Потеря памяти у пожилых людей – как лечить, частичная и внезапная амнезия

Содержание

Что такое старческий склероз и амнезия

Многим известно понятие «старческий склероз», которым в народе описывают забывчивость пожилых людей. В медицине такого термина не существует, а по-научному болезнь называется амнезией.

Она может быть представлена разными формами, что влияет на особенности клинической картины и подходы к лечению недуга.

Условное разделение амнезий, характерных для пожилого возраста:

  • по форме:
  1. полная потеря памяти – воспоминания стираются в полном объеме и обычно не поддаются восстановлению;
  2. частичная потеря памяти – фрагментарная утрата воспоминаний, которые нередко удается восстановить;

  • по типу клинической картины:
  1. ретроградная – пациент забывает то, что происходило с ним в течение какого-то времени до начала воздействия на организм провоцирующего фактора (болезнь Альцгеймера, энцефалопатия);
  2. антероградная – больной не помнит то, что происходило с ним уже после начала воздействия негативного раздражителя, при этом способен рассказывать события из молодости;
  3. семантическая – нарушается адекватное восприятие действительности из-за забывания названий окружающих предметов и их предназначения;
  4. процедурная – забывчивость в отношении выполнения элементарных действий, утрата базовых навыков;
  5. профессиональная – утрата способности удерживать в памяти информацию, необходимую для выполнения работы.

  • специфические формы старческой амнезии:
  1. кратковременная потеря памяти – незначительные провалы в памяти, которые в пожилом возрасте могут даже считаться вариантом нормы. Пациент забывает недавние события, но в течение суток их вспоминает. Если этого не случилось, необходима врачебная помощь;
  2. резкая потеря памяти – провалы возникают внезапно в процессе выполнения рутинных действий. Пожилой человек может забыть, зачем он пришел в магазин или куда шел в данный момент. По мере прогрессирования явление начинает представлять опасность для больного. В легкой форме такие симптомы возникают и у молодых людей. Причинами резкой потери памяти в их случае становятся эмоциональные перегрузки или ослабление организма болезнью;
  3. внезапная потеря памяти – состояние, по которому врачи не обладают практически никакой информацией. Оно развивается внезапно, его невозможно предугадать и предупредить. Человек просто забывает о себе все и его воспоминания уже не восстанавливаются.

По статистике, с наступлением старости проблемы с запоминанием новой информации отмечаются примерно у половины людей.

Для 20% лиц старше 70 лет характерно забывание уже освоенного материала, растрата приобретенных навыков. Существует масса методик, эффективных при лечении разных форм потери памяти у пожилых людей, но значительно проще не допустить развития этого состояния, чем с ним бороться.

Причины потери памяти у пожилых людей

Механизм развития амнезии в старческом возрасте напрямую связан с массовой гибелью клеток головного мозга. Это может происходить в результате нарушения кровообращения в тканях черепной коробки, влияния на них токсинов, недостатка кислорода и полезных веществ. Ситуация усугубляется тем, что процессы регенерации у пожилых замедлены, течение биохимических реакций тормозится из-за деградации структур ЦНС.

Вероятность потери памяти увеличивается при воздействии на организм ряда факторов:

  • кислородное голодание клеток головного мозга, которое может быть не только результатом заболевания, но и отказа от прогулок на свежем воздухе;
  • нарушение мозгового кровообращения на фоне гипертонической болезни, атеросклероза сосудов, ишемии;
  • хронические заболевания нейродегенеративной или эндокринной природы (болезни Паркинсона и Альцгеймера, сахарный диабет);
  • патологии инфекционной природы;
  • черепно-мозговые травмы;
  • прием наркотиков, злоупотребление алкоголем;
  • систематические стрессы, затяжные депрессии, негативные эмоции;
  • отказ от физической и умственной активности;
  • дефицит сна и отдыха;
  • новообразования в головном мозге или полости черепной коробки;
  • нарушения в течении обменных процессов.

Перечисленные факторы могут спровоцировать развитие амнезии не только в случае влияния на организм пожилого человека. Их воздействие еще в молодом или зрелом возрасте также грозит аналогичными негативными последствиями.

Симптомы и диагностика


Утрата воспоминаний о прошлом – не единственное и не главное проявление старческой амнезии. Изначально окружающим в глаза бросается, что человек начал нарушать договоренности, перестал качественно и своевременно выполнять свои задачи. К этому присоединяется невнимательность в отношении бытовых дел.
Пациент забывает выключить свет, воду или поставленный чайник. Постепенно клиническую картину дополняют снижение концентрации, медлительность, раздражительность, рассеянность, утомляемость и хроническое плохое настроение.

По мере прогрессирования патологии у больного меняется почерк, сужается сфера интересов, нарушается речь, возникают проблемы с усвоением новой информации.

Если у пожилого человека происходит частичная или полная потеря памяти, надо выяснить причины проявления. Диагностика начинается с визита к неврологу, который проводит осмотр пациента, опрос больного и его близких. В зависимости от предварительного диагноза или особенностей клинической картины пострадавшему назначают прохождение ряда исследований. Их перечень обязательно включает общий и биохимический анализ крови, МРТ или КТ головного мозга. Дополнительно могут понадобиться показатели ЭЭГ, УЗИ сосудов черепной коробки.

Лечение

Первые признаки потери памяти в связи с пожилым возрастом могут появиться уже после 45 лет. Сохранение проявлений в течение 5 месяцев и дольше является показанием к началу профильного лечения. Независимо от выраженности клинической картины необходимо обратиться к неврологу, который подберет подходящий вариант терапии. Чаще всего при старческой амнезии используется комплексный подход, одновременно направленный на устранение провокатора и улучшение работы мозга.

Медикаментозное лечение

Содержание перечня лекарств, назначаемых для борьбы с амнезией, зависит от типа провоцирующего фактора.

В частности, если причиной провалов в памяти стала деменция при болезни Альцгеймера, в план лечения будут включены ингибиторы холинэстеразы.

При сужении просвета сосудов холестериновыми бляшками эффективны препараты никотиновой кислоты, фибраты, статины.

В составе комплексного подхода обязательно применяются лекарства, стимулирующие обмен веществ в тканях головного мозга, налаживающие церебральное кровообращение. Также показаны средства, насыщающие нервные клетки кислородом, полезными веществами. С такими целями используют витамины группы В, ноотропы, адаптогены, нейропротекторы, вазодилататоры, природные аминокислоты. Такие средства пациентам рекомендуется принимать в течение продолжительного времени с последующими закрепляющими курсами.

Лечение алкогольной амнезии

В ситуации, когда потеря памяти у пожилого человека вызвана злоупотреблением алкоголя, у него на первый план выходят раздражительность, расстройство внимания, агрессия. В таких случаях для получения максимального эффекта общие принципы помощи сопровождаются дезинтоксикационной терапией. Больного с амнезией в этом случае рекомендуется лечить в профильном стационаре. Больному назначают внутривенные инфузии растворов с добавлением витаминов, минералов, антиоксидантов.

Народные средства

Старческие расстройства памяти можно предупредить или побороть на начальной стадии их развития с помощью безопасных приемов на основе натуральных средств.

Практика показывает, что порой достаточно повысить жизненный тонус пациента с помощью общеукрепляющих средств, чтобы побороть амнезию.

Народные средства от потери памяти у пожилых:

  • свежевыжатый тыквенный сок;
  • жевание сосновых почек весеннего сбора;
  • прием гинкго билоба;
  • употребление отвара на рябиновой коре или настойки клевера.

Важно помнить, что во всех случаях необходимо предварительно получить разрешение невролога или терапевта. Методы народной медицины обычно хорошо сочетаются с традиционными подходами, но иногда такие комбинации могут принести больше вреда, чем пользы.

Простые способы улучшения памяти

Чтобы качественнее запоминать информацию, нужно тренировать память:

  1. Постараться развивать способность к запоминанию путем заострения внимания на действиях, вещах, так, чтобы события, происходящие в настоящее время, сохранялись в долговременной памяти.
  2. Проговаривать свои действия и мысли вслух, особенно важную информацию.
  3. Ежедневные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения, развитию не только мышечной массы, но и развитию умственных способностей.

2. Заболевания других органов

Память может ухудшиться и в результате заболеваний других органов:
а) Заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы в целом (даже если это «всего лишь» повышение артериального давления). Кровоснабжение головного мозга ухудшается, следственно, он перестает выполнять свои функции полноценно.
б) Заболевания внутренних органов (почки, печень, лёгкие и т.д. ) На всех органах останавливаться не станем, поговорим лишь о почках. Ученые из США обнаружили, что заболевания почек являются причиной снижения когнитивных функций, в т.ч. ухудшения вербальной памяти.
Исследование проводилось на основании измерения скорости клубочковой фильтрации (GFR – определяет очистительную способность почек) и уровня креатинина (конечного продукта обмена белков) в крови. После пяти лет наблюдения была отмечена закономерность: память добровольцев ухудшалась прямо пропорционально увеличению уровня креатинина в крови и снижению скорости клубочковой фильтрации, т.е. при прогрессировании почечных заболеваний.
в) Нарушение обмена веществ. Для хорошей работы мозга необходимо, чтобы он получал все необходимые вещества. Как только обмен веществ всего организма нарушается, мозг начинает испытывать дефицит в них и перераспределять свои «ресурсы», причем центры памяти стоят далеко не в начале «очереди».

Как диагностировать провалы в памяти у пожилых людей и чем их лечить

Прежде чем приступить к лечению, необходимо получить консультацию специалиста и пройти обследование, которое поможет диагностировать разновидность провала в памяти. Благодаря полученной информации можно будет составить полную картину заболевания.

Диагностические мероприятия:

  1. ЭЭГ – электроэнцефалограмма головного мозга.

  2. Общий и биохимический анализы крови.

  3. УЗДГ – ультразвуковая допплерография.

  4. КТ – компьютерная томограмма головного мозга.

  5. ДСМ – дуплексное сканирование сосудов мозга.

  6. Инструментально-аппаратные исследования работы головного мозга.

Полученные результаты обследования помогут врачу подобрать соответствующую схему терапии провалов в памяти у пожилых людей. Заниматься самолечением категорически запрещается, так как употребление некоторых препаратов может усугубить симптомы и привести к инсульту или инфаркту.

Для того чтобы восстановить память, разработана масса упражнений, существует много медицинских препаратов и народных методов. Правильно подобранное диетическое питание будет благотворно влиять на работу клеток головного мозга и организм в целом.

Медицинские препараты

Для повышения мозговой активности, улучшения кровообращения, памяти, мышления, нормализации сна специалистами рекомендовано принимать следующие препараты:

  • «Глицин» с целью роста умственной работоспособности, а также при эмоциональных напряжениях.

  • «Ноопепт» для улучшения способности к обучению и запоминанию. Препарат повышает устойчивость мозговой ткани к повреждающим воздействиям.

  • «Пирацетам» назначается для нормализации концентрации внимания, восстановления кровообращения головного мозга, активации памяти при частых головокружениях.

  • «Фенотропил» принимается при заболеваниях ЦНС, ухудшении концентрации внимания и памяти.

  • «Ноотропил» рекомендован для пожилых людей при нарушениях кровообращения мозга, при деменции и болезни Альцгеймера с целью улучшения памяти, увеличения концентрации внимания.

  • «Витрум Мемори» – препарат растительного происхождения, назначается не только при провалах в памяти у стариков, но и для улучшения слуха и зрения.

  • «Аминалон» показан для усиления обменных процессов и повышения усвояемости глюкозы клетками головного мозга после перенесенных травм, при нарушениях мозгового кровообращения. Эффективен при алкогольном отравлении и сахарном диабете.

  • «Интеллан» принимают при депрессивных состояниях, стрессах, снижениях функции памяти.

При борьбе с провалами в памяти у пожилых людей высокую эффективность имеют гомеопатические препараты. Натуральные компоненты стимулируют мозговую деятельность, положительно влияют на психическую и эндокринную системы организма:

  • «Церебрум композитум» – комплексное средство, помогает повысить активность головного мозга и регулировать метаболические процессы ЦНС.

  • «Мемория» рекомендуется для укрепления сосудов мозга, нормализации концентрации внимания, улучшения памяти.

  • «Золотой йод» помогает при головокружениях, нарушениях памяти, частых головных болях и для нормализации кровообращения головного мозга.

  • «Полимнезин» применяется для улучшения работы головного мозга и мыслительных процессов.

Растительные препараты являются безопасными для людей всех возрастов. Рекомендуем обратить внимание на следующие средства:

  • Барвинок – содержащийся в его листьях алкалоид винкамин содействует улучшению мозгового кровообращения, оказывает сосудорасширяющее и стимулирующее метаболизм в ЦНС действие.

  • Имбирь способствует улучшению кровообращения и концентрации внимания.

  • Черный перец помогает активировать и оживить мозговую деятельность, повысить усвояемость веществ.

  • БАДы – их составные части способствуют профилактике и лечению провалов в памяти у пожилых людей.

  • Палун улучшает память, содействует обогащению мозга кислородом, глюкозой и антиоксидантами.

Человеческий организм, в том числе и головной мозг, не может полноценно функционировать, если ему не хватает витаминов.

Для взрослых и пожилых людей рекомендовано принимать следующие препараты:

  • «Интеллан» способствует повышению интеллектуальных способностей, улучшению памяти, устранению стрессов и депрессивного состояния.

  • «Циковит» рекомендован для детей школьного возраста и пожилых людей в качестве стимулятора мозговой деятельности.

  • «Витрум Мемори» назначается для повышения внимания, улучшения интеллектуальных способностей и как вспомогательное средство при борьбе с провалами в памяти у пожилых людей.

Диеты

При провалах в памяти у пожилых людей рекомендовано придерживаться низкокалорийной диеты. Правильно подобранное питание поможет увеличить функции мозга на 30 %.

Чтобы помочь головному мозгу повысить работоспособность и омолодить память, необходимо употреблять глюкозу, сахар и пряности:

  • анис;

  • куркуму;

  • имбирь;

  • тмин;

  • укроп;

  • кардамон;

  • базилик.

При желании можно сочетать различные виды приправ. Главной задачей диеты, которая обязательно должна быть составлена диетологом или лечащим врачом, – это снабжение мозга кислородом, нормализация процессов обмена веществ, улучшение кровообращения.

Читайте материал по теме: Смешанная деменция – причины, особенности диагностики и лечения

Народные средства

В домашних условиях можно использовать несколько рецептов, которые помогут при борьбе с провалами в памяти у пожилых людей:

  • Настойка клевера. Две столовые ложки высушенных цветков растения залить 0,5 л кипятка и настаивать в течение 48 часов. Готовую настойку принимать по 100 мл 3 раза в день до еды. Курс лечения составляет два месяца.

  • Кора рябины. Одну-две столовые ложки сушеной коры залить 200 мл кипятка, настаивать в течение двух часов. Готовый настой принимать по 1-2 столовых ложки не более трех раз в день.

  • Почки сосны. Собирать почки лучше весной. Необходимо жевать сырые почки сосны не более четырех штук в день. Курс составляет один месяц.

Какие расстройства сопровождаются ухудшением памяти?

Много неврологических и психических расстройств сопровождаются ухудшением памяти. Амнезия возникает во время развития патологии или после нее. Часто в таком состоянии пребывают пациенты после наркоза. Зачастую амнезия считается не единственным признаком болезни, которому сопутствуют другие признаки. К болезням, сопровождающимся ухудшением памяти, относятся: наркоз, стресс, инсульт, алкоголизм, эпилепсия и т.д.

Соки

Благодаря сокам можно укрепить память. Но стоит помнить, что они должны быть натуральными, иначе никакого эффекта от их принятия вы не получите. Самыми эффективными напитками можно считать следующие соки:

  • Огуречный сок, которого не рекомендуется выпивать более 1 стакана в день. Но делать это нужно несколькими приемами.
  • В зимнее время года эффективен морковно-свекольный сок, который рекомендуется пить каждое утро.
  • Черничный сок, который полезен для организма осенью и весной, способен укреплять иммунитет и зрение человека.
  • Полезен для памяти и яблочный сок.
  • Луковый с сок вместе с медом в равном соотношении, способен тренировать память. Принимать данный напиток можно не более двух недель.

Правила питания для улучшения памяти

Если мозг не получает необходимого количества витаминов и микроэлементов, то никакие тренировки не помогут восстановить память и внимание. Минимум из того, что мы можем сделать для улучшения его деятельности, это обогатить рацион полезными продуктами.

Употребление воды для хорошей памяти

Если у вас плохая память, нужно пить больше воды. Обезвоживанию подвержены все внутренние системы, в том числе и мозг. Необходимое количество – 1,5 л чистой воды в сутки.

Витамин В влияет на память

Витамин В – один из основных, отвечающих за нормальную работу мозга. Источниками В6, В12, тиамина являются бананы, рожи и ростки пшеницы. Нужно обязательно включать эти продукты в рацион.

Рыба в рационе улучшает память

Присутствие на вашем столе жирных сортов рыбы не менее 3 раз в 7 дней обязательно для поддержания мозговой деятельности. Омега 3, которая содержится в них, благотворно влияет на сосуды и улучшает работу мозга.

Возможные последствия

Сама по себе амнезия неопасна. Однако, если она сопровождается другими заболеваниями, это приводит к плачевным результатам.

Сначала у пациента начинаются проблемы с когнитивными навыками: ухудшается интеллект, восприятие, воображение.

Больные не могут писать, читать, воспринимать информацию. Затем они теряют пространственную ориентацию, могут заблудиться, не способны к самообслуживанию.

На поздних стадиях болезни пациенты теряют способность принимать пищу, ходить, не могут обойтись без посторонней помощи и постепенно умирают от истощения.

Как лечить нарушения памяти взрослому человеку?

Перед тем, как начинать лечение, прежде всего, нужно обратиться к доктору для того, чтобы поставить ТОЧНЫЙ диагноз и определить все факторы, из-за которых и произошло это нарушение.

Чаще всего в лечении нарушений работы мозга используются препараты ноотропной группы.

Все лекарственные препараты необходимо применять ТОЛЬКО по назначению врача, и никак иначе! «Самодеятельность» в этом вопросе и приём медикаментов по «совету подруги» — чревато большими проблемами, помните это!!!

Для лечения, помимо медикаментозной терапии (таблетки и другие средства), можно использовать также физиотерапевтические методы. Какие – проконсультируйтесь со своим доктором и посетите с целью консультации врача-физиотерапевта.

К какому врачу необходимо обратиться, если у вас ухудшилась память?

Если вы заметили некоторое ухудшение памяти и внимания, то не медлите, и как можно скорее посетите терапевта, невролога, нейропсихолога с целью консультации.

Пройдите все рекомендованные обследования, сдайте все анализы. От вашей добросовестности в этом плане будет зависеть эффективность проведённого лечения!

Помимо лечебных назначений врача, вы можете параллельно действовать сами.

Как забыть человека, которого любишь?

Вопрос, как забыть любимого человека, волнует многих мужчин и женщин. К сожалению, чаще всего с этой проблемой нельзя справиться очень быстро, да и не у всех получается вообще выкинуть из головы воспоминания и приятные мысли о бывшем возлюбленном. Знаем, звучит банально, но… время лечит. Если насытить свои дни яркими моментами и броситься в погоню за новым счастьем, беда не будет казаться настолько выпуклой.

Можно ли найти приятные моменты в разрыве отношений? Оказывается, да. Вероятно, расставание – пусть и болезненная, но всё-таки проверка для человека, которую следует пройти с достоинством. Вдруг это всего лишь испытание на пути в новому счастью? Поэтому нельзя заранее хоронить себя, ведь где-то рядом бродит ваша судьба.

Период неудач пройдёт, и совсем скоро вы начнёте новую жизнь, а старые воспоминания если и будут посещать вас, то всё реже, пока, в один прекрасный момент, их не вытеснят более приятные переживания. О конкретных методах, помогающих забыть быстро бывшего любимого человека, мы обязательно расскажем p>

Учёные выяснили – чтобы обрести собственно настоящую любовь и найти счастье, мужчине и женщине предстоит полюбить 7 партнёров. Безусловно, в таких ситуациях невозможно обойтись без разлук и расставаний.

Классификация

Утрату памяти или амнезию различают следующих видов:

  • ретроградная — человек забывает воспоминания, которые предшествовали развитию провоцирующего фактора;
  • антеградная — потеря воспоминаний сразу после выхода из бессознательного состояния (данная форма амнезии часто наблюдается после выхода из комы или после тяжёлой операции);
  • ретардированная — постепенная утрата памяти, может расцениваться как осложнение от определённых недугов;
  • антероретроградная — сочетание вышеуказанных форм.

По степени развития могут различать такие формы полной или частичной потери памяти:

  • регрессирующая — с постепенным восстановлением прошедших событий;
  • стационарная — потеря памяти на определённые события в жизни;
  • прогрессирующая — постепенное «стирание» событий, которые происходили ранее и до настоящего времени. Кроме этого, характеризуется ухудшением когнитивных способностей и возможностью запоминать новую информацию. Однако в большинстве случаев, воспоминания из детства и профессиональные навыки сохраняются.

Когда простая забывчивость перерастает в серьезный недуг

Многие, наверное, слышали о болезни Альцгеймера. Что это такое? Чем характеризуется эта болезнь? Провалы в памяти в данном случае являются основным симптомом. Как известно, этот недуг вызывает постепенное ухудшение работы вашего мозга, что, соответственно, влияет и на интеллектуальные способности. Сначала вы забываете мелкие детали, а потом – и более важные фрагменты вашей жизни. К сожалению, в данном случае вам не удастся излечиться. Все, что в ваших силах – это лишь смягчить протекание болезни. К тому же это станет возможным лишь в том случае, если вы вовремя обратитесь к специалисту. Врач назначит вам специальное лечение, которое сведет на нет провалы в памяти, симптомы начнут пропадать.

кратковременные провалы в памяти

Кратковременный вид потери воспоминаний

Кратковременная потеря памяти – привычное дело у стариков. Она характеризуется утратой ярких воспоминаний о событиях, произошедших несколько дней или месяцев назад. Такой синдром продолжается в течение пары минут, он не может растянуться на годы.

Причинами данного недуга могут стать травмы головы, прием медикаментов, инфекционные болезни. Иногда кратковременная потеря памяти возникает при стремлении сбросить вес путем голодовок и жестких диет. Что касается людей в возрасте, то наиболее распространенным источником проблемы является прием лекарственных препаратов. Специалисты в области медицины данный синдром называют «забывчивость стариков». Это можно вылечить при помощи определенных медикаментов, принципов правильного питания и некоторыми советами для улучшения деятельности мозга.

Дети быстрее забывают

Что касается детей, то все эти грубые, непреходящие нарушения памяти, свойственные взрослым и, особенно, пожилым, очень редко отмечаются в детском возрасте. Проблемы с запоминанием, возникающие по причине врожденных особенностей, требуют коррекции и при умелом подходе (насколько это возможно) могут немного отступать. Известно много случаев, когда усилия родителей и педагогов в прямом смысле творили чудеса при синдроме Дауна и других видах врожденной умственной отсталости, однако здесь подход индивидуальный и зависимый от разных обстоятельств.

Другое дело, если малыш родился здоровым, а проблемы появились в результате перенесенных неприятностей. Так вот у ребенка можно ожидать несколько иную реакцию на различные ситуации:

  • Амнезия у детей в большинстве случаев проявляется провалами в памяти в отношении отдельных воспоминаний об эпизодах, имевших место в период помрачнения сознания, связанного с неприятными событиями (отравления, кома, травма) – не зря говорят, что дети быстро забывают;
  • Алкоголизация подросткового возраста тоже протекает не так, как у взрослых – отсутствие воспоминаний (полимпсесты) на события, происходящие во время опьянения, появляется уже на первых этапах пьянства, не дожидаясь диагноза (алкоголизм);
  • Ретроградная амнезия у детей, как правило, затрагивает небольшой промежуток времени до травмы или болезни, да и выраженность ее не столь отчетливая, как у взрослых, то есть, у ребенка потерю памяти не всегда можно и заметить.

Чаще всего у детей и подростков наблюдается нарушение памяти по типу дисмнезии, что проявляется ослаблением способностей запоминать, хранить (ретенция) и воспроизводить (репродукция) полученную информацию. Расстройства подобного типа более заметны у детей школьного возраста, поскольку сказываются на успеваемости в школе, адаптации в коллективе и поведении в повседневной жизни.

У малышей, посещающих детские дошкольные учреждения, симптомами дисмнезии являются проблемы с запоминанием стишков, песенок, дети не могут участвовать в детских утренниках и праздниках. Невзирая на то, что детский сад малыш посещает постоянно, каждый раз, приходя туда, он не может самостоятельно отыскать свой шкафчик, чтобы переодеться, среди других предметов (игрушки, одежда, полотенце) ему трудно найти свои. Дисмнестические нарушения заметны и в домашней обстановке: ребенок не может рассказать, что было в саду, забывает имена других детей, прочитанные многократно сказки каждый раз воспринимает, как будто, слышит их впервые, не помнит, как зовут главных героев.

Преходящие нарушения памяти и внимания, наряду с утомляемостью, сонливостью и всякими вегетативными расстройствами, нередко отмечаются у школьников при церебрастеническом синдроме различной этиологии.

При медикаментозном лечении применяются:

  1. Средства, улучшающие мозговое кровообращение (Трентал, Пентоксифиллин).
  2. Препараты, предупреждающие повреждение нейронов (Глиатилин и Церебролизин, Пирацетам и Актовегин).
  3. Средства, влияющие на функцию (процесс) запоминания (Мемантин, Алзепил, Глицин). Хорошие результаты дает применение гинкго билоба.

Важно: Медики не рекомендуют помещать заболевшего человека в психиатрические больницы (лечебницы). Важно, чтобы он находился в привычной, домашней обстановке. Новое место может негативно влиять на психику, усугубить недуг.

При синильном слабоумии хорошие результаты дает гипносуггестивная терапия. В некоторых случаях под воздействием гипноза удается восстановить «утерянные» факты, события. Эффективными считаются и такие приемы: разгадывание загадок, головоломок, кроссвордов, счет в обратном порядке, настольные игры и т.д.

К какому врачу обратиться

Если вы страдаете от провалов в памяти, запишитесь на приём к неврологу или психиатру. В зависимости от причин проблемы, врач назначит лечение сам или привлечёт к терапии психотерапевта, нейрохирурга или других специалистов.

Лалаян Тигран Владимирович

Лалаян Тигран Владимирович

Невролог • Мануальный терапевт
Стаж 22 года

Понеделко Татьяна Сергеевна

Понеделко Татьяна Сергеевна

Невролог • Иглорефлексотерапевт
Стаж 13 лет

Мальцев Сергей Игоревич

Мальцев Сергей Игоревич

Массажист • Кинетрак
Стаж 14 лет

Троицкая Татьяна Евгеньевна

Троицкая Татьяна Евгеньевна

Физиотерапевт
Стаж 33 года

Астахова Елена Вячеславовна

Астахова Елена Вячеславовна

Невролог
Стаж 14 лет

Александров Антон Валерьевич

Александров Антон Валерьевич

Ортопед
Стаж 11 лет

Гаджимурадов Абдула Гаджимурадович

Гаджимурадов Абдула Гаджимурадович

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция
Стаж 5 лет

Смирнов Егор Николаевич

Смирнов Егор Николаевич

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция
Стаж 6 лет

Телеев Марат Султанбекович

Телеев Марат Султанбекович

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция
Стаж 5 лет

Бодань Станислав Михайлович

Бодань Станислав Михайлович

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция
Стаж 23 года

Булацкий Сергей Олегович

Булацкий Сергей Олегович

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция
Стаж 11 лет

Общие сведения

Память является ключевым психическим процессом, обеспечивающим возможность накопления и передачи опыта, познания окружающего мира и собственной личности, приспособления к изменяющимся условиям. Жалобы на снижение памяти наиболее распространены среди пациентов неврологического и психиатрического профиля. Расстройства данной группы регулярно выявляются у 25-30% людей молодого и среднего возраста, у 70% пожилых. Выраженность нарушений варьируется от незначительных функциональных колебаний до стабильных и прогрессирующих симптомов, препятствующих социальной и бытовой адаптации. В возрастной группе 20-40 лет превалируют астено-невротические синдромы, носящие обратимый характер, у больных старше 50 лет ухудшение памяти часто обусловлено органическими изменениями в головном мозге, ведущими к стойкому когнитивному дефициту и плохо поддающимися лечению.

Расстройства памяти
Расстройства памяти

Особенности

У детей

У ребёнка проблемы с памятью и вниманием обусловлены либо врождёнными заболеваниями и расстройствами, либо педагогической запущенностью.

Во-первых, они страдают из-за родовых травм, внутриутробной гипоксии или плохой наследственности. ДЦП, шизофрения, олигофрения, синдром Дауна — такие детки чисто физически не могут запоминать много информации. Поэтому не нужно заставлять их учить наизусть длинные стихи и тексты с надеждой на то, что проблема уйдёт. В таких случаях традиционные «развивайки» не работают.

Во-вторых, плохая память у вполне нормальных детей может быть продиктована как раз тем, что с ними никто не занимался. Обычно они растут в неблагополучных семьях, не посещают детский сад и испытывают проблемы с концентрацией внимания и мышлением, так как они у них не развиты в соответствии с возрастом. Разница со сверстниками становится особенно видна в школе: они не могут пересказать текст и выучить стихотворение, запомнить имена одноклассников и учителя, теряются в номерах кабинетов.

У подростков

В подростковом возрасте проблемы возникают на фоне разных причин. В 50% случаев они обусловлены образом жизни: пристрастие к алкоголю, приём запретных веществ, курение, наркомания, токсикомания и прочие зависимости. Все они нарушают кровообращение и повреждают анализаторы головного мозга.

Ещё 20% приходится на гормональный дисбаланс из-за полового созревания. Нейроактивные половые стероиды (самым активным из них признан эстрадиол) непосредственным образом влияют на процесс запоминания, так как воздействуют на фронтальные доли головного мозга.

Примерно в 15% случаев ухудшение памяти у подростков продиктовано психоэмоциональной неустойчивостью, стрессами, когда социальная дезадаптация и проблемы в межличностных отношениях выливаются в депрессивное состояние.

В остальных случаях причинами проблем становятся черепно-мозговые травмы и прочие факторы из общего списка.

В молодом возрасте

Ухудшение памяти у молодых людей (18-30 лет) нередко связано с развитием психических расстройств, которые начинают проявлять себя именно в этом возрасте. Часто провоцирующим фактором, как и у подростков, становится богемный и даже в какой-то степени распутный образ жизни, который они ведут. Вырвавшись из-под опёки родителей, многие теряют контроль и приобщаются к алкоголю и наркотикам. Мозг, мышление, внимание — интоксикация отрицательно сказывается на всех этих структурах.

Часто в молодом возрасте память ухудшается вследствие психотравмирующих факторов: неудачных любовных отношений, развода, проблем с устройством на работу после окончания учебного заведения, конфликтов с коллегами и т. д.

В среднем возрасте

Согласно статистике, меньше всего проблем с памятью диагностируется в 30 лет. Это связано с тем, что жизнь у большинства людей в этом возрасте стабилизируется: семья, карьера, хобби. Желание отсрочить старость и выглядеть хорошо заставляет 30-летних заниматься спортом и переходить на правильное питание. Поэтому забывчивость и серьёзные расстройства могут быть связаны только со стрессовыми ситуациями или травмами головы.

А вот после 40 лет ситуация кардинально меняется. У женщин начинается менопауза, мужчины нередко уходят из семьи к более молодым. Из-за гормональных потрясений, начинающегося процесса старения, изменений в жизни (синдром опустевшего гнезда) диагностируется ухудшение памяти.

У пожилых людей

Если человек вёл здоровый образ жизни, старался избегать стрессов и регулярно тренировал память, после 50 лет с ней могут возникать лишь незначительные проблемы (кратковременная потеря, например). В ином случае после этого рубежа начинается стойкое и подчас необратимое ухудшение. Всё это усугубляется физиологией: гипертонией, склерозом, нарушениями кровообращения и прочими возрастными заболеваниями.

Согласно статистике, после 60 лет более 70% людей испытывают проблемы с памятью, она сильно и стремительно ухудшается. Это возрастное и объясняется гибелью клеток головного мозга, снижением выработки нейромедиаторов, необходимых для нервных импульсов. Кровоснабжение этого органа нарушается, атеросклеротические бляшки препятствуют этому. Неспособность запомнить элементарные вещи в быту или воспроизвести события из далёкого прошлого называются старческим склерозом.

К сожалению, ухудшение памяти с возрастом — закономерный процесс. Его можно слегка притормозить, но остановить или предупредить получается лишь у единиц.

У женщин

При беременности

Многие со смехом относятся к забывчивости беременных. На самом деле под этим кроется неприятный патологический процесс — сокращение количества клеток головного мозга. Наблюдается он в III триместре, и затрагивает преимущественно отдел, отвечающий за кратковременную память. Поэтому она так резко ухудшается на последних сроках. С течением времени всё восстанавливается.

После родов

На мнемонические расстройства после рождения малыша влияют разные причины: гормональный сбой, материнский инстинкт (блокирует всю информацию, которая не связана с ребёнком), физическое и эмоциональное истощение, нарушения сна, послеродовая депрессия. Для решения возникших проблем придётся сначала разобраться со всеми этими провоцирующими факторами.

При климаксе

В отделах мозга есть рецепторы эстрогена. При менопаузе, когда уровень гормона снижается, функционирование этих областей ухудшается. Частые гормональные колебания, связанные с климаксом, не позволяют рецепторам вовремя «перенастроиться». Поэтому в этот непростой период женщины могут забыть сдачу в магазине или пропустить заранее назначенный приём у врача.

У мужчин

Согласно исследованиям, проблемы с памятью у мужчин встречаются гораздо чаще, чем у женщин. Связывают это с лютеинизирующим гормоном (ЛГ). Ранее было известно, что он отвечает за выработку тестостерона, а его повышенный уровень провоцирует развитие болезни Альцгеймера. Как показали недавние научные эксперименты, чем выше содержание ЛГ в мужском организме, тем больше страдает память. Однако как именно происходит это влияние, учёным ещё только предстоит узнать.

Развивающие игры для развития памяти и внимания

Игра 1 «Числовой охват революция»

Игра «Числовой охват революция» развивает память.

Главная суть игры запомнить цифры на экране и правильно их набрать.

В этой игре на экране на несколько секунд открываются цифры, их надо запомнить, затем они исчезают, вам надо по памяти набрать их в пустом окошечке, если цифры запомнили правильно, вы переходите дальше и набираете очки, но если вы три раза не правильно набрали цифры, игра заканчивается.

Играть сейчас

Игра 2 «Быстрое сложение перезагрузка»

Игра «Быстрое сложение перезагрузка» развивает мышление, память и внимание.

Главная суть игры выбрать правильные слагаемые, сумма которых будет равна заданному числу.

В этой игре на экране дается три цифры и дается задание, сложите цифру, на экране указывается, какую цифру надо сложить. Вы выбираете из трех цифр две цифры и нажимаете их. Если вы ответили правильно, то вы набираете очки и играете дальше.

Играть сейчас

Игра 3 «Буквенный охват»

Игра «Буквенный охват» развивает память и внимание.Главная суть игры запомнить буквы и написать их.

В этой игре на несколько секунд на экране появляются цифры их надо запомнить затем они исчезают и вам надо по памяти их написать, написать буквы можно при помощи клавиатуры. Если вы ответили правильно, вы набираете очки и играете дальше.

Играть сейчас

Игра 4 «Номер 3 назад»

Игра «Номер 3 назад» развивает память.

Главная суть игры запомнить последовательность цифр и сравнить цифру на последней карточке с предыдущей карточкой.

В этой игре даны карточки с цифрами надо запомнить, последовательность цифр, которая была показана на экране и сравнить цифру последней карточки с предыдущей карточкой. Читайте внимательно вопрос на экране.Если вы ответили правильно, вы набираете очки и играете дальше.

Играть сейчас

Игра 5 «Запоминай и прокликай»

Игра «Запоминай и прокликай» развивает память и внимание.

Главная суть игры запомнить числа в таблице и прокликать их по возрастающей.

В этой игре дана таблица с числами, сначала цифры показываются на экране, их надо запомнить, затем цифры закрываются. Вспомните, где расположено самое маленькое число и нажмите эту ячейку, затем нажмите ячейку, где идет следующее число по возрастающей. Читайте внимательно вопросы на экране.

Если вы ответили правильно, вы набираете очки и играете дальше.

Играть сейчас

Игра 6 «Числовой охват»

Игра «Числовой охват» развивает память и внимание.

Главная суть игры запомнить предыдущую цифру и сравнить с текущей, на экране.

В этой игре показывают цифры их надо запомнить и набрать в пустом окошечке, если цифры запомнили правильно, вы переходите дальше и набираете очки, но если вы три раза не правильно набрали цифры, игра заканчивается.

Играть сейчас

Игра 7 «Номер 2 назад»

Игра «Номер 2 назад» развивает память и внимание.

Главная суть игры запомнить всю последовательность цифр и сравнить цифру на последней карточке с предыдущей, на экране.

На экране показаны карточки с цифрами, вам надо запомнить, цифры предыдущих карточек и сравнить их с карточками, которые сейчас на экране. Если карточки совпадают, то ответьте «да», если карточки не совпадают, то ответьте «нет».Если вы три раза ответили неправильно, игра заканчивается, если ответили правильно, продолжаете играть.

Играть сейчас

Игра 8 «Матрицы памяти»

Игра «Матрицы памяти» развивает память и внимание.

Главная суть игры надо воспроизвести положение закрашенных фигур.

В каждом раунде показывается игровое поле, состоящее из ячеек, определенное число ячеек закрашено, остальное остается свободное. Надо запомнить расположение этих ячеек и повторить их положение после того как, они исчезли на экране. Если вы правильно отмечаете ячейки, вы набираете баллы и переходите дальше.

Играть сейчас

Игра 9 «Пространственное скоростное сравнение»

Игра «Пространственное скоростное сравнение» развивает память и внимание.

Главная суть игры на экране ряд рисунков их надо сравнить с предыдущим рисунком и ответить повторяется он или нет.

В этой игре на экране появляется фигура, вам надо ее запомнить, затем она исчезает и появляется другая фигура. Сравните фигуру на экране с предыдущей фигурой. Ответить можно с помощью кнопочек внизу «да» и «нет».Если вы правильно отвечаете, вы набираете баллы и играете дальше.

Играть сейчас

Игра 10 «Найди пару»

Игра «Найди пару» развивает память и внимание.

Главная суть игры найти картинку близнеца.

В этой игре расположено поле, заполненное разными картинками, вам надо найти и отметить картинку имеющую картинку близнеца. Если вы отмечаете правильно, вы набираете баллы и переходите играть дальше.

Играть сейчас

Принципы коррекции и лечения в зависимости от причин

Методы лечения и коррекции когнитивных расстройств напрямую зависят от установленного диагноза. Нарушение мозгового кровообращения — острое и хроническое — возникают как следствие заболеваний сердца и сосудистой системы. Следовательно терапия в этом случае нацелена на борьбу с такими патологиями, как сердечные болезни, гипертония, атеросклероз сосудов головного мозга.

В условиях развития атеросклероза, который оказывает влияние на объём движения крови по сосудам, необходимо назначение препаратов, препятствующих образованию тромбов (Клопидогрел, Ацетилсалициловая кислота).

Если установлено, что у человека значительно превышены показатели холестерина в крови, не корректирующиеся с помощью диеты, то необходим приём препаратов, снижающих уровень липидов, или жиров (Аторвастатин, Симвастатин).

Важно устранить факторы, снижающие кровоснабжение головного мозга, такие как курение, малоподвижный образ жизни, избыточный вес, сахарный диабет.

Состояние недостаточности кровоснабжения головного мозга опасно гибелью клеток в результате сужения или закупорки мелких сосудов. В этом случае уместно назначение нейропротекторной терапии. Такое лечение обеспечивается специальной группой препаратов под названием ноотропы. Эти лекарственные средства повышают устойчивость головного мозга к разнообразным вредным воздействиям, таким как избыточная нагрузка или кислородное голодание. Они представлены нейропротекторами и ноотропами прямого действия. К первым относятся такие группы лекарств:

  1. Ингибиторы фосфодиэстеразы (Винпоцетин, Эуфиллин, Пентоксифиллин, Танакан). Действие этой группы препаратов основано на стимуляции выработки специального фермента в гладких мышцах сосудистой стенки, способствующего снятию спазма и увеличению просвета.Винпоцетин
    Винпоцетин — корректор нарушений мозгового кровообращения
  2. Блокаторы кальциевых каналов (Флюнаризин, Циннаризин, Нимодипин). Снижают количество кальция в стенках сосудов, за счёт чего оказывают расширяющее сосуды действие.
  3. Альфа-адреноблокаторы (Ницерголин). Нивелируют адреналиновый и норадреналиновый эффект сужения сосудов.
  4. Антиоксиданты (Эмоксипин, Мексидол). Тормозят окислительные процессы, прогрессирующие при ишемии (нехватке кислорода) мозга.

Ноотропные средства прямого действия включают:

  1. Препараты с нейротрофической активностью (Церебролизин, Актовегин, Кортексин). Содержат белки, которые поддерживают работу нейронов. Эти лекарственные средства вводят внутривенно. Курс составляет 10–20 вливаний.
  2. Ноотропные и ГАМК-ергические средства (Пирацетам, Пантогам). Восстанавливают нарушенные мыслительные функции и способность запоминания путём умеренной стимуляции передачи возбуждения в центральных нейронах. Улучшают кровоснабжение мозга и обменные процессы в нём.Пантогам
    Пантогам — безопасный и эффективный ноотропный препарат нового поколения

Натуральным растительным средством, обладающим ноотропным действием, считается экстракт гингко билоба. Препараты на основе этого растения обладают выраженным эффектом, нормализующим кровообращение головного мозга. Настойки женьшеня и лимонника китайского применяют для общего поднятия сосудистого тонуса при склонности к пониженному АД.

Комбинации ноотропов с антидепрессантами или успокоительными средствами назначаются при сопутствующей дисфункции со стороны вегетативной нервной системы. В этом случае показано обследование эндокринной функции с целью выявления возможных нарушений в работе щитовидной железы.

Ноотропные средства применяют в лечении расстройств памяти различного происхождения, но обязательно в комбинации с терапией основного заболевания.

Как тренировать память

Человеческий мозг, как и мышцы нашего тела, нуждается в постоянных тренировках для поддержания когнитивных функций на должном уровне. Здоровому человеку достаточно уделять всего 5 минут в день упражнениям на развитие памяти.

Один из наиболее доступных и эффективных методов тренировки памяти и мышления — решение арифметических задач. Начать можно с простых примеров:

  • 487–93 =?
  • 235:5 =?
  • 27*6 =?

Решать примеры и задачки необходимо в уме, не используя вспомогательные электронные девайсы. Математические вычисления ускоряют функции мышления и анализа. Размышляя над арифметическими задачками, вычисляя проценты скидок в сезон распродаж, подбивая сумму чека без калькулятора, мы тем самым обеспечиваем хорошую тренировку нашему мозгу.

Таблица для тренировки памяти
Специальные техники позволяют с лёгкостью запоминать слова, цифры, пиктограммы, тренировать воображение

Отличным упражнением для памяти является запоминание случайных чисел, номеров телефонов, совокупности предметов, слов, не связанных между собой по смыслу. Для облегчения задачи можно выстраивать различные ассоциативные ряды, которые помогают логически группировать те или иные слова, символы. Например, цифра 0 (ноль) визуально напоминает яйцо, цифра 1 — свечу, 4 — парусник, а 8 — снеговика. В графическом изображении таких слов или цифр могут использоваться различные цвета. Запомнить не только символ, но и его цвет — задача более сложная, не для новичков.

Коррекция образа жизни

Состояние памяти, особенно с возрастом, во многом определяется генетическими данными, включая склонность к определённым заболеваниям, таким как деменция по альцгеймеровскому типу. Но не менее важную роль играет образ питания и способ жизни. Ниже приведено несколько научно обоснованных советов, позволяющих поддерживать свои когнитивные способности в любом возрасте:

  1. Ограничьте употребление сладкого. Большое количество сахара в рационе может стать причиной различных проблем со здоровьем, в том числе ухудшения когнитивной способности мозга. У людей, регулярно злоупотребляющих сладкими напитками и кондитерскими изделиями, уменьшается объём мозга, в частности, участка, ответственного за кратковременную память. Сократив количество вредных углеводов, можно улучшить не только состояние памяти, но и общее здоровье.
  2. Принимайте диетические добавки на основе рыбьего жира. Полиненасыщенные жирные кислоты (эйкозапентаеновая кислота омега-3 и докозагексаеновой кислота), которыми богат рыбий жир, защищают сердце от заболеваний, вызванных избыточным повседневным стрессом и тревогой; снижают воспалительную реакцию в организме. Согласно клиническим исследованиям, длительный — не менее года — приём концентрированных добавок рыбьего жира значительно улучшает состояние оперативной и эпизодической памяти у людей после 65 лет с умеренным когнитивным расстройством.Рыбий жир
    Рыбий жир содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые защищают наше сердце, сосуды и мозг
  3. Займитесь практикой медитации. Техники медитации отлично снимают напряжение и расслабляют. По некоторым данным, практикование медитативных техник повышает объём серого вещества, содержащего нейроны. Возрастные изменения приводят к уменьшению серого вещества в мозге, что негативно влияет на функции познания и памяти. Психические упражнения обостряют краткосрочную память и улучшают показатели визуально-пространственной рабочей памяти в любом возрасте.Практика медитации
    Регулярная практика медитации повышает объём серого вещества в мозге в любом возрасте
  4. Нормализуйте массу тела. Как демонстрируют многие клинические исследования, ожирение существенно повышает риск снижения когнитивной деятельности. Любопытно, что ожирение фактически может стать причиной генетических изменений, связанных с функцией памяти. Избыточный вес также неизменно приводит к инсулинорезистентности и росту уровня глюкозы в крови, что становится причиной диабета 2 типа. Ожирение относится к существенным факторам риска развития деменции по альцгеймеровскому типу.
  5. Тренируйте внимательность и осознанность. Самоосознанность — это психическое состояние фокусировки на текущем моменте, внимательное отношение к собственным ощущениям от окружающего пространства. Практиковать осознанность можно в рамках медитации или отдельно, как некую умственную привычку, навык. Осознанность эффективно снижает стресс и способствует повышению концентрации внимания.
  6. Не игнорируйте физическую активность. Для здоровой работы мозга важно заниматься не только психическими практиками, но и регулярно посвящать время занятиям спортом. Так, даже несложные ежедневные занятия по 15–20 минут на стационарном велотренажёре заметно улучшают когнитивные возможности мозга у людей от 18 до 95 лет, согласно исследованиям. Тренировки усиливают выработку нейропротекторных белков и улучшают рост и развитие нейронов, что уменьшает риск наступления деменции в позднем возрасте.
Источники

  • https://insultinform.ru/bolezni/amneziya/u-pozhilyh
  • https://GolovaiMozg.ru/zabolevaniya/nevrologiya/kratkovremennaya-poterya-pamyati-amneziya
  • https://fitfan.ru/health/6011-ukhudshaetsja-pamjat-19-vozmozhnykh-prichin.html
  • https://pansionat-osen.ru/poleznye-materialy/proval-v-pamyati-u-pozhilyh-lyudej/
  • https://nevrology.net/sindromy-i-zabolevaniya/povrezhdeniya-mozga-i-pozvonochnika/kratkovremennaya-poterya-pamyati.html
  • https://moyagolova.ru/kak-vosstanovit-pamyat-narodnymi-sredstvami/
  • https://mixfacts.ru/articles/plohaya-pamyat-chto-delat-dlya-uluchsheniya-situacii
  • https://psyholic.ru/stressy-depressii/provaly-v-pamyati-prichiny-u-molodyh.html
  • https://zdorovyda.ru/kak-uluchshit-pamyat/
  • https://byharest.ru/ya-stala-vse-zabyvat-problemy-s-pamyatyu-u-molodyh-lyudei-prichiny-i-lechenie/
  • https://SimptoMer.ru/simptom/poterja-pamjati
  • https://www.syl.ru/article/168930/new_provalyi-v-pamyati-prichinyi-kratkovremennyie-provalyi-v-pamyati
  • http://fb.ru/article/29352/poterya-pamyati
  • https://sosudinfo.ru/golova-i-mozg/narusheniya-pamyati/
  • https://zdorovieiuspex.ru/poterja-pamjati-u-pozhilyh-ljudej-kak-lechit
  • https://cmrt.ru/simptomy/poterya-pamyati/
  • https://www.KrasotaiMedicina.ru/diseases/psychiatric/memory-disorder
  • https://ponervam.ru/problemy-s-pamyatju.html
  • https://cepia.ru/uhudshenie-pamyati
  • https://lechenie-simptomy.ru/pochemu-plohaya-pamyat

[свернуть]
Ссылка на основную публикацию