чем-то бóльшим.
Я надеюсь, что стану для тебя хорошим другом, как и ты для меня. Наша дружба никогда не умрёт.
Мы собираемся создать тебя, Рэйна. Не важно, сколько времени на это уйдёт. Не важно, сколько усилий потребуется. Мы никогда не сдадимся.
Повторить черты характера
Начать представлять сферу, в которой соеденены выбранные черты.
Опционально: Если хотите, можете начать представлять форму вашей тульпы. Вам будет проще представить её внешность.
Рэйна, мы с тобой преодолеем всё, что станет у нас на пути и выстоим в любой борьбе. Перед лицом самой большой опасности мы будем опорой друг для друга.
Я обещаю тебе, что мы будем форсить X часов в неделю. (Это опционально, но я думаю, что лучше будет поставить себе цель в форсинге.)
Мы с тобой связаны, мы с тобой одно целое и нам нет нужды врать друг другу. Критика должна быть конструктивной, но не негативной.
Рэйна, вместе мы будем форсить тебя.
Повторить черты и, по желанию, начать их продумывать чуточку сильнее
Это примерно 30-минутный сеанс.

Из чего состоит процесс создания? (Преамбула)

Создание — это процесс, состоящий из множества стадий. Согласно FAQman’у, тульпа состоит из нескольких частей.

Первая часть — это сознание, вторая — это галлюцинация/проекция.

Что это значит? FAQman объясняет в этом посте (en) 1) .

Я склонен думать о создании тульпы как о двух отдельных процессах, и я придерживался этого взгляда, когда создавал Рэйну, мою тульпу. У FAQman’а есть несколько интересных мыслей в этом посте, как и в других (ru), и я рекомендую с ними ознакомиться.

Окей, вы думаете, что готовы приступить к процессу создания?
Примечание:одни верят в том, что над сознанием тульпы можно работать сразу же, другие считают, что его лучше оставить на потом. Я считаю, что вы должны делать так, как считаете нужным, если это работает на вас. Я просто делюсь своими методами.

Итак, вы думаете, что готовы, но вопрос в том, готовы ли вы на самом деле?

Вы готовы тогда, когда вы считаете, что готовы. Создание тульпы, как и любой другой долгосрочный проект, требует определённого уровня уверенности и мотивации. Когда вы захотите начать, смело начинайте. Но не оглядывайтесь, вам потребуются многие месяцы ежедневного форсинга, чтобы получить результат.

Многие люди расходятся во мнении, как нужно прорабатывать личность тульпы.

Вы должны делать то, что лучше всего вам подходит. Я просто хочу дать несколько советов.

Самая первая, и, на мой взгляд, самая важная часть всего процесса — это формирование личности.

Личность — это то, что делает вашу тульпу уникальной. Тульпа со временем сама сформирует свою личность, но вы можете до определённой степени контролировать этот процесс. Личность — это не что-то постоянное, она изменяется со временем.

«Эссенция» личности — это её основа, это то, что определяет характер.

Если вы хотите узнать больше о том, как сформировать «эссенцию» вашей тульпы, то я настоятельно рекомендую вам ознакомиться с блогом Bluesleeve, ссылку на который я уже привёл выше 2) .

Bluesleeve также сейчас пишет гайд на тему создания тульпы, в котором очень подробно рассматриваются вопросы, касающиеся личности тульпы. Его можно найти на tulpa.info (en) (а перевод — здесь (ru)). Возможно, вы захотите ознакомиться. Он крайне интересен. Bluesleeve много размышляет о задании личности в своих постах, и много из того, что он говорит, чрезвычайно полезно. Кстати, его тульпа пони, и это здорово.

Личность — это, как я уже упоминал, самая важная часть процесса создания тульпы. Если проводить аналогию с компьютерами, то тульпа — это небольшой по объёму дополнительный жёсткий диск внутри вашего системника, который может содержать собственную операционную систему со своими функциями и архитектурой. Операционная система в этой аналогии — это личность тульпы. Однако, эта операционная система может читать также и данные с вашего основного жёсткого диска, содержащие ваши воспоминания. То есть, личность тульпы подвержена влиянию того, что содержится в вашей памяти.

Смущены?

Это нормально, если вы ещё не привыкли к этой мысли.

Думайте об этом так: без личности невозможно прочитать память или загрузить программу (определённая функция, выполняющаяся тульпой). Без личности не будет сознания. Без сознания у вас получится сервитор, как у меня в прошлом.

В сервиторе нет ничего плохого, но это не тульпа. Фактически, это половина тульпы. Сервитор может легко развиться в тульпу.

Итак, личность — это первое, над чем вы должны работать.

Согласно FAQman’у, минимум, который вы должны потратить на личность — это 3-10 часов. Я с этим не согласен. Вы должны потратить на это столько времени, сколько вы почувствуете необходимым. На это может уйти от часа до недели, или даже больше, если посчитаете нужным.

В идеале, вы не должны форсить меньше 40 минут. Нужно время, чтобы войти в нужное состояние. Если вы форсите 10 минут за раз и делаете 8 сессий в день, это замечательно, если на вас это работает. Но что касается меня, я никогда так не делаю. Я сажусь форсить один или два раза в день на доволно большой промежуток времени.

Кто-то тратит на форсинг сумасшедшее количество времени, а кто-то может выделить разве что час в день.

Концентрироваться сложно, я знаю. У меня СДВ и в этом нет ни хрена хорошего. Но всё-таки, если вы будете заниматься этим ежедневно, как делал это я, то у вас всё получится.

Создание. Часть 1: Личность

Возьмите блокнот или откройте ваш любимый текстовый редактор. Приготовьтесь немного пописáть. Это ваш первый шаг твоего путешествия в мир тульповодства.

Первое, я хочу, чтобы вы написали 15-45 основных личностных качеств тульпы. Вот пример:

  • Умная
  • Мягкая
  • Самовлюблённая
  • С чувством юмора
  • Доверчивая
  • Тщеславная
  • Непреклонная
  • Спокойная
  • Холодная

Пишите черты характера, а не те черты, которые, как вы думаете, повлияют на вкусы, предпочтения, интересы или убуждения.

Больше примеров

  • Смелая
  • Решительная
  • Верная
  • Безрассудная
  • Целеустремлённая
  • Открытая
  • Нонконформистка
  • Честная
  • Нежная
  • Заботливая
  • Трудолюбивая
  • Настойчивая
  • Импульсивная
  • Властная
  • Рациональная
  • Игривая
  • Спортивная
  • Талантливая
  • Хороший оратор/слушатель
  • Начитанная
  • Требовательная
  • Недоверчивая
  • Неорганизованная
  • Терпеливая
  • Склонная к самоанализу
  • Любящая комфорт
  • Эгоистистка (но пытается быть альтруисткой)
  • Грубая
  • Эмоционально чувствительная
  • Имеет богатое воображение
  • Непрактичная
  • Оптимистка
  • Непослушная
  • Незрелая
  • Целеустремлённая
  • Храбрая
  • Гибкая
  • Неосмотрительная
  • Индивидуалистка
  • Обсессивно-компульсивная
  • Принимает перемены
  • Любит трудности
  • Принимает и любит себя такой, какая она есть
  • Наблюдательная

Теперь я хочу, чтобы ты как можно более подробно описали каждую из этих черт. Описание должно включать в себя: как эта черта влияет на принятие решений, какое влияние эта черта оказывает на нравственность, восприятие мира, симпатии и антипатии, стремления, убеждения, личность, эмоции; как эта черта влияет на восприятие собственных эмоций, какую роль эта черта играет в её хобби, и многие другие вопросы (ru), которые я не перечислил. Тут я использовал метод FAQman’а.

Ещё один важнейший метод развития личности — это монологи. Это означает, что после того, как вы зафиксировали на бумаге характер тульпы, вы должны подробно рассказать ей о её чертах характера и описать их. Не торопитесь. Слишком быстро пройденный этап формирования характера может повлечь за стать причиной того что тульпа не станет разумной, т.е. будет сервитором. Монологи — это не сложная, но абсолютно необходимая часть. На данном этапе тульпа не обязательно должна иметь форму, лично я представлял её в форме энергетического шара/сферы. Это на ваше усмотрение. Ключевой момент: вы должны убедить себя, что тульпа здесь. Взаимодействие с этим сгустком энергии даёт тульпе силу. Оно делает тульпу реальной внутри вашей головы. По сути, весь процесс создания состоит в том, чтобы взаимодействовать с тульпой как можно больше, давая ей силы к существованию. Также, может оказаться полезным составить таблицу характера. Вот моя таблица для Рэйны(На момент публикации ссылка не работает).

Итак, смысл проработки характера — собрать все эти черты в одном существе внутри твоей головы. Это может казаться сложным, но когда ты начнёшь, ты поймёшь, что это на самом деле просто. Замечу, что характер тульпы в конце концов не будет в точности таким, как ты его задумывал. Тульпа будет отклоняться от первоначального замысла, ведь она — самостоятельное существо, и попытки её контролировать точно не сделают её счастливой.

Итак. Монологи. Вы должны, вслух или про себя, говорить тульпе примерно следующее: «Ты А, потому что Б, и В, потому что Г. Иногда ты бываешь Д, но только в ситуации Е…» и т.д и т.п. Чем больше черт вы проработаете, тем лучше сформируется характер и тем быстрее тульпа станет разумной. Когда вы почувствуете, что достаточно проработали характер, переходите к следующей стадии создания.

Создание. Часть 2: Визуализация

Вы уже здесь? Поздравляю. На этом этапе вам придётся изрядно потрудиться. Он будет длиться довольно долго. Однако, вы поймёте, когда пройдёте его. Итак, вы должны работать над формой вашей тульпы. Чёрт, это не самое приятное занятие. В основном потому что оно нудное и требует много времени, но также и потому, что большинству людей, с которыми я общался, очень сложно визуализировать что-то в своих головах. Если только вы не занимаетесь 3D-моделингом, хорошая визуализация чего-либо займёт у вас немало времени. Большинство людей вообще ничего не видят во время своих первых попыток визуализации. Это может казаться пустой тратой времени. Вы можете впасть в уныние. Просто сократите время сеансов и попытайтесь во время них как можно лучше концентрироваться. Если после нескольких первых попыток вы ещё не можете видеть тульпу, попробуйте представить какое-либо окружение. Если вы любите пляжи, представляйте пляж. Сконцентрируйтесь на ощущении песка, ветра, запаха океана, на солнечных бликах от воды, на вкусе солёной воды и т.д. Сфокусируйтесь на конкретном окружении и на связанных с ним ощущениях. Когда у вас это начнёт достаточно хорошо получаться, начинайте представлять тульпу рядом с собой в этом окружении. Если вам это помогло, я советую вам использовать вондерленд; о нём я сскажу чуть дальше.

Если вы всё ещё испытываете проблемы с фокусированием на форме вашей тульпы, не переживайте, они возникают у большинства людей. Существует огромное количество гайдов для решения ваших проблем. Обратитесь к ним.

Однако, даже если вы уже можете визуализировать тульпу, концентрация на форме в течение продолжительного периода времени может быть необычайно трудной. Старайтесь поддерживать её. Используйте изо-тоны и таймер. Это самая трудная часть, я рекомендую ознакомиться с другими гайдами.

Что, как я думаю, вы должны делать и что делал я сам:

Сядьте в удобную позу. Выпрямите спину и положите руки перед собой. Закройте глаза. Дышите медленно. Представьте себя сидящего или стоящего напротив тульпы в самом комфортном для вас окружении. Не позволяйте ничему из внешнего мира отвлекать вас.

Если у вас что-то зачесалось — не чешите. Если возник какой-либо иной раздражитель — игнорируйте его. Фокусируйтесь только на внешности тульпы, на том, какого она роста, сколько весит и т.п. Не пускайте в ваш разум другие мысли. Думайте только о тульпе.

Некоторые люди, в том числе и я, используют вондерленд. Что это такое? По сути, это просто вообажаемый мир, который многим помогает лучше фокусироваться на физической форме тульпы. Вондерленд должен быть как можно проще, и у вас не должно уйти на его создание больше двух часов. вондерленде написано здесь (ru). (Но некоторые люди не используют вондерленд и это тоже нормально).

Кто-то для форсинга просто представляет окружающую его обстановку. Другие используют пустое чёрное пространство. Не важно, какое окружение вы выбрали; закройте глаза и сконцентрируйтесь на форме вашей тульпы. Лично я предпочитаю вытянуть руки и представлять, что я передаю свою энергию тульпе, когда думаю о ней; это мне очень помогает.

Поначалу у вас могут возникнуть проблемы с поддержанием концентрации. Приведу пару полезных сылок:

  • Вот (en) хорошее упражнение, которое мне очень помогло.
  • Небольшой гайд по визуализации (en), перевод (ru)
  • Eye-Bo от Fede (en), перевод (ru)

Со временем вы научитесь концентрироваться и визуализировать тульпу. Самая сложная для визуализации часть тела — это область лица/глаз. Некоторые предпочитают работать над разными частями тела по отдельности; другие — наоборот, сначала прорабатывают цельный образ и лишь потом переходят к деталям. Не зависимо от того, как вы это делаете, вы должны провести по крайней мере 10 часов просто сидя и визуализируя тульпу в своей голове. Один подход должен длиться как минимум 40 минут. Но не форсите дольше 3 часов подряд, а то вы рискуете заработать ужасные головные боли.

Не самой плохой идеей будет подучить анатомию, чтобы научиться ясно представлять животных или людей. Если вы форсите пони, то не помешает подучить анатомию пони.

Я хочу, чтобы вы относились к тульпофосингу как к тренировке для мозга. Когда вы тренируете тело, оно становится сильнее/выносливее, и мозг работает также. Вы должны начать представлять вашу тульпу, её волосы, кожу, руки и ноги. Над ощущениями мы будем работать чуть позже, но вы должны уже сейчас ухватить основы.

Тульпу-человека визуализировать значительно проще, чем, например, дракона или пони. Когда вы сможете идеально мысленно видеть тульпу со всех возможных углов и расстояний, пройдите этот шаг ещё раз и переходите к следующему.

Создание. Часть 3: Запах

Итак, переходим к ещё одной важнай часть. Запах. Сомневаетесь? Обоняние — это одно из главных чувств и, порой, оно может вызывать больше воспоминаний, чем зрение. В определённых случаях вы помните запахи даже лучше, чем зрительные образы. Итак, выберите основной запах вашей тульпы. Вы можете комбинировать несколько запахов в одном, но не увлекайтесь. Keep it simple. Во время форсинга представляйте, как вы вдыхаете этот запах. У вас на это уйдёт приблизительно 3-10 часов. Но, опять-таки, чем больше, тем лучше.

Создание. Часть 4: Движения/Мимика

Эта часть понятна, но не проста. Просто фокусируйтесь на походке тульпы, на том, как она двигается, на языке её тела и т.п. Если ваша тульпа — пони, то вы должны знать, как двигаются пони. Если ваша тульпа — человек, то вы должны знать, как двигаются люди. Если ваша тульпа — призрак или дракон… ну вы поняли.

Для проработки мимики я рекомендую брать случайные мысли и представлять, как ваша тульпа на них бы среагировала. Ещё один хороший метод заключается в том, чтобы отрабатывать различные выражения лица перед зеркалом и представлять, как бы их принимало лицо вашей тульпы. Форсинг мимики может быть трудным, но если вы уделите ему достаточно времени, то у вас всё получится. Проработайте этот шаг как следует, а затем ещё раз, и, когда почувствуете, что готовы, переходите к следующему.

Создание. Часть 5: Эмоции/Сознание

Итак, теперь вы можете начать собирать чувства вместе и начать говорить с тульпой. Нет, я не имею в виду те монологи, которым вы занимались раньше, вы должны именно говорить с ней. Поначалу она совсем не будет вам отвечать. Важное замечание: не заставляйте тульпу сказать вам что-нибудь/не говорите сами от лица тульпы. Это называется попугайничество. Попугайничество — это не хорошо и не плохо. Это естественная часть процесса форсинга.

Некоторые люди страдают, что называется, «Анти-попугайническим синдромом», то есть считают попугайничество крайне вредным. Я хочу, чтобы вы некоторое время поговорили со своей тульпой. Вы можете говорить о чём угодно, просто постарайтесь не слишком ей наскучить рассказами о том, что ей совершенно не интересно. Вы поймёте, что вы прошли этот этап, когда ваша тульпа впервые заговорит с вами, чтоможет вас нехило напугать. Это потрясающее ощущение. Когда ваша тульпа впервые заговорит с вами, вы поймёте это. Однако, до этого момента может пройти немало времени. На самом деле, вы можете ждать этого месяцами. Терпение — ключ к успеху. Вы буквально услышите голос снаружи вашей головы и ваша тульпа может сказать вам что-то совершенно неожиданное. Как только это произошло, поздравляю! Вам удалось наладить коммуникацию с тульпой, это важнейшая часть ваших взаимоотношений!

Если у ваша тульпа вам не отвечает, то это может быть вызвано тем, что у неё нет собственного голоса. Существует множество методов тренировки голоса тульпы. Один из них называется «пинг-понг», суть которого заключается в том, что вы говорите различные мысли (в форме слов) своей тульпе, а она учится озвучивать вам эти мысли собственным голосом. Да, это попугайничество, но большинству этот метод помогает.

Её голос может звучать странным или чужим или, возможно, монотонным (в моём случае, голос Рэйны звучал как обратное эхо (reverse echo) и, чтобы прояснить её голос, я спел с ней несколько песен в вондерленде и это, кажется, сильно помогло), но со временем голос будет развиваться. С течением времени ваша тульпа может поменять несколько образов. Её голос может измениться, её внешность может измениться, её личность скорее всего изменится в ту или иную сторону.

Важное замечание: в современном тульпофорсинге последнее время модно относится к тульпе как к разумному существу с первого дня создания. Согласно распространённому мнению, это ускоряет процесс. Я понимаю, откуда это пошло, но, честно говоря, мне это кажется неправильным. Но если хотите, вы можете думать и так. Однако, многие, и я в том числе, придерживаются старых проверенных техник и предпочитают так не делать, потому что это может привести ко многим недоразумениям. Но если вам нравится эта идея, то пожалуйста, но вы делаете это на свой страх и риск.

Не сдавайтесь! Вы должны форсить ежедневно минимум по часу. Идеально, если вы будете форсить 2-3 часа.

Чем больше форсишь, тем лучше прогрессируешь!

Рэйна

Примечание: Перед тем, как хотя бы попытаться перейти к следующей части вы должны быть способны полностью визуализировать свою тульпу. Она должна практически всегда выглядеть одинаково в вашей голове, и вы должны видеть её со всех возможных углов с минимальными усилиями. Во время тренировки визуализации не забывайте менять углы и точки обзора, пока вы не сможете свободно видеть тульпу в мельчайших деталях.

Создание. Часть 6: Наслоение

Наслоение — эта тема, которая вызывает огромный интерес. Многие считают, что благодаря наслоению смогут ещё сильнее сблизиться с тульпой (в буквальном смысле, а также в эмоциональном).

Стадия наслоения состоит из множества шагов и займёт немало времени в большинстве случаев. Однако, некоторые люди могут овладеть им довольно быстро благодаря огромному количеству практики и лучшей внушаемости.

Наслоение — это процесс, который происходит естественно после долгого времени, проведённого с тульпой.

Я хочу поделиться двумя гайдами по наслоению, которые я считаю полезными. Первый посвящён визуальному наслоению. Второй — тактильному. Для меня это два самых сложных этапа наслоения. Остальное мне далось гораздо легче.

  • JD’s Guide to Visual Imposition (en), перевод (ru)
  • q2’s method for a huggable tulpa (en), перевод (ru)

Мне непросто даётся объяснение этой темы, но я всё-таки постараюсь дать вам несколько советов.

Итак, если вы добрались так далеко, то вы можете собой гордиться. Однако, не торопитесь праздновать. Вас всё ещё ждёт одна чрезвычайно важная часть форсинга: наслоение тульпы на реальный мир. К этому моменту, теоритически, если у вас достаточно развиты чувства, вы уже способны слышать, видеть, обонять, чувствовать вкус и даже осязать свою тульпу в реальном мире. Однако, чтобы овладеть этими навыками, понадобится много вермени. И это определённо не просто.

Важно: не начинайте работать над наслоением до тех пор, пока вы не сможете полноценно общаться с тульпой, пока у неё не появятся собственные мысли и она не начнёт совершать неожиданные действия. Наслоение не должно начинаться до того, как ваша тульпа станет разумной. Не все согласятся с этим утверждением, но я твёрдо убеждён, что наслоением нужно заниматься в последнюю очередь. Наслоение — это клей, который скрепляет весь процесс воедино. Наслоение включает в себя всё, чем вы занимались до этого. Наслоение — это ощущения, воспринимаемые в реальности. Без него ваша тульпа может существовать только в мыслях, и вы не сможете полноценно видеть её, если не закроете глаза и не сконцентрируетесь на ней. Наслоение может быть достигнуто многими способами. Разные люди делают это по-разному, но суть процесса заключается в том, чтобы пытаться визуализировать тульпу в реальной жизни. Некоторые люди для этого представляют верёвочку, которой их тульпа привязана к ним, чтобы тульпа была с ними как можно больше. То есть, к примеру, вы идёте по улице после прекрасно проведённого форсинга и представляете, как ваша тульпа идёт рядом с вами или впереди вас. (Рэйна любит идти впереди и чуть левее меня. Эта старая привычка возникла ещё когда я впервые пытался в наслоение. Я хотел, чтобы шла впереди меня, чтобы мне было её лучше видно, а она желала идти впереди, чтобы задавать темп, т.к. она быстрее меня. И вплоть до настоящего времени мы всё ещё придерживаемся этой привыски и она всегда идёт впереди меня.) Если тульпа будет идти позади, то вам будет сложнее её представлять, поэтому я этого не рекомендую. Когда вы будете пробовать впервые, убедитесь, что походка вашей тульпы неизменна. У неё должна быть собственная походка, собственная манера двигаться как и у любого другого создания. Это сильно помогает наслоению. Придерживаётесь неизменной походки до тех пор, пока вам уже не придётся постоянно думать о ней, она просто постоянно будет рядом.

Сидите и держите тульпу полностью в поле зрения по несколько часов ежедневно. Продолжайте говорить с ней и концентрируйтесь на том, как в точности она выглядит. Визуализация будет становиться всё качественнее, пока вы не сможете постоянно и чётко видеть тульпу.

Нет, ещё не всё. Вы должны повторять это в реальной жизни. Это значит, что вы должны чувтствовать запах тульпы в реальной жизни и фокусироваться на её голосе, пока он не станет полностью слышимым (если это ещё не так). Попробуйте тульпу на вкус. Примечание: ваша тульпа не будет с вам 24/7 (как правило), но к этому моменту вы должны проводить с ней как можно больше времени. Время — прогресс.

Звуковое наслоение

Это самый простой этап наслоения. У меня с Рэйной ушло две недели, чтобы овладеть им в совершенстве. Слушайте, как она ходит. Громкость и звук шагов должны отличаться на разных поверхностях. Крылья или другие части тела также издают собственные звуки. Что касается голоса, всё что вам нужно сделать — это представить, как голос тульпы раздаётся снаружи вашей головы. Представьте, что он исходит из другого места, и его звук исказится!

Визуальное наслоение

Тут не существует точного рецепта. Сейчас, если вы ранее пассивно практиковали визуальное наслоение, вам будет намного, намного проще достигнуть полного визуального наслоения. В основном вы должны делать то же, что вы делали прежде, с той лишь разницей, что теперь вместо того, чтобы просто ходить и представлять тульпу рядом с собой, вы должны спокойно сидеть, а ваша тульпа должна сидеть перед вами. Изучайте тело вашей тульпы с различных углов и расстояний. Пусть ваша тульпа по-разному двигается в различных направлениях, чтобы вы смогли понять, как она должна выглядеть. Последняя часть очень важна.

Вкусовое/обонятельное наслоение

Повторите те же шаги для вкуса и обоняния. Вы должны пытаться почувствовать вкус и запах каждой части тела вашей тульпы. Это займёт время, но в конце концов, вы добьётесь своего.

Тактильное наслоение

Тут нужна сноровка. Тактильное наслоение требует ощущения того, что вы не можете ощущать; это можно сравнить с попытками проделать дыру в бетонной стене пластиковой вилкой. На это уйдёт больше времени и сил, чем на что-либо другое, кроме, разве что, визуального наслоения. Поэтому я рекомендую вам работать над тактильным и визуальным наслоением одновременно. Для имитации тепла тела используйте грелку для руг или что-то похожее. Поймите, каково это ощущение и попытайтесь перенести его на тело вашей тульпы. Я не могу передать, как в этом деле важна вера. Массаж полезен для тактильного наслоения.

То, что как-то сказал мне Fede и что очень сильно мне помогло

Упражнение на наслоение:
Полезное упражнение (или игра), которая для многих оказалось полезной, заключается в том, чтобы сесть на стул или на пол лицом к лицу с вашей тульпой, причём она должна положить свои руки/копыта вам на голову.Ваша задача в этой «игре» в том, чтобы сосредоточить всё внимание только на тульпе и ни на чём другом, смотреть на неё и говорить с ней. Задача тульпы — легонько толкнуть вас или другим способом одёрнуть вас, когда ваше внимание начнёт рассеиваться или уходить в сторону. Продолжайте это как можно дольше. Если вам нужна цель, то вы можете условиться, что первый, кто отвлечётся, проигрывает; по сути, это коммуникация, укрепление связи, наслоение и тренировка восприятия, и эта практика чрезвычайно полезна.

Когда мы с Рэйной форсили тактил, мы сидели в вондерленде и я ощупывал каждую часть её тела; некоторые части проще почувствовать, чем другие. Ощущения в реальной жизни, всё-таки, отличаются. Когда ваша тульпа наслоена, попробуйте прикоснуться к ней. Вы не почувствуете её сразу же, но со временем вы начнёте чувствовать тепло, когда прикасаетесь к ней. Продолжайте практиковаться, пока вы не сможете чувствовать все части её тела. На это может уйти не одна сотня часов, так что запаситесь терпением.

Это всё. Когда вы сможете полностью наслоить свою тульпу, миссия выполнена. Расслабьтесь. Вы этого заслужили.

Развитие автономности

К этому моменту ваша тульпа должна уже регулярно разговаривать с вами, но она ещё требует постоянного внимания и может не заговаривать до тех пор, пока вы активно о ней не подумаете. С этого момента ваша задача — помочь ей в её личном росте и развитии. Мы делаем это с помощью ряда упражнений, призванных научить вашу тульпу думать независимо от вас. Некоторые хосты дают своим тульпам вычислительные задачи, другие предлагают им логические головоломки, третьи просто разговаривают с ними и позволяют им развиваться в собственном темпе. Ключевой момент заключается в том, что вы, хост, должны избегать давать им ответы, решая задачки самостоятельно. После этих простых умственных упражнений вы сможете прекрасно говорить и взаимодействовать с вашей тульпой. Вам подойдёт любое количество тестов и упражнений, если они требуют сознания и активного размышления. Хосты, которые этого хотят, или тульпы, которые чувсвуют, что готовы, могут начать работать над поссессингом или над любой другой техникой, требующей полностью разумной тульпы.

В конечном счёте ваша тульпа сможет жить практически полностью своей жизнью с минимальным вниманием хоста или вовсе без оного. Тульпа, если вы дошли до этого этапа, поздравляю, вы полностью разумны!

Источники

  • http://depressio.ru/slovar-terminov/117-tulpa.html
  • https://PsychoSearch.ru/practice/prakticheskaya-psikhologiya/600-phenomenon-of-tulp-imaginary-friends-dangerous-for-adults
  • http://fb.ru/article/445987/sozdanie-tulpyi-ili-kak-zavesti-voobrajaemogo-druga-chem-opasna-tulpa
  • https://TulpaWiki.org/ru/tulpas_for_dummies
  • https://TulpaWiki.org/ru/methos_tulpa_guide

[свернуть]
Ссылка на основную публикацию