Боль в спине после секса: почему она возникает и как ее преодолеть

Возможные причины болей в спине после секса

  • Причин возникновения болезненных ощущений в спине и пояснице великое множество: патологии внутренних органов, воспалительные процессы, заболевания позвоночника и спины, психологические проблемы. И каждый из этих факторов нельзя игнорировать.
  • А некоторые из этих причин и вовсе требуют немедленного посещения врача. Да и, согласитесь, секс при боли в спине, не кажется таким приятным делом.

Ввиду того, что информации по этой животрепещущей теме много, то стоит разделить факторы, которые могут вызвать боль в спине по категориям. Начнем, пожалуй, с мужчин.

Боли в спине у мужчин

Можно разделить все причины боли в спине при сексе на две категории — воспалительные процессы, патологии позвоночника и спины.

Одним из факторов, вызывающих неприятные ощущения и болезненность выступают болезни и травмы позвоночника и спины. Из наиболее распространенных заболеваний, провоцирующих боли в спине можно выделить остеохондроз, защемления позвоночного нерва.

Если вы сорвали спину (или просто ее перенапрягли), получили травму, то во время секса стоит избегать резких движений и поднимания тяжестей. Да, это малоприменимо в реальной жизни в процессе этого действа, но в противном случае секс может закончиться сильной болью в спине, ухудшением состояния.

Второй фактор — воспалительные процессы спины и внутренних органов. К ним можно отнести целый спектр патологий:

  • водянка или киста яичек;
  • заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП);
  • патологии предстательной железы, к примеру, простатит;
  • воспаления мочеполовой системы различной этимологии;
  • травмы гениталий и внутренних органов.

Указанные выше патологии могут отдавать болью в спину во время секса. Изначально будет казаться, что болит именно спина, а не внутренние органы. Именно поэтому очень важно как можно быстрее посетить специалиста. Только врач сможет поставить правильный диагноз. В противном случае заболевание легко запустить.

У женщин

Принципиально причины боли в спине во время секса у женщин не отличаются от тех же причин у сильного пола. Это те же патологии и травмы позвоночника и спины, воспаления. Но именно у женщин этими двумя причинами боли в спине не ограничивается. Есть еще один важнейший фактор — психологический. Но обо всем по порядку.

К воспалительным заболеваниям, вызывающим боль в спине можно отнести:

  • ЗППП;
  • спайки на месте травм и швов;
  • застой венозной крови;
  • киста яичника;
  • сухость влагалища по причине вагинита;
  • вагинизм (спазм мышц влагалища);
  • несоответствие половых органов партнеров. Да, в ряде случаев, чем больше, не всегда лучше.

Каждую из этих проблем необходимо решать вместе с лечащим врачом. И, желательно, как можно быстрее, поскольку боль в спине – не самый опасное проявление патологии.

Психологические факторы также могут вызвать боль в спине во время полового акта. Причина чаще всего — психологическая травма, связанная с сексом. Это может быть как болезненная дефлорация, так и изнасилование, оставившее после себя стойкую фобию.

Также фактором может быть психогенная гениталгия. Это такое психологическое отклонение, при котором женщина, ввиду разных причин, испытывает сильный страх и даже физическую боль от прикосновения к внешним половым органам и влагалищу и к сексу вообще.

Такая боль может локализоваться и в спине. Психологические причины необходимо корректировать у психолога и психиатра, поскольку только врачи смогут ее выявить, а значит и устранить. Правильная терапия устранит первопричину и ее следствие – боли в спине во время соития.

Можно ли заниматься сексом, если болит спина?

Боль в спине может сильно затруднить, и даже сделать невозможным занятие сексом. В такой ситуации главное — определить причину болевых ощущений в спине. Естественно, если причина во внутренних органах или серьезных травмах спины и позвоночника, то секс однозначно противопоказан. Но есть ситуации, когда коитус даже пойдет во благо, как вам, так и вашей спине. Об этом ниже.

Когда секс помогает при дискомфорте и боле в спине

При сексе, и особенно оргазме, выделяется большое количество гормонов. Некоторые из них обладают выраженным болеутоляющим свойством. Поэтому иногда секс помогает при болях в спине. Главное, разобраться с причиной болей.

Если это заболевания, патологии или воспаления, то секс однозначно противопоказан, а боль просто отдает в спину. В этом случае необходимо обратится к врачу.

Но не все так плохо. К примеру, если ваша спина испытала чрезмерную нагрузку при длительном пребывании в статичной позе (распространенная ситуация у всех офисных работников), при остеохондрозе (начальной или средней выраженности) заниматься сексом вполне можно и даже нужно. Поэтому ответ на вопрос «помогает ли секс при болях в области спины» в этом случае положительный.

Здесь особое внимание стоит уделить сексуальным позам. Некоторые из них рекомендуются, поскольку позволяют снять напряжение в области спины, ряд же позиций нужно избегать, поскольку они могут ухудшить состояние, усилить боли и дискомфорт спины.

Нерекомендуемые сексуальные позиции

Миссионерскую позу для секса лучше исключить сразу. Дело в том, что в этом положении поясничный отдел и вся спина женщины испытывает довольно сильную нагрузку — вес партнера. Этого уже достаточно для того, чтобы вызвать боль в спине, а если к этому присовокупить ритмичные толчки, характерные для занятия сексом, то ваша спина может заболеть.

Для мужчины данная поза также противопоказана. Сильное напряжение спины, рук и поясницы может спровоцировать болевые ощущения во время секса.

Представителям сильного пола, страдающим от остеохондроза, также противопоказана поза «наездница». Причина все та же — давление находящейся сверху партнерши на позвоночник, спину и толчки, могут спровоцировать боль в спине.

Откажитесь и от тех поз для секса, в которых мужчина держит на весу свою партнершу, особенно в положении стоя — сильно напряжение спины может вызвать боль. Вообще при остеохондрозе стоит с большой осторожностью заниматься сексом в позициях, в которых какой-либо партнер стоит, давит телом на спину, либо держит другого партнера на весу. Обратите внимание на позиции, в которых спина не напряжена, либо находится в максимально комфортном положении.

Массаж

Статистика свидетельствует от том, что 7 из 10 пациентов, страдающих хроническими болями в пояснице и мышцах тазового дна, могут быть излечены лечебным массажем. Опытный массажист грамотно подберёт курс и методику воздействия, подходящую для каждого больного.

Лечебный массаж помогает:

  • устранить застойные явления в позвоночном столбе;
  • улучшить обменные процессы организма в целом;
  • расслабить и разогреть мышечный аппарат;
  • стимулировать кровоток и лимфоток.

В ряде случаев при возникновении болей в спине можно обойтись без применения сильных медикаментов.

В домашних условиях высокую эффективность показывает применение вакуумных банок. Благодаря им значительно усиливается кровоток и лимфоотток в поражённой области, ускоряется вывод токсинов, снимаются спазмы и сильные боли.

Массаж вакуумными банками при болях в пояснице после секса

Вакуумные банки помогут снять сильную боль и спазмы в мышцах

Обратите внимание! Важно!

Вакуумные массажные банки «VACUUM APPARATUS» не только устраняют болевые ощущения, но и воздействуют на причины заболеваний, благодаря чему обладают длительным оздоровительным эффектом.

вакуумный баночный массаж при спазмах

Лечение вакуумными банками снимает сильную боль и спазмы в мышцах уже после первого сеанса

УНИКАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ВАКУУМНЫХ БАНОК «VACUUM APPARATUS»:

  • Быстро купируют боль (острую и ноющую).
  • Усиливают кровообращение.
  • Снимают отечность.
  • Улучшают обмен веществ.
  • Возвращают суставам подвижность.
  • Увеличивают эластичность тканей.
  • Обеспечивают кости и суставы необходимыми микроэлементами.
  • Препятствуют появлению осложнений и дальнейшему развитию заболевания.
  • Оказывают мощное противовоспалительное действие.

Вот один из многочисленных отзывов пациентов:

«Приятно удивлена действием массажных банок. Честно говоря, сначала не особо доверяла чудесам китайской медицины, но сейчас поменяла свое мнение. Банки действительно помогают лучше, чем самые сильные таблетки. Боль проходит почти сразу, при этом нет необходимости травить себя таблетками. Прошла, как рекомендовано, 2 курса, чувствую себя великолепно!», Светлана, г. Санкт-Петербург.

Читать p>

Нужно ли прекратить интимные отношения?

В любом случае, ограничения в сексе не решат проблему, тем более, если причина боли в спине после близости не в нем, а в определенном недуге. Визит к доктору не следует откладывать, и в случае подтверждения болезни, принимайте назначенное лечение. Если никаких противопоказаний к половому акту в поликлинике озвучено не было, не следует его избегать. В некоторых случаях, он может послужить и панацеей.

Может завершиться диагностика и тем, что болезни не выявлены. Вероятно, что спина болит от слишком резких движений во время близости или от неудобного положения. Создайте себе комфортные условия для занятий сексом, за этим нужно всегда следить.

Во избежание появления новых болей, перед половым актом попросите своего партнера помассировать область спины, в которой возникают болевые ощущения, чтобы разогреть и расслабить мышцы. Хорош также теплый расслабляющий душ перед сексом. Переходя к самому процессу, стоит придерживаться таких поз, которые снижают нагрузку на поясницу.

Методы лечения

Боль в пояснице после секса: 20 причин, 5 методов лечения, позы и упражнения

Письмо в редакцию!

«Меня зовут Александра, мне 38 лет. Я хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу.

Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи…

Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна! Эта статья буквально вытащила меня из инвалидного кресла! Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза, уделите 5 минут и прочитайте вот эту статью.»

Читать статью»

Когда болит поясница, чаще всего речь идёт о неврологической патологии. Большинство дегенеративных процессов, которые развиваются в нашем позвоночнике, хорошо поддаются стандартной терапии. Обычно, невропатолог назначает:

  • таблетки;
  • инъекции;
  • мази;
  • лечебный массаж;
  • физические упражнения.

Комплексное лечение и соблюдение пациентом рекомендаций врача помогут быстро справиться с болью и минимизировать все неприятные ощущения.

Один из простых методов лечения – это применение аппликатора Кузнецова. Он поможет снять спазмы и боли, расслабит спину и не допустит повторное появление приступов.


Всем, кто не может вылечить суставы и спину, обязательно прочесть…

 

Когда болит левая сторона поясницы

Еще одна разновидность поясничной боли – болезненные ощущения слева, а при занятии сексом они обостряются. За этим могут крыться неоднозначные причины. В случае боли слева снизу – это признак почечной недостаточности либо проблем с мочеиспускательной системой. Женщине это может знаменовать воспаление яичников. Но только специалист сможет точно определить наличие недуга.

Остеохондроз также может проявляться болью с левой стороны. Имеет ли она ноющий характер, или тянущий – в любом случае проблема требует быстрого реагирования и профессионального лечения.

  • Интересно почитать: боль в спине в положении лежа на спине

Ведь кроме описанных причин, это может быть что угодно: заболевания внутренних органов, малоподвижность, грипп или простуда, застой в пищеварении, неправильно поставленная осанка, смещение позвонков. Многие пытаются применять народные средства не по назначению и ухудшают свое здоровье, поэтому лучше пройти курс лечения, назначенный врачом. И после выздоровления вы сможете к нормальной жизни, как в сексе, так и во всех иных сферах.

Уколы

Инъекции — отличный способ лечения. Они быстро ставят больного «на ноги», потому что лекарство через мышечную ткань сразу попадает в кровь, ликвидируя очаги воспаления и боли.

Инъекции могут содержать как обычный анальгетик (Анальгин), так и нестероидное противовоспалительное средство (Диклофенак, Артрозан, Кеторол, Мелоксикам). Любые уколы при боли в пояснице должен назначить только лечащий врач!

Уколы при боли в пояснице

Артрозан хорошо снимает боль и воспаление в пояснице

Одна из популярных инъекционных «смесей» — это Но-шпа с Анальгином.

Но-шпа — проверенный и всем известный спазмолитик, расслабляющий мышцы. В сочетании с Анальгином она работает быстро и эффективно. Одна из лучших миорелаксирующих смесей — Но-шпа и Папаверин. Есть ещё миорелаксант Мидокалм, который тоже выпускается в ампулах и широко используется в неврологической практике.

Бывает и так, что человек не может долго терпеть сильные боли. В тяжёлых случаях ему назначают Трамал (Трамадол) или Морфин, но врачи стараются не злоупотреблять этими препаратами. Они относятся к группе наркотических анальгетиков и могут вызвать быстрое привыкание.

Восстановить нервную проводимость и улучшить метаболические процессы внутри тканей помогут инъекции витаминов группы В. Чаще всего назначают поливитаминные инъекционные составы, в которые входят несколько витаминов сразу. Один из примеров таких препаратов — Мильгамма. В ней содержится не только поливитаминный В-комплекс, но и анестетик (Новокаин или Лидокаин).

Витамины группы В при боли в пояснице

Мильгамма улучшает состояние нервных окончаний, а также снимает болевые ощущения

Принимать уколы витаминов не всегда приятно. Они относятся к «болезненным» препаратам, но без них при полноценной терапии не обойтись. Витамины усиливают действие других лекарственных средств, питают мышцы и ткани и участвуют в борьбе с воспалительным процессом.

Паравертебральные блокады — способ, применяемый невропатологами при стойком болевом синдроме различного происхождения.

Такой укол делают в околопозвоночное пространство, прямо в мышцу, больной корешок или нервный пучок. Инъекции для блокад тоже представляют собой лечебные смеси: кроме анестетиков, в них могут входить нестероидные средства или гормоны.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

ТОП 50 уколов от боли в спине и пояснице: список самых лучших

Нежелательные позы

Есть несколько нежелательных позиций при половом акте, которые могут оказывать давление на органы малого таза и вызывать болевые ощущения в спине. Людям с хроническими патологиями позвоночника рекомендуется их избегать. Женщинам лучше не использовать классический «миссионерский вариант», ложась на спину. При позе «мужчина сверху» нагрузка на позвоночник усиливается.

Нежелательные позы при боли в пояснице

Миссионерская поза не рекомендована при боли в пояснице

Мужчинам, у которых есть проблемы со спиной, тоже не рекомендовано заниматься сексом в классической позе. Она задействует бёдра и поясницу, и постоянная ритмичная нагрузка на них может спровоцировать внезапный болевой приступ. Не стоит экспериментировать и заниматься любовью стоя, держа партнёршу в висячем положении.

Мази и гели

Мази и гели можно назвать «препаратами скорой помощи», которые всегда должны быть в домашней аптечке у людей, страдающих системными заболеваниями позвоночника. Вот самые популярные и эффективные среди них:

  • Траумель С. Гомеопатическое средство, состоящее из 15 экстрактов лекарственных растений. Мягко воздействует на кожу и мышцы, оказывая релаксирующий и противовоспалительный эффекты. Улучшает трофические процессы, стимулирует заживление повреждённых мышц, связок, хрящей;
  • Випросал В. Разогревающая мазь, её не рекомендуется использовать при сильных воспалениях и болевых синдромах. Разогревание может спровоцировать отёк окружающих тканей. Випросал лучше применять, когда острая стадия заболевания уже миновала;
    Мазь при болях в спине и пояснице

    Випросал В — это сильная согревающая мазь
  • Вольтарен и Диклофенак. Это гели-нестероиды. Лучшие препараты, применение которых абсолютно безопасно. Гели мягко охлаждают кожу, способствуя расслаблению спазмированных мышц и стиханию воспаления.

Интересная статья в продолжение:

ТОП 50 лучших мазей от боли в спине и пояснице: недорогие, цены, названия

Эффективные упражнения

Профессор С.М. Бубновский разработал ряд методик и упражнений для терапии позвоночника. Он считает, что не нужно спешить принимать таблетки и привыкать к ним. С помощью комплекса простой лечебной гимнастики есть возможность получить быстрое облегчение. Упражнения бережно растягивают спину, укрепляют связки и вправляют межпозвонковые диски в анатомически правильное положение.

Первое упражнение

Исходная позиция — стоя ровно, с широко расставленными ногами. Разверните левую стопу наружу и сделайте вдох. Выдыхая воздух, осторожно наклоняйтесь влево и тянитесь рукой к носочку левой ноги. Не округляйте спину и старайтесь не сгибать колени.

При выполнении этих движений вы ощутите боль под коленкой и в спине. Нужно немного потерпеть (но в разумных пределах), а потом осторожно возвратиться в прежнюю позицию. То же упражнение повторите на правой стороне туловища.

Желательно делать это упражнение каждый день, уделяя ему от 30 минут до часа. Вскоре вы будете легко касаться пола пальцами рук.

Второе упражнение

Для выполнения следующего упражнения вам понадобится шведская стенка. Оно отлично растягивает позвоночный столб и мышцы ног. Нужно упереться ногами в нижнюю часть стенки и крепко взяться руками за одну из верхних перекладин. Вначале беритесь за перекладину, расположенную на уровне груди.

Постепенно, по мере растяжки, захватывайте руками нижние перекладины. Выдыхая воздух, медленно отведите «пятую точку» назад. Старайтесь не сгибать ноги и держать спину ровной. Ненадолго задержитесь в такой позе и аккуратно возвратитесь в исходную. Почувствуйте натяжение мышц.

Вначале растяжка будет вызывать лёгкий дискомфорт и незначительную боль, но по мере выполнения движений эти симптомы будут постепенно уходить, а сам процесс станет для вас лёгким и приятным занятием. В скором времени вы сможете без труда «складываться пополам».

Гимнастика при боли в пояснице и спине

Упражнения при боли в пояснице

Физиотерапия в домашних условиях

В дополнение к упражнениям применяйте физиотерапевтические приборы: Алмаг-01 и Дэнас. Курс процедур снимет боль в спине, спазмы в мышцах. Приборы лечат многие заболевания позвоночника.

Таблетки

Из обезболивающих препаратов хорошо помогает обычный Анальгин. Он обладает не только анальгезирующим, но и противовоспалительным действием. Есть альтернативная таблетка — Темпалгин, временно блокирующая активность болевых рецепторов. Нурофен и Найз — более современные средства, обладающие как обезболивающим, так и противовоспалительным действием.

Таблетки при боли в пояснице

Диклофенак — недорогие таблетки при боли в пояснице

Также из нестероидных противовоспалительных лекарств невропатолог может порекомендовать курс Диклофенака, Ибупрофена или Индометацина. У них есть единственный минус: при длительном приёме они разъедают слизистую желудочно-кишечного тракта и могут вызвать серьёзные заболевания. Поэтому вместе с ними надо принимать Омепразол.

Курс приёма нестероидов должен составлять не больше 7 дней.

Прочитайте strong>

ТОП 50+ обезболивающих препаратов при грыже позвоночника: уколы, таблетки, мази

У женщин

В отличие от сильной половины человечества, у женщин неприятные ощущения и боль после близости возникают не только из-за явных болезней, но и по психологическим причинам. Это не странно, ведь за свою жизнь им приходится стерпеть многое – менструальные боли, вынашивание и болезненное рождение ребенка, тяжелая работа, и каждое событие основано на эмоциях. Поэтому эмоциональное состояние женщины напрямую взаимосвязано с ее физическим здоровьем.

Физиологические нарушения, влияющие на боли в спине после секса:

  • Воспаление органов в малом тазе;
  • Венозное полнокровие органов малого таза;
  • Застой венозной крови;
  • Киста яичника;
  • Сухое влагалище как проявление атрофического вагинита;
  • Патологическое мышечное спазмирование – вагинизм;
  • Некоторые заболевания, передающиеся половым путем;
  • Наличие спаек после оперативного вмешательства;
  • Нарушение нервных окончаний в тазовом отделе, защемление;
  • Остеохондроз или другие заболевания позвоночной области;
  • Более редко – физиологическое несоответствие партнеров, связанное с размером половых органов.

К психологическим причинам боли после секса в основном относятся некоторые факторы, присущие первой половой близости женщины. Также осложнения случаются при насильственном сексе. Психогенные факторы, влияющие на боли в пояснице у женщин:

  • Психогенная боль после дефлорации (потере девственности);
  • Травматический разрыв плевы или слизистой;
  • Болевые ощущения от незавершенной дефлорации, когда плева растягивается или слегка надрывается;
  • Насильственная дефлорация или половой акт, порождающий фобию;
  • Психогенная гениталгия, присущая женщинам в период климакса.
  • Интересно почитать: какие бывают причины боли в пояснице у женщин

Что делать для облегчения боли?

Уменьшить болевой синдром вы сможете в том случае, если вызвана проблема остеохондрозом и другими проблемами позвоночного столба.

При этом следует соблюдать следующие рекомендации:

  1. Не рекомендуется миссионерская поза. Лучше обратить внимание на коленно-локтевую позу. Однако при этом не стоит сильно прогибать спину. Важно принять максимально удобное положение.
  2. Если у вас шейный остеохондроз, стоит подобрать белье на широких бретелях, так как тонкие бретельки могут привести к сдавливанию мышечных тканей.
  3. Можно также обратить внимание на позу, при которой женщина сидит на кровати, ноги поставлены на пол, мужчина же стоит на коленях. Под поясницу можно подложить подушечку, что поможет снизить нагрузку на позвоночный столб.
  4. Женщине не рекомендуется быть сверху. Оптимальна позиция, где мужчина находится сзади.
  5. Даже при правильно подобранной позиции следует контролировать движения тазом. Они не должны быть слишком резкими и интенсивными.
  6. Хорошо также подойдет позиция на боку. При этом практически не будет нагрузки на пораженные места.
  7. Хорошо, если во время полового акта активную роль на себя берет здоровый партнер.

  Почему болит спина на ранних сроках беременности

Для того чтобы облегчить дискомфортные ощущения во время полового акта, важно облегчить нагрузку на пораженные места, снижать свою активность, выбирать позы, в которых будет максимально комфортно. Но, в любом случае, если боль вызвана заболеванием, одни действия по ее облегчения не помогут. Следует обратиться к доктору, рассказать о своих симптомах.

Чем раньше вы обратитесь в больницу, тем успешнее будет лечение. Очень часто после секса болит поясница из-за воспалительных процессов, которые могут прогрессировать. В том случае, если дискомфорт такого рода появляется часто, с каждым разом боль усиливается, это является поводом для срочного обращения к врачу. Так вы сможете устранить саму причину проблемы и получать наслаждение в постели без неприятных последствий.

Автор:
Матвеева Мария — Медицинский журналист. Медсестра первой категории
в отделении травматологии и ортопедии

Источники

  • http://spinaneboli.ru/boli-spiny/bol-v-spine-posle-seksa/
  • https://spinolog.com/bol/bol-v-poyasnicze-posle-seksa.html
  • https://pozvonochnik.guru/boli-v-poyasnitse/bolit-poyasnitsa-posle-seksa.html
  • https://tvoypozvonok.ru/pochemu-posle-seksa-bolit-poyasnica-prichiny-i-lechenie.html

[свернуть]
Ссылка на основную публикацию