Массажер триггерных точек: принцип воздействия на тело и инструкция использования прибора

Содержание

Особые точки

За каждое движение человека отвечает определенная мышца. Неудобное положение, резкий рывок, падение могут привести к непроизвольному сокращению ткани, спазму, образованию болевого комочка. Триггерная точка – местное уплотнение, вызывающее систематическую боль при надавливании, движении.

Данный синдром вызывает дискомфорт, мешает человеку нормально жить, работать, двигаться. Особенно неприятно то, что боль может возникать зеркально, не в месте поражения. Часто болевые импульсы отдают даже во внутренние органы.

Отражение (паттерн) боли

Небольшие мышечные узелки больной может обнаружить самостоятельно путем прощупывания доступной для рук зоны. Например, области бедра, шеи, руки. В сложных ситуациях выявить точку и корректно поставить диагноз сможет только врач. По статистике, болезнь поражает шею, плечевую зону, область таза, бедер, спины, мышцы конечностей.

Пальпация триггерных зон

Спазм нарушает функционирование мышечной ткани, препятствует нормальному кровообращению, работе нервной системы. Пациент при этом испытывает недомогание, слабость, раздражительность, головокружение. В поврежденных конечностях проявляется онемение, оцепенение, нарушается координация.

Факторы возникновения

Каждый второй человек находится в зоне риска поражения недугом, поэтому важно исключить основные причины его проявления. Перечислим несколько основополагающих факторов возникновения триггерной боли:

  • продолжительная физическая нагрузка при скованном положении с ограниченным движением (сидячая работа, подъем тяжестей, вождение транспорта);
  • монотонные жесты, манипуляции (парикмахер, косметолог, швея, программист);
  • неправильное положение позвоночника (искривление осанки);
  • мышечные травмы (падения, переломы, вывихи, хирургическое вмешательство);
  • болезни опорно-двигательного аппарата (артрит, радикулит, остеохондроз);
  • увеличенная масса тела;
  • длительное пребывание в холоде;
  • неудобное положение, некорректная одежда, аксессуары и др.

Узнайте, как использовать дарсонваль при остеохондрозе шейного отдела.

Проявление остеохондроза

Эффективность массажера

Изучением триггерных точек занимались в прошлом веке американские врачи Тревел и Симонс. Медикам удалось детально изучить природу возникновения характерной боли и определить методы ее устранения. На сегодняшний день медицина предлагает несколько способов купирования боли: анальгетики, блокада, массаж и ЛФК.

Поговорим о механическое воздействие на болевую зону посредством массирования. Специалист проводит систематическое надавливание на точку до возникновения и исчезновения боли. Далее осуществляется пассивное растягивание мышцы, накладывается теплый компресс.

Массаж триггерной зоны

Альтернативное лечение

Загруженность, удаленность лечебных учреждений не позволяют людям своевременно получить квалифицированную помощь и осложняют ситуацию. Многолетние исследования помогли врачам составить схематическую карту возникновения и проявления триггера. Использование специального приспособления позволяет больному самостоятельно устранить болевой синдром в домашних условиях.

Порядок воздействия

Принцип действия массажера основан на систематическом надавливании на спазмированный участок. По локализации, посредством пальпации пациент определяет местонахождение узла. Путем приложения массажного ролика и посильного надавливания поднимается тонус мышцы. Используйте руководство к аппарату для достижения максимального эффекта.

Надавливайте на точку со средним усилием, без фанатизма и усердия. Каждое нажатие выдерживайте по 10-30 секунд. Повторяйте действие до пяти раз, пока не почувствуете спад боли и легкое тепло по массируемой области. Первые действия приносят существенный дискомфорт, но поступательные движения в течение нескольких минут снимают напряжение и позволяют уменьшить болезненность, расслабить пораженный участок.

Привлекаемый поток крови восстанавливает подвижность мышцы, оказывает стимулирующее действие на пораженную область и прилегающие участки. После массажа выполняйте простые упражнения на растяжку. Важно исключить причины скованности и спазмирования мышц, проводить зарядку, заниматься спортом.

Массажер в действии

Возможные побочные эффекты

Негативные последствия возникают, когда домашний массажёр используется неправильно. К таким ситуациям относятся:

  • несоблюдение массажных техник;
  • нарушение правил эксплуатации;
  • частое применение в течение продолжительного времени;
  • игнорирование противопоказаний.

Неверно проведённый массаж может привести к истончению, обвисанию и усилению дряблости кожи. А в худшем случае станет одной из причин развития гиперчувствительности, купероза или угревой сыпи.

Примеры, когда домашние массажёры могут навредить

Домашние массажёры не лечат, а только усугубляют проблему акне, купероза, розацеа и кожных заболеваний

Массажер доктора Колдаева: кому и зачем необходим, отзывы, цена, где купить

Воздействие на определенные точки тела человека с целью снятия боли со стороны опорно-двигательного аппарата применяется во многих практиках альтернативной медицины: в мануальной терапии, акупунктуре, иглорефлексотерапии, остеопатии, восточных массажах. Стоят такие процедуры очень недешево, да и не в каждом населенном пункте есть специалисты, работающие в этих оздоровительных направлениях.

Однако существует доступное по цене, простое в использовании и очень эффективное устройство – массажер доктора Колдаева, позволяющее самостоятельно и в домашних условиях делать глубокий массаж болевых точек. Проводить лечебные сеансы с его помощью может любой человек, испытывающий боль в том или ином отделе костно-мышечной системы, страдающий заболеваниями суставов и позвоночника.

Содержание статьи:
О триггерных точках
Особенности конструкции
Показания и противопоказания
Отзывы, цена, где купить

Триггерные точки как основная причина боли

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата, перенапряжении, дисбалансе мышечных нагрузок, травмах и воспалительных процессах в мышцах и фасциях возникает боль. Она сигнализирует о повреждении ткани и развитии патологического процесса.

устройство для разглаживания триггерных точек
Данная патология называется миофасциальным синдромом, проявляющимся наличием болезненно-мышечных уплотнений – триггерных точек (от английского слова trigger – «курок»). Латентные точки болезненны только при пальпации, но после перегрузок, переохлаждений или растяжений дают знать о себе острыми приступами боли.

Активные триггерные точки чувствительны при движении, боль от них может иррадиировать на очень большие расстояния и обширные участки в любой области тела, доставляя массу неприятностей, оказывая негативное влияние на внутренние органы и значительно ухудшая качество жизни.

Помимо сильной болезненности при нажатии, на наличие триггерных точек в мышцах могут указать следующие симптомы:

  • покалывание и онемение в мышцах;
  • судороги из-за спазма мышц;
  • головокружения, шум в ушах и голове;
  • скованность движений по утрам;
  • быстрая усталость мышц;
  • регулярная головная боль в области висков или затылка;
  • ограничение подвижности мышц;
  • онемение пальцев рук, ощущение «ползания мурашек» по телу;
  • нарушения сна, бессонница.

Как это лечится

Применение лекарственных препаратов, разогревающих мазей, различных физиопроцедур в таких случаях практически бесполезно, так как не устраняет саму причину боли – триггерные точки. Наиболее эффективным методом избавления от них считается глубокий точечный массаж, снимающий мышечный спазм.

В любых техниках массажа главное – это чувство тела, а лучше всего свое тело чувствует сам человек. С помощью массажера доктора Колдаева проводить лечебные сеансы можно самостоятельно, разглаживая и деактивируя триггерные точки, чаще всего расположенные в труднодоступных областях спины и ягодиц, добиваясь полного избавления от боли в мышцах, суставах и позвоночнике.

Особенности конструкции и механизм лечебного воздействия

Устройство для самостоятельного проведения сеансов массажа, разработанное и запатентованное российским врачом Колдаевым А. И., имеет уникальный дизайн, состоит из двух изогнутых в разных направлениях полусфер и пяти массажных поверхностей, с помощью которых можно добраться до любой области тела и устранить там все триггерные точки. Оно изготовлено из высокопрочного пластика – гипоаллергенного материала, отвечающего всем санитарным нормам.

самомассаж
Проводить с его помощью процедуры можно в любое время и в любом месте, даже через одежду. Техника проведения глубокого самомассажа проста в исполнении,  не требует специальных медицинских знаний.

Для того, чтобы все сделать правильно, массажер снабжен обучающим диском с подробной инструкцией, простой и понятной по содержанию. На диске содержится информация по определению мышечных групп, ответственных за возникающие в том или ином участке тела боли, инструкция по нахождению и деактивации триггерных точек, большое количество видеоматериалов, упражнений на снятие мышечных спазмов и восстановление пораженных мышц.

Для точечного самомассажа не требуется много времени и усилий, достаточно проводить 3-4 сеанса в день каждый длительностью по 2-3 минуты. Положительный эффект ощущается уже после первой процедуры, значительное облегчение боли обычно наступает через 2-3 недели регулярного использования массажера.

Показания и противопоказания к использованию

Массажер доктора Колдаева показан к использованию при следующих заболеваниях и состояниях:

  • триггерных точках в мышцах, миофасциальном синдроме, миозитах;
  • артрозах, периартрозах, наружных и внутренних эпикондилитах любой локализации;
  • болях и мышечных дисфункциях в области шеи, спины, поясницы;
  • остеохондрозах, радикулитах;
  • хронических болях после перенесенных травм и операций;
  • устройство для точечного самомассажа
    фасциитах стопы, ахиллодиниях, пяточных шпорах;
  • хронической усталости и раздражительности;
  • нарушениях осанки, скованности походки;
  • боли в суставах;
  • неврастении;
  • головных болях;
  • переутомлении мышц после тяжелой физической работы;
  • чувстве тяжести, онемения, «ползания мурашек» по телу, напряжении мышц.

Купить массажер у ОФИЦИАЛЬНОГО дистрибьютора >>>

Устройство не имеет противопоказаний и побочных эффектов, но перед его применением следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу необходимости и безопасности проведения сеансов точечного самомассажа при конкретном заболевании или состоянии.

Отзывы о применении

«У меня целый букет заболеваний опорно-двигательной системы — артрит, сколиоз, остеохондроз, которые доставляют массу неприятностей, сопровождаются сильными болями. Я стараюсь предотвращать обострения и приступы, и считаю, что лучше всего для этой цели подходит массаж. Времени для хождения по клиникам и массажным салонам у меня нет, стоят такие процедуры слишком дорого, да и сомнительно, что все представители альтернативных медицинских направлений такие уж настоящие профессионалы. Поэтому я пользуюсь различными массажными приспособлениями, чтобы делать массаж самостоятельно.

устройство, позволяющее избавиться от болей в мышцах и суставах
Заказала на сайте массажер доктора Колдаева, у него масса преимуществ перед другими устройствами – он прост в использовании благодаря подробнейшей видеоинструкции, имеет  простую и устойчивую к поломкам конструкцию, доступен по цене. Болевые точки, расположенные между лопатками, практически невозможно достать для самомассажа, а с помощью массажера Колдаева сделать это легко и просто.  Очень достойное устройство, пользуюсь им регулярно вот уже полгода подряд, за все это время боли практически не беспокоят. Стала чувствовать себя намного лучше.»

Наталья, Санкт-Петербург, 58 лет

«Считаю, что цена для такого немудреного устройства неоправданно завышена, учитывая, что сделан он из пластика и предельно прост по конструкции. Возможно, что точечный массаж и может помочь в каких-то случаях, не зря китайцы применяют его вот уже больше тысячи лет. Но если у человека серьезные заболевания опорно-двигательной системы, проблемы с суставами и позвоночником, то самолечение может привести к самым плачевным последствиям.

Нельзя использовать такие вещи без разрешения врача, и вообще массаж должен делать только опытный профессионал в медицинском учреждении. Недоверие вызывает тот факт, что к применению массажера нет противопоказаний.»

Алексей, Москва, 62 года

Правила антицеллюлитного массажа

Массаж при помощи устройства будет полезным и эффективным только в том случае, если прибором правильно пользоваться, соблюдать ряд правил.

От подготовки тела зависит успешность антицеллюлитной процедуры
Перед обработкой важно разогреть тело

  1. Начинают обработку проблемных зон с плавных, лёгких движений с минимальными усилиями. Постепенно интенсивность движений увеличивают. Если речь идёт о вакуумном массажере от целлюлита, предназначенном для использования в домашних условиях, воздействие корректируют посредством переключения скоростного режима. Для каждого участка тела устанавливается отдельная насадка.
  2. Перед основным сеансом важно принять горячий душ, сделать несколько физических упражнений для разогрева мышц.
  3. В процессе обработки важно, чтобы руки оставались сухими и чистыми.
  4. Пользоваться массажером легче, если предварительно увеличить эффект скольжения за счёт растительного масла или антицеллюлитного крема.
  5. Максимальная продолжительность сеанса – 60 минут, оптимальная – 45.
  6. Периодичность повторения – 2 раза в неделю.
  7. Независимо от используемого устройства, направленность движения должна быть снизу .
  8. Запрещается каким-либо образом воздействовать на подколенные впадины, паховую область и внутреннюю часть бёдер.

Запрещено обрабатывать паховую область
В домашних условиях продолжительность аппаратного антицеллюлитного сеанса не должна превышать 60 минут

Уход за телом рекомендуется проводить 2 раза в течение суток – утром и перед сном. Если такой возможности нет, ограничьтесь часовым сеансом в вечернее время. Указанная периодичность оптимальная для поддержания тела в стройном виде.

Показания и противопоказания

В отношении показаний к применению данной разработки Колдаева сам автор и врачи говорят о его использовании при следующих заболеваниях и патологиях:

  1. Наличие заболеваний и патологий опорно-двигательного аппарата любой теологии и природы происхождения.
  2. Хроническая форма заболеваний мышц и суставов, позвоночника. Массажер улучшает кровоток и питание поврежденных тканей, ускоряя их восстановление.
  3. Судороги и боли, спазматические приступы.
  4. При частых приступах мигрени и головных болях, стрессах и нервных перенапряжениях он помогает расслабиться и снять напряжение.
  5. Упадок сил и общее ослабление организма, хроническая усталость успешно устраняется массажером, так как он снимает напряжение и укрепляет иммунитет.
  6. При нарушении осанки у ребенка или малоподвижном образе жизни взрослого. (О том, как выявить нарушение осанки, определить его вид, причины и выбрать лечение можно почитать здесь).
  7. Применяют массажер также в целях профилактики проблем со спиной и ущемления мышц, для улучшения общего состояния.

В качестве противопоказаний к применению выступают:

  • патологические изменения в строении и работе внутренних органов;
  • повышенная температура тела и инфекционные заболевания;
  • склонность пациента к гемофилии;
  • микроскопические травмы и незажившие раны, язвы в области воздействия приспособления.

Как выбрать необходимый прибор

Многообразие видов массажного оборудования зачастую обескураживает покупателя, решившего приобрести прибор. Как же подобрать оптимальный бытовой массажер?

Определяющим фактором является назначение прибора: какой участок тела необходимо оздоровить.

Для людей, имеющих проблемы со зрением, рекомендуется массажер для глаз. Он снимает напряжение с глазных мышц, улучшает кровообращение. Зрение станет более четким, исчезнет отечность век, да и морщинки разгладятся.

Массажер для лица поможет сохранить красоту и молодость, подтянет овал, сделает кожу упругой, избавит от двойного подбородка. Улучшенное кровообращение  разглаживает морщинки, придает коже здоровый оттенок. Этот аппарат будет незаменим для людей, неравнодушных к своей внешности.

Массажер для головы рекомендуется для тех, кто испытывает частые головные боли, мигрени, головокружение, шум в ушах. Использование этого устройства нормализует давление, снимает стресс и хроническую усталость.

Массажер для плеч и шеи снимает боль в плечевом поясе и шее. Улучшение кровообращения в этих зонах способствует лечению остеохондроза, болезней плечевых суставов.

Массажеры для рук и ног снимают напряжение мыщц, предупреждают суставные заболевания. Ноги ежедневно ощущают большую нагрузку, особая тяжесть приходится на суставы голеней и стоп. Массаж ног предохраняет от застойных явлений в венах. На стопах и ладонях рук находится множество биологически активных точек, которые являются проекцией всех внутренних органов. Воздействие на эти точки благоприятно сказывается на работе всех жизненно важных систем нашего организма.

Наиболее популярные модели массажеров от целлюлита

Вакуумный массажер Gezatone Vacu Pro

Вакуумный массажер Gezatone Vacu Pro

Gezatone Vacu Pro

Устройство оснащено насадками с роликами из силикона, за счет чего достигается двойной эффект. Вакуум затягивает жировую складку, стимулируя приток крови и лимфоток, а ролики обрабатывают подкожную клетчатку, приводя к разрушению целлюлитных бугорков.

В комплект массажера входят 3 разные насадки. Обрабатывать бедра, ягодицы и живот следует насадкой с самым большим диаметром, а остальные можно использовать для массажа лица и небольших проблемных зон.

Эффект от использования Gezatone Vacu Pro:

  • устранение целлюлита;
  • коррекция фигуры;
  • выведение жидкости и токсинов из организма, снятие отечности;
  • восстановление микроциркуляции крови;
  • общее расслабление тела и кожного покрова.

Не рекомендуется выполнять антицеллюлитный массаж массажером Gezatone Vacu Pro в случаях:

  • серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • злокачественных опухолей;
  • варикозного расширения вен;
  • заболеваний кожного покрова;
  • беременности и нарушениях свертываемости крови.

Роликовый массажер от целлюлита US Medica Ultra Slim

Роликовый массажер от целлюлита US Medica Ultra Slim

US Medica Ultra Slim

Устройство работает от сети. Перед использованием рекомендуется нанести на проблемную зону антицеллюлитный крем. Специальная 3D роликовая насадка способна выполнять круговые движения так, что значительно улучшается лимфоток и кровообращение, а жировые отложения начинают расщепляться.

Основные преимущества массажера US Medica Ultra Slim состоят в многофункциональности и малогабаритности. Особая технология вращения роликов и несколько режимов работы гарантируют эффективное воздействие на проблемные участки.

Результат регулярного использования US Medica Ultra Slim:

  • подтянутая кожа, повышение тонуса;
  • избавление от целлюлита и лишнего веса;
  • коррекция фигуры;
  • снятие напряжения, расслабление тела.

Электромассажер Rio Bum and Thigh Toner

Электромассажер Rio Bum and Thigh Toner

Rio Bum and Thigh Toner

Устройство работает по принципу миостимуляции и способно укрепить дряблые мышцы, разрушить жировые клетки и устранить признаки целлюлита. Особенностью прибора является наличие 25 уровней интенсивности и  3 программ, которые следует выполнять поочередно.

Использование данного массажера не требует каких-либо усилий. Сигналы поступают в нервные окончания проблемного участка, вызывая поочередное сокращение и расслабление мышц.

Антицеллюлитный массаж массажером Rio Bum and Thigh Toner позволяет получить следующий эффект:

  • моделирование фигуры;
  • расщепление жирового слоя;
  • снижение веса;
  • улучшение структуры кожи и мышц.

Использование массажера Rio Bum and Thigh Toner имеет ряд противопоказаний:

  • беременность и лактация;
  • наличие кардиостимуляторов и сердечно-сосудистых патологий;
  • в случае психических расстройств, эпилепсии;
  • сахарный диабет и склероз;
  • послеоперационный период;
  • варикозное расширение вен и другие заболевания кожи на проблемном участке.

Вибромассажер Body Sculptor Gezatone AMG114

Вибромассажер Body Sculptor Gezatone AMG114

Body Sculptor Gezatone AMG114

Данный массажер помогает избавиться от целлюлита и улучшить самочувствие. В комплект входит несколько сменных насадок, скорость вращения которых можно корректировать.

Значительно усилить воздействие вибромассажера позволяет инфракрасное прогревание от встроенного источника. Благодаря широкому комплекту насадок, устройство способно оказывать разный вид воздействия, вплоть до глубокого антицеллюлитного. Вибромассажер способен справиться с любой стадией целлюлита, а также укрепить структуру кожного покрова и привести к расслаблению всего тела.

Эффект от использования Body Sculptor Gezatone AMG114:

  • устранение симптомов «апельсиновой корки», выведение лишней жидкости из организма;
  • нормализация обменных процессов;
  • активация лимфо- и кровотока;
  • снятие спазмов;
  • улучшение контуров тела.

Противопоказания к использованию Body Sculptor Gezatone AMG114:

  • онкология и заболевания сердца и сосудов;
  • болезни кожного покрова, наличие царапин и ран;
  • острое течение инфекционно-воспалительных заболеваний;
  • беременность;
  • варикозное расширение вен.

Вакуумный роликовый массажер Gezatone Vacuum Beauty System

Вакуумный роликовый массажер Gezatone Vacuum Beauty System

Gezatone Vacuum Beauty System

Устройство производит эффект эндермологического массажа. Массажер от целлюлита Vacuum Beauty System выполняет объемное разминание участка кожи специальным роллером. Прибор содержит 4 сменные насадки, которые эффективно прорабатывают проблемные участки и выводят лишнюю жидкость из организма (основную причину появления «апельсиновой корки»). При этом, процедура является безболезненной и достаточно комфортной для проведения в домашних условиях.

Несмотря на немаленькие размеры и вес, прибор является многофункциональным устройством, действие которого направлено на омоложение кожи.

При регулярном использовании позволяет получить следующий результат:

  • устранение симптомов целлюлита;
  • уменьшение объемов тела;
  • снятие отеков и устранение растяжек;
  • подтянутость и эластичность кожи;
  • нормализация кровообращения.

Противопоказания к использованию аппарата Vacuum Beauty System:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • хронические болезни почек и печени;
  • язвы и иные патологии кожного покрова;
  • варикозное расширение вен;
  • беременность;
  • онкология.

Вибромассажер Gezatone Active Power AMG105

Вибромассажер Gezatone Active Power AMG105

Gezatone Active Power AMG105

Обладает функцией инфракрасного прогрева. Помимо оказания антицеллюлитного действия, использование аппарата позволяет улучшить обмен веществ и укрепить мышечный слой. Устройство противопоказано к применению у онкобольных, беременных женщин и у людей с заболеваниями сердца, кожного покрова и острыми хроническими инфекциями.

3 Ретон АУТн-01



Доказанная эффективность. Самое глубокое проникновение волн
Страна: Россия
Средняя цена: 2700 руб.
Рейтинг (2019): 4.5

Чем ниже частота колебаний звуковой волны, тем глубже она способна проникнуть в организм. Зная эту закономерность, специалисты российского НПО «Ретон» разработали уникальный аппарат для ультразвуковой терапии и ультрафонофореза, причем использовать его допускается как в амбулаторных, так и в домашних условиях. На сегодняшний момент он успешно применяется во многих клиниках РФ, а аннотация к нему создана ведущими физиотерапевтами страны.

Как и подобает бытовому устройству, массажер обладает минимальными габаритами и весом, сверхэкономичен (потребляет всего 6 Вт) и крайне прост в управлении. Но возможности его весьма примечательны: с помощью прибора можно неинвазивным способом вводить косметические и терапевтические средства вглубь кожи, лечить целлюлит, растяжки, а также снимать боль и воспалительные процессы при ушибах, артрите, остеохондрозе, подагре и прочих недугах.

Нужна ли предварительная подготовка

Для более яркого и быстрого эффекта, перед использованием любого массажёра надо выполнить определённую подготовку эпидермиса:

  • полностью снять косметику;
  • помыть кожу с помощью очищающего лосьона или пенки;
  • распарить лицо;
  • нанести питательный крем (для использования всех массажёров, кроме вакуумного).

Александр Колдаев – профессиональный физиотерапевт

Колдаев Александр – опытный врач, он закончил Рязанский Медицинский Институт еще в 1988 г. Получил диплом, специализировался на рефлексотерапии и функциональной диагностике.

Больше 25 лет он занимается изучением заболеваний опорно-двигательного аппарата. Доктор Колдаев разработал методику лечения проблем спины, а также создал тренажер Колдаева, который дает возможность улучшить состояние больного в домашних условиях.

Достоинства и недостатки массажёров для лица

Один из плюсов устройств для массажа заключается в их многообразии. Существует огромное количество типов аппаратов, и достойные варианты есть во всех ценовых категориях. Каждый сможет отыскать в этом «море» что-то своё. Но всё-таки в большинстве случаев описание положительных эффектов преувеличено. Да, домашний аппаратный массаж действительно улучшает состояние и внешний вид лица. Но он не сможет полностью избавить от морщин, пигментации, постакне или себореи. Каких-то особенных чудес от массажёра ждать заведомо не стоит.

Роликовый массажёр для лица

Роликовые массажёры не для «волшебного» омоложения, но помогают поддерживать в норме тонус мимических мышц и тургор кожи

Качественные массажёры стоят приличных денег. И это, как ни печально, приводит к периодическому появлению подделок. Ну а слишком дешёвые аппараты могут оказаться бесполезными «игрушками».

Меры безопасности при использовании домашних массажёров

Чтобы не навредить своему внешнему виду, необходимо:

  • внимательно изучить инструкцию к устройству перед первым применением;
  • убедиться в том, что аппарат безопасен для зоны вокруг глаз и губ, иначе избегать массирования этих участков;
  • начинать процедуры с малой мощности и короткого промежутка времени, постепенно увеличивая интенсивность и продолжительность воздействия;
  • аккуратно работать с устройством — прижимая и водя им по лицу, старайтесь лишний раз не растягивать кожу;
  • не злоупотреблять — массаж делается не чаще 1 раза в неделю, хотя некоторые массажёры допускают до 2–3 применений в 7–10 дней;
  • продолжительность сеанса не должна превышать 1 часа, оптимально — по 5–10 минут на обработку каждой области;
  • сделать перерыв, если вы приболели — возобновляйте процедуры только после выздоровления.

Массажёр для лица с несколькими насадками

Аккуратнее стоит быть с очищающими насадками массажёров — чрезмерное их применение может сильно травмировать кожу, почти что буквально «натирая до дыр»

Преимущества

Если говорить о преимуществах этого массажера, то ими являются:

  1. Его уникальность. Боль и скованность мышц можно устранить самостоятельно, без помощи врача и массажиста, нет необходимости посещать медицинское учреждение и массажный кабинет. Массажер доступен к применению 24 часа в сутки.
  2. Модель устроена так, что с ее помощью можно без труда прощупать активные точки и провести положительное терапевтическое влияние на триггеры. Воздействие на них активирует положительные процессы, протекающие в организме.
  3. Для сеанса массажа можно не раздеваться – массажер будет работать и оказывать положительный терапевтический эффект независимо от того, есть на вас одежда или же нет.
  4. Компактный и небольшой размер, низкая стоимость делают это приспособление незаменимым в повседневном обиходе для всех и каждого члена семьи.

Уделяя в день не более 10 минут использованию массажера Колдаева, можно надолго позабыть о болях в спине.

Почему болит пятка при ходьбе: причины болей в пятке после сна, методы лечения

Ступня – это своеобразный амортизатор, благодаря которому человек может нормально передвигаться. Вследствие большой ежедневной нагрузки или в силу других причин ее функциональность может нарушаться. При этом часто возникает боль в пятке при ходьбе. Естественно, в этом случае понадобится лечение, которое можно проводить в домашних условиях.

Строение стопы достаточно сложное, так как она состоит из большого количества мелких сочленений. Она насчитывает 26 косточек, из которых самой крупной является пяточная. Именно она имеет губчатую, более мягкую структуру, что приводит к ее быстрому повреждению. Кроме того, через эту кость проходят нервы и кровеносные сосуды. Вот почему эта часть тела поддается повреждению так часто.

Почему болит пятка при ходьбе?

Перед тем как начать лечение боли в области пятки, необходимо разобраться с тем, почему она возникает. Итак, спровоцировать неприятные ощущения в правой или левой ступне могут такие причины:

  • Не очень удобная обувь: слишком высокая колодка или чрезмерно большой каблук.
  • Травмы в области пятки: растяжение связок выше кости, их разрыв, вывих или перелом костей, повреждение сочленений стопы. Боль при этом очень сильная.
  • Слишком высокая нагрузка на пятку. Например, боль может возникнуть после долгой ходьбы, интенсивного бега. Кроме того, лишний вес тоже может стать причиной проблем с суставами ног.
  • Вторичное или первичное инфицирование сочленения.
  • Разрыв пяточного сухожилия.

загрузка…

  • Неправильное строение скелета или его деформация, например: плоскостопие.
  • Воспаление седалищного нерва.
  • Атрофия подкожного жирового слоя в области пятки.
  • Злокачественное новообразование.
  • Подагра (системное заболевание).
  • Сенсорная невропатия.
  • Патологии опорного аппарата: ревматизм, артроз, артрит, тендинит, пяточная шпора, бурсит, остеомиелит

Для того чтобы начать лечение, если болят обе пятки при ходьбе, необходимо обязательно обратиться к врачу. Только после того, как будут установлены истинные причины появления боли, можно начинать терапию.

Желательно также знать, к какому именно врачу необходимо обращаться. Итак, если человек чувствует боль в пятке при ходьбе, то ему придется проконсультироваться не только с ортопедом. Возможно, ему понадобится помощь фтизиатра, хирурга, невролога и даже онколога. Вот почему тянуть с консультацией нельзя.

Возможные признаки и причины боли в пятке при ходьбе

Тут уже нужно рассматривать не только саму боль и ее характер, но и другие симптомы. Это поможет определить причины появления дискомфорта около пятки, возле нее. Итак, в зависимости от вызвавшего болевые ощущения заболевания, дополнительные признаки могут быть такими:

загрузка…

Симптомы заболеваний, при которых может болеть пятка

Тип патологии Симптоматика
Плантарный фасцит В этом случае пятки при ходьбе болят достаточно сильно. Дискомфорт чувствуется также вдоль основания стопы. Ощущается боль не только после физических нагрузок, но и в покое. Причем усиливается дискомфорт после сна по утрам
Бурсит Кроме боли для этого заболевания характерно: покраснение пораженной области, уплотнение сзади пятки, отечность. Также больной испытывает ощущение пульсации в ноге
Пяточная шпора Для периода обострения тут характерна острая боль в области пятки. Усиливается она утром, а также в вечернее время
Остеопороз Представленная патология характеризуется тем, что костная ткань теряет свою плотность, вследствие чего становится более хрупкой. Это, в свою очередь, приводит к тому, что пятки начинают болеть при ходьбе
Тендинит В этом случае боль локализуется сзади, в ахиллесовом сухожилии. Больному становится трубно наступать на ногу. Кроме того, у него может повышаться общая температура тела. Стопа может «гореть». Кроме того, область поражения становится красной и очень чувствительной. Болеть сухожилие начинает после прыжков, бега или длительной ходьбы. Опасным состояние является потому, что сухожилие может разорваться. В этом случае наступать на ногу больной не сможет вовсе
Реактивный артрит Он характеризуется не только болью, но и припухлостью в пораженной области
Остеомиелит Боль имеет распирающий, давящий характер. Она становится сильнее, если надавить на пораженные ткани в области пятки. При этом нога становится бордовой, а наступить на нее просто невозможно
Перелом пяточной кости Чаще всего такое состояние наблюдается у людей, занимающихся спортом. При этом болят пятки не только при ходьбе, но и в состоянии покоя, во время сна. Несмотря на то, с правой стороны локализуется повреждение, или с левой, стопа деформируется в пяточной области, отекает. Подвижность при этом сильно ограничивается

Если у человека появились проблемы при ходьбе в районе стопы, нужно срочно обратиться к врачу. Он установит те причины, которые спровоцировали боль, а также назначит адекватное лечение. Особое внимание на симптомы необходимо обращать, если они проявляются у ребенка.

Диагностика патологии

Если у человека наблюдается боль в пятке при ходьбе, ему необходимо пройти обследование. Это позволит узнать, почему появилась проблема. Врачу придется провести следующие диагностические процедуры:

  1. Зафиксировать жалобы больного и просмотреть историю его болезни.
  2. Визуально осмотреть пораженную конечность.
  3. Назначить микробиологические исследования, а также общий и биохимический анализ крови.
  4. Пункцию синовиальной жидкости сустава или кости для гистологического анализа.
  5. Электронейромиографию.
  6. УЗИ и компьютерная томография.
  7. Рентгенологическое исследование.

Эти исследования дадут возможность установить причины, по которым пятка болит при ходьбе, а также определить действительно эффективное лечение в зависимости от того, какое заболевание вызвало дискомфорт.

Медикаментозное лечение и физиотерапия

После того как были сделаны все необходимые диагностические исследования, можно приступать к лечению боли. Оно включает прием таких медикаментов:

  • Противовоспалительных нестероидных препаратов: «Пироксикам», «Индометацин», «Диклофенак».
  • Местных лекарств, обладающих обезболивающим действием: «Никофлекс», «Фастум-гель», «Финалгон». Мазь «Долобене-гель» — очень эффективный препарат, который устраняет боль и воспалительный процесс.
  • При ревматоидном артрите после основного курса лечения можно также применить иммуномодуляторы, которые способствуют укреплению защитных сил организма.

Кроме того, эффективными являются физиотерапевтические процедуры:

  • Прогревания УВЧ.
  • Ударно-волновая терапия. Она особенно эффективна при пяточной шпоре. После ее применения устраняется боль, восстанавливаются костные и мышечные ткани.
  • Магнитная терапия.
  • Фонофорез.
  • Минеральные ванны.
  • Грязевые аппликации.
  • Контрастный массаж с использованием прогревания и льда. Проводится он по 3-4 р. в день до исчезновения боли. Его продолжительность составляет 7 минут. Можно также просто прикладывать лед к пораженной области на 15 минут, а потом менять его на теплую грелку.
  • Лечебная физкультура.
  • Применение ортопедических стелек и супинаторов.

>

Медикаментозные средства нельзя принимать бесконтрольно. Особенно это следует помнить, если болен ребенок. Поэтому с любым недомоганием необходимо обращаться к врачу и следовать его указанием.

Кроме того, некоторые препараты можно комбинировать, чтобы терапия имела системный характер.

Виды электрических массажных приборов

С точки зрения применения массажные устройства делятся на:

  • Универсальные, имеющие комплект насадок для различных частей тела – спины, плечевого пояса, рук, ног.
  • Специальные, предназначенные для определенного участка тела.

Производители не обошли вниманием и тех, кто стремится сохранить молодость и красоту. Для этой категории пользователей изобретены приборы для проведения косметологического массажа, предупреждающего появление морщин и преждевременное старение кожи. Массажеры этой категории бывают:

  • для лица, шеи, области вокруг глаз;
  • для проведения антицеллюлитных процедур.

Тренинги и курсы автора

Вернём до 7% за покупку любого курса Александра Колдаева с нашего сайта.
Подать заявку на cashback
Курс – Избавление от боли методом точечного самомассажа 671 6.75 Курс – Как избавиться от боли в пояснице 214 6.59 Все тренинги и курсы Александра Колдаева

3 Bradex KZ 0060 (Relax &Tone)



Лучшая комплектация насадками. Отличный антицеллюлитный эффект
Страна: Израиль (производится в Китае)
Средняя цена: 850 руб.
Рейтинг (2019): 4.3

Этот массажер позиционируется как устройство для уменьшения объемов тела. И судя по отзывам, эффект похудения действительно присутствует, но только в том случае, если массажировать проблемные участки вместе с антицеллюлитными средствами, параллельно откорректировав питание и увеличив двигательную активность. Если же требуется просто сгладить растяжки и проявления целлюлита, массажер оказывается вполне эффективным и без комплексного подхода, правда, для этого нужно обращаться к услугам домашнего «массажиста» ежедневно.

Его действие основано на интенсивной (до 2500 об./мин.) вибрации массажной насадки, которых в комплекте имеется 4 шт. Одна из них имеет зернистую поверхность и предназначена для шлифовки пяток. Вторая оснащена 8 роликами и нужна для приведения мышц тела в тонус. Третья, плоская, позволяет снять усталость и расслабиться, а волнистая – справиться с жировыми отложениями. Предусмотрена плавная регулировка скорости и дополнительная насадка для защиты волос от наматывания при массаже шеи и плеч. Комфортный вес (1 кг) и удобная прорезиненная ручка обеспечивают комфортность проведения процедуры.

Как не ошибиться при выборе массажёра

Массажёр — прекрасное решение для экономии времени и денег, поскольку благодаря такому домашнему помощнику пропадает необходимость посещать дорогостоящие процедуры и врачей. Однако неправильно выбранное устройство может не только не дать ожидаемый результат, но и усугубить существующие проблемы с лицом, а то и создать новые.

Чтобы избежать нежелательных последствий, перед покупкой аппарата необходимо сходить к специалисту. Дерматолог или косметолог сможет правильно определить тип кожи и существующие проблемы, а также посоветует наиболее подходящее приспособление.

Основные характеристики массажёра подберёт специалист, а вот вид и модель — полёт исключительно вашей фантазии. Для выбора самого подходящего устройства надо обратить внимание на следующие важные аспекты:

  1. Размер. Компактные модели удобно брать с собой в поездки.
  2. Питание. Самый удобный вариант — устройства, которые могут питаться как от сети, так и от аккумулятора.
  3. Рукоятка. Аппарат должен удобно лежать в руке, использование должно быть максимально комфортным.
  4. Наличие различных насадок. Разным частям лица может понадобиться разный уход, так что наличие нескольких насадок избавит от необходимости покупать несколько устройств.
  5. Водонепроницаемость. Самые удобные устройства те, которые выполнены в защищённом корпусе, ведь их можно использовать с питательными кремами.

Мнение пациентов

Отзывы потребителей свидетельствуют о том, что массажер Колдаева действительно приносит облегчение.

Работа у меня сидячая, потому часто беспокоят боли в спине – пробовала пить и таблетки, и уколы колола, массажи, иглоукалывание. Тратила на все это массу денег – результат если и был, то только временный. А после покупки и применения массажера Колдаева и его регулярного применения, ситуация улучшилась в разы. Спустя 2 недели – боль в спине ушла и двигаться стало легче, рекомендую.

Ирина, 33 года

Когда дети соседки заказали ей массажер Колдаева по Интернету и она показала его  мне – думала просто умру от смеха. Но когда сама почитала инструкцию и отзывы в сети – мнение мое поменялось. Несколько раз брала во временное пользование массажер у соседки – убрать боль в спине, помогло. Теперь думаю купить его сама.

Светлана, 40 лет

Прекрасный массажер – я долго сомневалась брать или нет, читала отзывы и советовалась с участковым терапевтом. Купила – теперь борюсь, и весьма успешно, с болями в спине. Пользуюсь уже третий месяц и хочу заказать и подарить такой же своей сестре. Рекомендую всем!

Валентина, 54 года

Общая техника выполнения лифтинг-массажа

Сначала необходимо правильно подготовить кожу к процедуре:

  • удалить косметику и загрязнения с помощью мицеллярной воды, молочка или др.;
  • очистить лицо средством для умывания, при желании использовать мягкий скраб или гоммаж;
  • если отсутствуют противопоказания (купероз и сердечно-сосудистые заболевания), можно сделать паровую ванночку или наложить тёплый компресс на 5–15 минут;
  • протереть кожу тоником.

Заключительный момент подготовки зависит от используемого аппарата. Вакуумный массаж не требует предварительного увлажнения кремами. Хотя перед применением роликового или вибромассажёра обязательно наносится крем, лосьон или сыворотка. А вот для миостимуляции, ультразвука и RF устройств нужен специальный токопрововодящий гель (Beauty Style, Premium и т. п.).

За неимением электропроводящего геля можно использовать соляной раствор: на 1 ст. л. соли потребуется 100 мл тёплой воды.

Массажные линии лица

Учитывайте, что некоторые массажёры работают лишь с конкретными участками лица

Общие рекомендации по выполнению лифтинг-массажа:

  • массаж начинают от декольте, шеи или подбородка, постепенно продвигаяясь ;
  • направление всех движений должно совпадать с массажными линиями;
  • круговые движения совершаются с малым радиусом;
  • старайтесь вести аппарат снизу и от центра к периферии;
  • избегайте области щитовидной железы на шее;
  • на обработку каждого участка кожи отводится одинаковый промежуток времени (1–7 минут);
  • нельзя массировать верхнее и нижнее веко — устройство ведётся только по косточке, не затрагивая область глаз.

При массировании глубоких морщин (шея, носогубные складки, межбровье и лоб) делается несколько аккуратных разглаживающих движений вдоль углублённой линии, потом строго по массажной схеме. На скулах, щеках и подбородке никогда не совершайте направленных вниз движений — это лишь опустит овал лица.

Если «носогубки» — сугубо возрастной признак, то для их уменьшения нужно делать лифтинг-массаж щёк, скул и лба.

Видео: домашний уход за лицом и массажёры

Лучшие ультразвуковые массажеры

Эффективность ультразвуковых массажеров объясняется способностью человеческого организма реагировать на высокочастотные (свыше 20 кГц) звуковые волны определенным образом. А именно: разрушением жировых клеток, улучшением кровообращения, рассасыванием рубцов и спаек, выведением лишней жидкости и т. д. Естественно, что в результате этих процессов человек не только лучше себя чувствует, но и выглядит гораздо моложе и привлекательнее. Если раньше УЗ-массаж был доступен только посетителям бьюти-клиник, то сегодня к оздоровительной процедуре в домашних условиях может прибегнуть каждый желающий.

Как часто можно использовать

Женская кожа на лице требует регулярного ежедневного ухода. Однако это касается исключительно косметологических средств: лосьонов, кремов и так далее. Массаж же необходимо проводить с определённым постоянством, однако главное — не переусердствовать. Подобный массаж стоит делать не чаще 3 раз в неделю. Причём на каждый отдельно взятый участок кожи нельзя воздействовать больше 1 минуты.

При соблюдении всех указанных правил, уже в течение месяца можно будет увидеть значительное улучшение состояния эпидермиса на лице.

Знаете ли вы? Крем для лица впитывается за 26 секунд. Если использовать массажёр — время на впитываемость сокращается вдвое, а сила полезного действия крема увеличивается в три раза.

Видео: Самомассаж лица

Источники

  • https://TechnoSova.ru/dlja-zdorovja/massazher/massazher-triggernyh-tochek/
  • https://womond.com/omolozhenie/omolozhenie-litsa/massazher-dlya-lica-otzyvy.html
  • http://stopy.lechenie-sustavy.ru/sustavyi/massazher-dlya-triggernyh-tochek/
  • https://konturkrasoty.ru/cellulitis/antitsellyulitny-massazher.html
  • https://osteocure.ru/tovar/massazher-koldaeva.html
  • http://Tehnika.expert/dlya-zdorovya/massazher/elektricheskij-dlya-tela.html
  • https://ProCellulite.ru/massazhery/
  • http://markakachestva.ru/rating-of/2217-luchshie-massazhery-dlja-tela.html
  • https://samaznau.ru/dlya-litsa/massazhyor-dlya-litsa-zachem-nuzhen-i-kak-pravilno-polzovatsya.html
  • https://info-hit.ru/author-koldaev-aleksandr/

[свернуть]
Ссылка на основную публикацию