Подвернул ногу, болит нога: что делать, как лечить в домашних условиях

Содержание

Причины

Интересен тот факт, что выделить какую-то конкретную причину, приводящую к подворачиванию ноги, довольно сложно. Здесь большую роль играет фактор случайности, ведь подвернуть голеностоп можно в любой ситуации. Тем не менее, отметим наиболее часто встречающиеся факторы, которые провоцируют подворачивание ноги:

  • Спортивные травмы, особенно в тех видах спорта, где больше всего нагрузка ложится именно на голеностоп, довольно легко подвернуть ногу (фигурное катание, спидскейтинг, легкая атлетика).
  • Ходьба на каблуках.
  • Неудачное падение с высоты.
  • Сезонные травмы (например, можно легко подвернуть ногу в гололед).
  • Лишний вес.
  • Гиподинамия.
  • Слабые связки на ногах.

Возможные последствия

posledstviya
То, что человек называет термином «подвернул ногу», у врачей носит название травма голеностопного сустава. Есть несколько видов повреждения результатом которого может стать подвернутая нога, в зависимости от того, какие части сустава оказались повреждены.

  1. Растяжение связок – возникает такая травма при повреждении коллагеновых волокон и чаще всего в том случае, если стопа подвернулась вовнутрь. При таком повреждении пострадавший может даже ходить, но у него все время болит нога. Поскольку клетки сухожилий довольно активно восстанавливаются, то уже через 7 дней связка почти полностью регенерируется, а через две недели от болезненности не остается и следа.
  2. Надрыв связок – такое повреждение характеризуется нарушением целостности одной или нескольких связок в результате подворачивания ноги. При этом конечность продолжает функционировать, так как связки частично могут выполнять свои действия. Человек жалуется, что ему сильно больно, и он не чувствует стабильности в суставе. Если лечение организовать правильно, то выздоровление возможно приблизительно через три недели.
  3. Разрыв связок – сопровождается полным разрушением связки или ее отрывом от кости. При получении такой травмы пациент слышит, что подвернул ногу с хрустом – это первый признак серьезного повреждения голеностопа. После происшествия пациент не может встать на стопу, поэтому в данном случае необходима транспортировка пострадавшего в больницу. Здесь назначат консервативное лечение, ногу поместят в гипсовую повязку, но в особо тяжелых случаях может быть проведена операция.
  4. Подвывих сустава – смещение таранной кости относительно лодыжки после того, как связки оторваны и уже ее не удерживают. Это сочетанная травма, которая часто встречается вместе с отрывом связок при подворачивании ноги. Угол смещения и тяжесть повреждения врач определяет по результатам рентгеновского снимка, после чего и выбирается оптимальное лечение в каждом конкретном случае.
  5. Вывих голеностопа – повреждение суставной капсулы при подворачивании ноги и как результат – резкое смещение сустава. Лодыжка и таранная кость могут составлять между собой угол около 30–40 градусов. Вывихнутый сустав лечат около двух-трех месяцев путем наложения гипсовой повязки. При этом врачи всегда предпочитают перестраховаться и немного пролонгировать срок ношения гипса, поскольку повреждение грозит рецидивом при раннем его снятии.
  6. Перелом кости – наиболее тяжелая травма, которая происходит при подворачивании голеностопа. Обычно сопровождается разрывом связок и подвывихом сустава.

Чаще всего перелом получают при подворачивании ноги в результате падения с высоты, во время бега, прыжков. Но также спровоцировать травму может удар по стопе, например, при дорожно-транспортных происшествиях, во время производственной деятельности. Восстановление здоровья после такого повреждения занимает около трех месяцев, а в некоторых случаях – четыре и более.

Симптомы повреждений

Симптомы травмы зависят также от того, какая именно часть голеностопа пострадала при подворачивании. Например, при разрыве связок пациенты чувствуют, что у них опухла нога, сильно больно вставать на стопу и пытаться ходить. Ступня может залиться кровоподтеком, сформировавшимся при разрыве связок. Поскольку они уже не сдерживают голеностоп, то пациенты ощущают неуверенность при ходьбе, а при резком движении можно снова подвернуть ногу. Если есть повреждение кости, то нога начинает сильно болеть, и пациент даже не может наступить на нее.

Что делать если подвернули ногу: первая помощь

Зачастую человек не знает, что делать, если подвернул ногу. Эта травма на первых порах кажется настолько безобидной, что пострадавший, будет продолжать вести обычный образ жизни, считая, что боль обязательно пройдет. Тем не менее, нога не только не перестает болеть, но и может опухнуть, появится гематома, а со временем и наступить на ногу станет невозможно.

Чтобы уберечь себя от возможных осложнений, нужно знать, как лечить подвернутую ногу на первых порах после травмы. Делать это совсем нетрудно, главное – знать несколько простых правил:

  • обеспечить ноге покой, сильно не вращать суставом;
  • приложить к ноге холод и придать ей возвышенное положение, чтобы нога не опухла;
  • для снятия боли можно принять анальгетики и противовоспалительные препараты, а на ногу нанести мазь с лидокаином.

После оказания первой помощи необходимо показать подвернутую ногу травматологу. Только после рентгеновской диагностики врач может решить, каким будет лечение у человека, который подвернул ногу, что делать с голеностопом – помещать в гипс или назначить тугое бинтование.

Диагностика при подворачивании ноги производится следующим образом. Врач осматривает голеностоп, устанавливает наличие кровоподтека или припухлости, пробует на предмет патологической подвижности в суставе. Обычно человек при ходьбе начинает снова подворачивать ногу. Такие признаки говорят о необходимости гипсования, что подтверждается и рентгеновским снимком. При наличии кровоизлияния в полости сустава может понадобиться оперативное вмешательство. Если рентгеновского исследования оказалось недостаточно, назначают ультразвуковое исследование и компьютерную томографию.

Народные методы лечения

Нетрадиционная медицина популярна в каждой семье. Родитель сам выбирает, как и чем лечить своего малыша. Применение народных средств является отличным дополнением на пути к выздоровлению.

Компрессы

Для изготовления компрессов существует множество ингредиентов. Основными из них являются водка, цветки пижмы, арника, корень имбиря.
Водочный компресс – самое распространенное средство при вывихах и растяжениях голеностопного сустава. Для изготовления необходимо смочить бинт или марлю, приложить к ноге ребенка, укрыть сверху пакетом или вощеной бумагой, ватой и плотно забинтовать. Повязку оставляют на ночь или на 7-8 часов.

Компресс из цветков пижмы используют из-за отличного согревающего эффекта. 3 ст. ложки пижмы заливают горячей водой, настаивают полчаса и прикладывают к месту повреждения до остывания раствора.

Имбирь – растение, полезное для кровообращения и устраняющее влияние токсинов на организм ребенка. Компрессы на основе имбиря способствуют успешному выздоровлению. Небольшое количество растения в натертом виде залить горячей, но не кипящей водой и немного подержать на огне. Смочить марлю или бинт и приложить к ножке ребенка. Повязку менять по мере ее остывания.

Арника горная широко используется в медицине в виде отваров и компрессов. Она обладает разогревающим эффектом и служит незаменимым средством при растяжениях мышц у спортсменов. Для компресса необходимо взять 4 чайные ложки растения и заварить их 1 литром горячей воды. Через 10 минут раствор готов к употреблению.

Так же в качестве компрессов применяют капустный лист, можно сделать кашицу из картофеля, чеснока или лука.

Ванны

Убрать боль и припухлость после травм помогут ванночки с морской солью. В тазик или ванную налить теплой воды, добавить соль и ароматические масла. Хорошо подойдут ароматы хвойных деревьев или мяты. Для лучшего эффекта распаренную в ванночке ногу осторожно помассировать.

  Лечение раны на ноге в домашних условиях

Настои

В народной медицине широко используют различные настои для успешного снятия всех неприятных последствий травмы. Одним из них является настой из календулы. Для его приготовления нужно взять 40 гр. цветков и залить их стаканом подсолнечного масла. Через неделю лекарство будет готово, втирать в область голеностопного сустава 3-4 раза в день.

Настой из корня девясила готовится из расчета 3 ст. ложки сухого вещества на кружку кипятка. Через 20 минут раствор применяют в виде примочек.

Для напитка из майорана 1-2 чайные ложки заливают кипящей водой и настаивают 25 минут. Его пьют как чай, желательно с добавлением сахара или меда. Майоран обезболивает и выводит токсины.

4 Диагностические мероприятия

Для того чтобы определить, как лечить вывих в конкретном случае, необходимо для начала провести некоторые диагностические процедуры. Поставить верный диагноз может только специалист, поэтому пострадавшему нужно обязательно показаться травматологу. Это касается даже тех случаев, когда боль незначительная, и вывих по первым признакам легкий.

После того как пострадавшему будет оказана первая помощь, человека нужно доставить в ближайшую травматологию. Медики должны быстро осмотреть пациента, а после отправить его на рентген. Снимок поврежденного сустава является основным диагностическим методом, который используется при подозрении на вывихи разной степени тяжести. Кроме того, травматолог проводит дополнительный осмотр методом пальпации и обычную визуальную диагностику. После этого можно поставить точный диагноз и определить степень тяжести проблемы.

Рекомендации

  1. Прежде чем бежать на прием к врачу, осмотрите стопу, внимательно изучите состояние межпальцевого пространства, возможно у ребенка заноза или другое явление, которое легко смогут устранить родители в домашних условиях.
  2. Если ребенок хромает на одну ногу, не стоит сразу приписывать возникновение данного симптома к недавно перенесенной травме. Это может быть стечением обстоятельств. Лучше покажите малыша врачу и пройдите дополнительные обследования.
  3. Не забывайте о том, что не всегда место, в котором ощущается боль, является первопричиной проблемы. У малыша может болеть колено, тогда, как воспалительный процесс начался в тазобедренном суставе, просто боль иррадирует в эту область.
  4. Родители должны понимать, если у ребенка наблюдается ограниченность, скованность в движении конечности или ощущается резкая боль, то, скорее всего, у него перелом, также такое состояние может быть признаком остеомиелита.
  5. Если малыш хромает, жалуется на болезненные ощущения и при этом находится в пубертатном возрасте, имеет проблемы с лишним весом, в первую очередь, необходимо предположить наличие эпифезиолиза головки бедра.
  6. Родители должны быть готовы к тому, что хромота может возникать из-за болезненных ощущений в животе, провоцируемых аппендицитом.

Возможно, вы и не догадывались, какое разнообразие причин вызывает хромоту у ребенка. Важно, во время обратиться за помощью к медикам, не оттягивать с визитом, не ждать, пока состояние ухудшиться в разы и только потом бежать на прием.

Результат лечения и течение заболевания будут во многом зависеть от своевременно начатой терапии. Никогда не занимайтесь самостоятельной постановкой диагноза и лечением с помощью всевозможных примочек или компрессов без консультации с врачом. Помните, что речь идет о здоровье вашего ребенка.

Чем лечить травму голеностопа в домашних условиях

Вы уже знаете, что делать если подвернули ногу и опухла щиколотка, и как оказать первую помощь. Теперь пора поговорить о лечении в домашних условиях.

Ванночки с морской солью

Вам понадобится: морская соль, вода, тазик, махровое полотенце, ароматические масла. Возьмите 2 л теплой воды и тазик, в который комфортно поместить ноги. Растворите в воде 4 ст. л. морской соли. Наибольший эффект достигается при добавлении масла мяты, эвкалипта, сосны или ели.

Компрессы

Для изготовления компрессов можно применять водку, цветки пижмы, корень имбиря, зеленый чай, арнику горную.

Водочный компресс

Один из самых простых домашних рецептов. Для его приготовления нужно смочить марлю в водке и наложить на больное место, затем укрыть полиэтиленовым пакетом или вощёной бумагой, сверху всего этого уложить слой ваты и перебинтовать. Менять компресс нужно каждые 6-8 часов. Он поможет достаточно быстро, в течение 2 дней, избавиться от отека на ноге.

Компресс из молока

Делается аналогично. Использовать можно только теплое (но не горячее) молоко. Причем продукт должен быть натуральным

Компресс из цветков пижмы

Необходимо 3 ст. ложки цвета пижмы залить 0,5 л кипятка. Настаивать 25-30 минут, закутав в полотенце. Еще горячую смесь наложить на марлю и поместить на место травмы в качестве как согревающего средства.

Компресс из корня имбиря

Небольшое количество имбиря натереть на терке и выжать через в марлю в емкость, добавить 5 ст. ложек очень горячей воды (но не кипятка, так как полезные свойства растения уменьшатся). Посуду подержать на медленном огне около 5 минут. Затем смочить полотенце и приложить на больное место. После того, как ткань остынет – повторить процедуру.

Имбирь способствует улучшению кровообращения и выведению из организма токсичных веществ.

Компресс из арники горной

4 чайные ложки растения смешать с 1 литром горячей воды и дать настояться около 10 минут.

Компресс из зеленого чая

Листья измельчить и залить кипятком на 15-20 минут. Гущу из заварки накладывать на место травмы в теплом виде. Зеленый чай хорошо снимает боль и уменьшает опухоль.

Подвернул ногу опухла щиколотка, что делать — помогут травы

Настой из цветков календулы

Если вывихнул лодыжку, то может это средство:

  1. 40 г измельченных цветков календулы залить стаканом подсолнечного и держать в сухом прохладном месте неделю.
  2. После чего процедить через марлю.
  3. Натирать место вывиха 3-4 раза в день до тех пор, пока боль не пройдет.

Настой из окопника

0,5 литра холодной воды смешать с 3 литрами корней окопника и держать на небольшом огне около 30 минут, следя, чтобы жидкость не закипала. Затем дать постоять 4 часа и процедить. Использовать для компрессов на больную ногу, поможет быстро вылечить щиколотку.

Настой из девятисила

Корень растения необходимо мелко нарезать и залить кипятком, из расчёта 250 мг жидкости на три столовые ложки измельченного продукта, через двадцать минут полученный настой можно использовать в качестве лечебной примочки.

Настой из зверобоя и ростков пшеницы

Необходимо:

  • 1 ст. ложка зверобоя продырявленного;
  • 1 ст. ложка измельченных в кашицу ростков свежей пшеницы;
  • 2 ст. ложки сливочного масла.

Все ингредиенты поместить в небольшую емкость и держать на водяной бане 20 минут. После чего подождать 1 минуту и снять с состава верхнюю фракцию — это и будет лекарством. Его надо хранить в прохладном месте (можно в холодильнике), перед применением подогреть на водяной бане несколько минут и добавить несколько капель туи. Полученную мазь нанести на травмированный сустав.

Настой из майорана

1-2 чайные ложки растения залить стаканом кипятка и настаивать 20 минут. Можно пить с добавлением сахара как чай 2 раза в день. Курс длиться 3 недели.

Также в лечении растяжений и вывихов можно использовать обычные овощи.

Капуста

Ее листья замечательно снимают боль и отеки. Если поврежденная нога сильно ноет, приложите на ночь к месту травмы капустный лист.

Картофель

Натрите овощ на терке и поместите полученную массу в область травмы, утром смойте теплой водой.

Лук репчатый

Смесь из луковой кашицы с добавлением соли является замечательным средством, выводящим жидкость из отеков — нанесите смесь на ткань и приложите к больному месту на полтора часа, после чего смойте теплой водой.

Чеснок

Натрите несколько головок чеснока и смешайте с яблочным уксусом, дайте настояться в течение нескольких дней. Полученное средство хорошо помогает при ушибах и вывихах.

Также вам могут помочь:

  1. Губка-бодяга — обладает отличными противовоспалительными и антибактериальными свойствами, отлично помогает при гематомах и отечности (приобрести можно в аптеке).
  2. Каменная соль (мешайте половину ст. ложки соли и 0,5 стакана 9-процентного уксуса, смочите этим раствором кусок ткани и поместите на больное). Данное народное средство обладает хорошими обезболивающими свойствами и хорошо убирает опухоль.

Медикаментозное лечение — мази

Можно использовать всевозможные аптечные мази с противовоспалительным действием (Фастум гель, Финалгон, Никофлекс и другие). Они способствуют улучшению циркуляции крови, снимают боль и отечность. Наносить на поврежденное место их необходимо аккуратно, тонким слоем, втирать неторопливыми осторожными движениями.

Главное правило домашнего лечения голеностопа выглядит так: поврежденный сустав должен находиться в покое и его нужно прогревать! Соблюдение этих двух принципов гарантирует оптимальные сроки восстановления поврежденных тканей.

Внимание! Если спустя несколько дней, несмотря на все процедуры, отечность и кровоподтёки продолжают расти, а боль усиливается — немедленно обратитесь к врачу!

Своевременная диагностика — шанс предотвратить осложнения

Достоверно определить характер травмы и провести дифференциальный диагноз может только врач-травматолог. Во время приема доктор уточнит обстоятельства, при которых было получено повреждение, осмотрит ножку и расспросит ребенка о характере боли (если это возможно). Далее рекомендуется сделать рентген. Снимок подтвердит отсутствие повреждений костей или суставов. Кроме того, рентгенологическое исследование показывает состояние связочного аппарата, т. к. растяжение и разрыв связок являются нередкими спутниками подвернутых ножек.

Что дальше? Действия после вывиха

Допустим, диагностировали боль, решили, что это результат подвернутой ноги. Что делать дальше?

Проверить стопу на наличие перелома: пошевелить пальцами ног. Если получилось, резкой боли не возникло, значит страшное миновало. Идите к травматологу, пока нога не опухла.

Чтобы сохранить ногу в относительной нетронутости, примите меры. Чем здоровее придёте к врачу, тем проще делать клинические, лабораторные исследования, позволяющие говорить о диагнозе, причине болей. Что предпринимают:

  • Кожные дефекты, вследствие вывиха или ушиба, обработайте дезинфицирующим средством. Йодом, зелёнкой, перекисью водорода, чтобы внутрь не попала инфекция;
    Фиксация щиколотки
    Фиксация щиколотки
    Фиксация щиколотки
  • Зафиксируйте щиколотку — частое место ушиба — перебинтовав, закрепив на месте. Ткань любая – марля, бинт, тряпка (чистая). Повязка не слишком крепкая. Если нога синеет, хватку лучше ослабить — в повреждённое место не проходит кислород (синюшность кожи означает, перекрытие венозных каналов, транспортирующих полезные вещества). Делать компресс нужно с середины стопы, оборачивая в два-три слоя, расходясь поперёк конечности;
  • Ногу положите на возвышение: кровь поступает в конечность, проблем с кислородом не возникает;
  • К больному месту приложите холодное, избегая опухания, охладите пораженный орган. Используйте тряпку, смоченную в холодной воде. Важно соблюдать правила: не приложить лёд, оставив на месте, а подождать. Сначала – 10 минут, перерыв, затем – 20 минут, перерыв, перейти на постоянное ношение льда на щиколотке;
  • Для избавления от боли используйте согревающие мази — «Нурофен», «Фастум-гель», «Траксевазин».

Рекомендаций, что делать в первые минуты ушиба, не много, исполнить несложно. Не забудьте потом обратиться к врачу: чем скорее запишетесь на приём, тем лучше. Нельзя постоянно ходить с ледяным компрессом на щиколотке.

Боли роста – что это такое?

Сотрясение мозга у ребенка

Народные средства при ушибах стопы

При лечении народными способами самое главное — заранее обсудить возможность и целесообразность его с доктором, так как в некоторых случаях даже самые хорошие и эффективные методы народного лечения являются бессильными.

Самым простым народным рецептом является использование репчатого лука для лечения ушиба. Лук имеется в каждом доме, поэтому такой способ терапии используется очень часто и уже подтвердил свою эффективность. Достаточно натереть или перемолоть лук и поместить его в марлю, после чего накладывать такой компресс на некоторое время до появления улучшений.

Эффективном при гематомах средством можно назвать настойку на основе сахара и алоэ. Настойка должна быть настояна не меньше чем трое суток.

С таким же успехом можно использовать чесночно-уксусную настойку. Ее приготовить достаточно просто, для этого нужно смешать кашицу из чеснока с яблочным уксусом 6%.

Важно помнить, что любой народный рецепт нужно использовать только после консультации со специалистом, так как зачастую неправильный подход к терапии может усугубить ситуацию, и время лечения значительно увеличится.

Можно использовать для терапии небольших ушибов примочки из настойки на липовых листьях. Такой способ хорошо помогает снять воспаление и немного успокаивает боль. Хорошо себя показали листья подорожника, которые нужно прикладывать к ушибленному месту.

А ничем не примечательное хозяйственное мыло позволяет избавиться от опухлости и появившегося синяка. Для этого достаточно натереть небольшое количество мыла и приложить его в виде влажного компресса к больному месту примерно на полчаса.

Еще одним эффективным методом считаются ванночки с морской солью. Такие ванночки обладают не только антибактериальными свойствами, но и успокаивают поврежденный участок.

Для того чтобы жить полноценной жизнью, человеку необходимы здоровые ноги. Многие выбирают для себя активный образ жизни, и никто не застрахован от ударов и падений. Чтобы избежать болезненных повреждений, нужно носить удобную обувь, передвигаться аккуратно, с осторожностью, избегая травмоопасных мест. А если уже случилось такое, что получена травма, стоит правильно подбирать методы терапии, которые позволят за короткий срок избавиться от неприятных ощущений и дадут возможность полноценно передвигаться.

Не стоит заниматься самолечением и отказываться от помощи специалистов, так как неправильно поставленный диагноз и неправильная терапия могут привести к осложнениям и продлят время длительной и затратной терапии. Вылечить даже самый сильный ушиб стопы можно, только прибегнув к профессиональной помощи медиков, поэтому не стоит лишний раз рисковать своим собственным здоровьем.

В некоторых случаях после травмирования возникает вопрос – это перелом или просто ушиб.

Самым главным отличием ушиба от перелома будет сохранение целостности костей и сохранение возможности двигать стопой, даже при сильных болевых ощущениях.

Если самостоятельно трудно определить характер травмы, то обязательно следует обратиться в травмпункт, только после осмотра специалистом и прохождения рентгенографии можно будет точно поставить диагноз.

Такие меры являются правильными, а ни в коем случае не лишними. Лечение, которое назначит специалист, поможет ускорить процесс выздоровления и полного восстановления двигательных функций. Обязательно следует соблюдать все рекомендации специалиста.

Код травмы по МКБ 10

По международному классификатору при травматизации стопы присваивается код S90.0. Другие травмы опорно-двигательного аппарата включены в диапазон S10-S99. У взрослых нередко встречается травма мышц и сухожилий голеностопного сустава, что по МКБ 10 кодируется S96.

Подвернул ногу, опухла щиколотка, что делать?

Следует всё же обратиться за помощью в ближайшую травматологию, чтобы избежать возможных последствий. Без адекватной терапии восстановление структур может произойти и самостоятельно, да вот только не так, как вам надо:

  • Неправильно срастётся кость.
  • Не там зафиксируется связка.
  • Нарушится эластичность сухожилия.
  • Шанс самопроизвольного вправления вывиха вообще к нулю стремится.

Прежде чем что-то делать, необходимо подождать несколько минут, надеясь, что боль пройдёт сама собой, и вы сможете продолжить своё путешествие. В 99% случаев именно так и происходит. При интенсивной и острой боли нет смысла ждать: серьёзность состояния и так уже понятна.

Пошаговый порядок действий, если вы подвернули ногу:

  1. Аккуратно попытайтесь встать на повреждённую конечность.
  2. Если получилось, значит всё не так уж плохо.
  3. Забинтуйте место предполагаемого вывиха, но не очень сильно. Перекрывать сосуды не стоит, посиневшая нога нам не нужна.
  4. Если ощущения слишком неприятные, а в кабинет травматолога сможете попасть только через несколько часов – примите обезболивающий препарат.
  5. Постарайтесь как можно быстрее попасть на приём к врачу. Болезненные ощущения самостоятельно не пройдут.

Средства, которые можно приобрести в аптеке

Случилась неприятность: подвернула ногу, опухла щиколотка – что можно сделать? Народными средствами, конечно, лечить можно, но лучше все-таки обратиться к врачу. По его рекомендации можно приобрести некоторые средства, которые помогут снять воспаление, отек и обезболить:

  • нестероидные противовоспалительные средства, которые уменьшают отеки, снимают воспаление и боль: “Кетонал”, “Фастум-гель”, “Нафтальгин”, “Диклофенак”;
  • охлаждающие средства на основе ментола, камфоры: “Бенгин”, “Троксевазин”, “Ментоловая мазь”;
  • для улучшения циркуляции крови, снятия воспаления, ускорения процессов регенерации и предупреждения образования тромбов: “Гепарин”, “Лиотон”.

подвернула ногу опухла щиколотка что делать

При обращении в травмпункт пациентам с вывихом часто советуют наложить гипс. Гипс фиксирует голеностоп, исключается возможность получения дополнительной травмы. Некоторые врачи считают, что гипс необходим, а другие говорят, что при вывихе можно обойтись повязкой, потому что разработка подвижности сустава в гипсе невозможна. Несколько недель в гипсе плохо влияют на мышцы, связки и кровеносные сосуды.

После осмотра врача

Все перечисленные средства – это лишь только первая помощь. В обязательном порядке необходимо обратиться к доктору. Только травматолог сможет не только определить характер травмы, но и назначить правильное лечение.
После того, как подвернула ногу, как можно быстрее необходимо попасть к травматологу. Как только врач проведёт осмотр, сделает рентген и поставит диагноз, необходимо начать делать всё согласно лечебному плану. Обычно он включает в себя:

  1. приём лекарств;
  2. физиотерапевтические процедуры.

В сложных случаях приходится лечить ногу в условиях стационара под пристальным наблюдением врачей.

Читайте у нас на сайте
Как лечить растяжение связок стопы
От травм нижних конечностей не застрахован никто. Резкое движение, неудачное падение или неосторожный поворот ногой…

Нет перелома? Тогда доктор порекомендует проводить лечение в домашних условиях. В этом случае можно делать процедуры следующего характера:

  • если конечность опухла и болит, необходимо несколько раз за день делать ножные ванночки с добавлением морской соли (купить её можно в любой аптеке). Температура воды при этом не должна быть выше 36 градусов. Курс процедур должен длиться порядка 10 дней. В воде травмированную ногу необходимо держать по 10 минут.
  • эффективными являются народные рецепты. Так, можно делать компрессы из лопуха, листьев капусты или же сока алоэ. Такие средства помогут эффективно уменьшить опухоль.
  • важно оставить ногу в покое. Если подвернул конечность, то в течение всего срока реабилитации необходимо снять с неё нагрузку.

Соблюдая эти несложные правила можно быстрее восстановиться после травмы.

Что не стоит делать после подворачивания ноги

Существует ряд мер, которые строго противопоказаны, поскольку способны лишь ухудшить со стояние пострадавшего:

  • Теплые ванночки и горячие компрессы. В первую неделю после травмы строго противопоказано делать теплые компрессы, примочки или ванночки. Они только усилят отеки, боль и образование гематом.
  • Нельзя много ходить, сильно нагружать ногу, заниматься спортом. Это только усугубит состояние стопы и прибавит неприятных симптомов.
  • В первую неделю после травмы противопоказан массаж. Он усиливает кровообращение, что приведет к еще большему отеканию, кровоизлиянию и воспалению.
  • Слишком долгая иммобилизация также опасна, как и чрезмерная активность. В первую неделю после травмы покой необходим, но затем требуется постепенное возрастание нагрузки на поврежденный сустав. Физическая активность вернет мышцам тонус, улучшит кровообращение, восстановит функциональность суставам. Исключением являются только очень тяжелые травмы, когда ходить невозможно из-за боли. В этом случае не стоит ждать самостоятельного улучшения, лучше обратиться к врачу за медицинской помощью.

Восстановление

При отсутствии осложнений и невысокой тяжести травмы, на 4 день после ушиба можно начинать реабилитацию ноги с помощью небольшой подвижности, что будет способствовать улучшению кровообращения и активизации лимфатической системы. Это должно помочь очистить организм от токсинов и продуктов жизнедеятельности, накапливающихся в мягких тканях после повреждений, для чего также необходимо пить достаточное количество воды. Стоит помнить, что нужно прислушиваться к своему телу и ограничивать подвижность при появлении сильной боли, а лучше всего вообще не доводить до появления этого симптома, особенно на ранней стадии восстановления.

Для скорейшего заживления важно массировать ушибленное место и близлежащие мышцы, что будет хорошо стимулировать приток крови и способствовать замене поврежденной ткани на здоровую. Начинать стоит с легкого нажатия, постепенно увеличивая его и стараясь, как можно глубже воздействовать на кожу и мышцы, при этом хорошо использовать разогревающие мази. Массаж рекомендовано делать только при спадании отека.
[ads-pc-2]
Горячие ванночки для ноги на 10-15 минут, несколько раз в день станут хорошим подспорьем к остальным процедурам. Тепло будет стимулировать приток крови к поврежденным тканям, вместе с которой к ним будет поступать увеличенное количество кислорода и питательных веществ. Лучше всего делать их с добавление морской соли.

Когда необходимо обратиться к специалисту?

Существуют ситуации, когда посещение травмпункта просто неизбежно. Получить консультации врача жизненно необходимо, если:

  1. Человек подвернул колено, и оно стремительно опухает.
  2. В суставе нарушилась его стабильность, он чрезмерно подвижен или вокруг него возникли новые ощущения во время передвижения.
  3. Отмечается заметная деформация костей.
  4. Одна конечность короче другой.
  5. На 2 день после получения травмы при пальпации больного участка сохраняется сильная боль.
  6. На 4-5 день наступать на ногу все также тяжело и сильно больно.
  7. Потерпевший не чувствует часть конечности. Это сигнал о том, что во время травмы были повреждены нервные окончания.
  8. Отек, боль и гематома увеличиваются  с каждым часом.

Что делать, когда подвернул ногу? Как лечить? Тянуть с посещением врача нельзя. Лучше сразу отправиться в травмпункт, чтобы доктор осмотрел пострадавшего. Самолечение в этом случае не всегда оправдано, так как в тканях может скрываться перелом.

Квалифицированный врач начнет диагностику с осмотра больной конечности. Он постарается определить род травмы. Для этого он не только пальпирует поврежденный участок, но и спрашивает о характере симптомов у больного. Далее пациента направляют на инструментальное обследование.

После полученной информации врач приступает к лечению. Если отмечается разрыв связок и перелом, то нельзя обойтись без гипсовой повязки. Ее накладывают после того, как врач вправил или сложил сустав, в случае перелома или вывиха. В сложных травмах часто прибегают к услугам хирурга.

В качестве консервативной терапии доктор назначает прием обезболивающих препаратов, кальций и хондропротекторы (препараты улучшают эластичность соединительной ткани).

Если диагностировано растяжение, то достаточно наложить тугую повязку и назначить дальнейшее домашнее лечение.

После основного этапа лечения врач назначает реабилитационные процедуры. Для ускорения заживления тканей и полного восстановления работы конечности предпочтение отдается процедуре УВЧ, СВЧ и магнитотерапии.

Когда обращаться за медицинской помощью

Не во всех случаях подвернув стопу нам нужно бежать в медицинское учреждение. Это достаточно распространенная травма, которая чаще всего имеет благополучный исход и проходит самостоятельно без последствий. Но в некоторых случаях повреждение может быть гораздо серьезней, и без врачебной помощи не обойтись.

Прибегнуть к помощи специалистов необходимо в следующих случаях:

  • если появилась патологическая подвижность, которая приводит к нестабильности сустава;
  • при наличии видимой деформации кости;
  • если на вторые сутки после пальпации чувствуются болевые ощущения;
  • если спустя неделю по- прежнему невозможно встать на ноги;
  • при наличии сильных болей и отека;
  • при возникновении онемения стопы или ее определенной часть (такое происходит при повреждении нервов).

Если у вас сохраняются вышеназванные признаки обязательно стоит посетить врача- травматолога. Если эти признаки не наблюдаются, то стоит подождать неделю, чтобы посмотреть, как себя будет чувствовать ступня. Обычно при повреждении связок симптомы нарастают спустя несколько дней, а инструментальные исследования становятся более информативными, чем стразу после травмы.

Ребенок подвернул ногу и боль начала усиливаться

При усилении боли, появлении опухоли в области сустава и приобретении этой областью багрового цвета нужно ребенка срочно показать врачу, т.к. это может указывать на то, что в полость сустава произошло кровоизлияние, требующее незамедлительного медицинского вмешательства.

Если ребенок неудачно упал на колено и при падении раздался хруст, начали появляться отеки и колено становится неподвижным, заметны внутренние кровоподтёки и если, кроме этого, ребенок испытывает сильную боль, то это может быть разрывом связок. В этом случае ребенка нужно немедленно везти в травмпункт.

Здравствуйте, моему сыну 2,7 годика.вечером на прогулке его толкнул мальчик и он упал на четвереньки,после этого немного хрома,но бегать не мог,ножка подгибалась и он снова падал.что делать. утром ходит нормально,но бегать говорит больно,ножка опять подгибается.опухоли и синяков нет.подскажите, чем мазать и что вообще в таких случаях делать.

Ребенок еще очень маленький, поэтому советуем вам показаться травматологу-ортопеду. Это может быть внутренний вывих, растяжение и т д. Диагноз поставит только врач.

Действия в первые два дня после травмы

Подвернула ногу, опухла щиколотка – что можно сделать дома?

  1. Снимите обувь, приподнимите стопу. Колено сгибать не нужно.
  2. Приложите лед на область сустава. Лед нужно положить в мешочек и закутать в полотенце, чтобы стопе не было холодно. Задача – охладить, а не заморозить.
  3. Если очень больно, примите анальгетик. Если чувствуете, что поднимается температура, примите жаропонижающее.
  4. Выпейте некрепкий зеленый чай. Зеленый чай прекрасно справляется с воспалениями, обладает анестезирующим и отвлекающим эффектом.
  5. Нанесите мазь, гель или крем для снятия отечности и боли.
  6. Зафиксируйте стопу эластичной повязкой. Если нет повязки, то можно временно зафиксировать стопу, надев несколько пар носков.
  7. Обратитесь к врачу. Необходимо сделать снимок, чтобы исключить наличие трещин, разрывов и переломов. Врач порекомендует препараты и действия, с помощью которых лечение пройдет быстрее.

Сборник ответов на ваши вопросы

Никто из нас не застрахован от получения травмы, каким бы аккуратным и осмотрительным человек ни был, рано или поздно что-то случится. Ведь множество несчастных случаев и просто неприятных инцидентов происходит по вине окружающих. Если так уж произошло, что ты подвернула ногу, что делать в первые минуты после травмы лучше знать заранее. Неумелые попытки оказать помощь могут лишь усугубить состояние.

Ювенильный ревматоидный артрит

Боли роста - что это такое?

Когда случился ушиб у ребенка

Что делать при ушибе стопы у ребенка?

Этот вопрос волнует многих родителей. Кости у ребенка наполнены большим количеством органического вещества. Именно поэтому они очень эластичные и гибкие и травма заживает очень быстро. В основном, у ребенка случается . встречается нечастои, как правило, без смещения.

Ушиб у ребенка проходит сам, не требуя дополнительного лечения. Ребенка беспокоят болезненные ощущения. Наблюдается отек в месте локализации ушиба.

Чем раньше выявлено заболевание, тем быстрее происходит процесс восстановления.
Как лечить ушиб стопы, скажет врач, исходя из диагностических обследований.

Стопа человека считается одной из наиболее уязвимых частей тела. Люди, у которых образ жизни достаточно активный, страдают от различных ушибов гораздо чаще. Несмотря на то, что ушиб не считается серьезной травмой, оставлять ее без внимания не стоит, так как последствия могут быть непростыми.

Мази

Как правило, самым эффективным средством лечения после получения ушиба ноги, это мази и гели. Проникающие глубоко в кожу и оказывающие быстрое воздействие. Для разных целей используют разные мази, ниже представлены самые популярные из них.

  • Для снятия отека и для поднятия тонуса сосудов, рекомендован Троксевазин гель, который также безопасен и для ребенка.
  • Уменьшить кровоподтеки поможет мазь Траумель С, в составе которой исключительно натуральные компоненты.
  • Лечить любое повреждение кожи хорошо вместе с мазью Спасатель, восстанавливая кожный покров и нейтрализуя инфекцию в случае открытых ран. Часто врачи рекомендуют эту мазь как наилучшее средство для ребенка, имеющее мало противопоказаний.
  • Разогревающие мази хороши в улучшении циркуляции крови и дают наилучший эффект вместе с массажем. Подойдет: Финалгон, Никофлекс, Випросал, Эспон.

мази при ушибе ноги

Восстановительные процедуры

Чтобы ребенок поскорее пришел в себя после травмы, необходимо особое внимание уделить реабилитации. Если ушиб несложный, уже на четвертый день можно потихоньку возвращаться к активным играм. Это поможет наладить кровообращение в поврежденных тканях. Кроме того, можно легонько массировать поврежденное место. Начинать курс массажа нужно после снятия отечности. Обязательно надо давать ребенку пить побольше жидкости, чтобы из организма выходили токсины (вещества, которые накапливаются в мягких тканях после повреждений).

Для лечения небольшого ушиба достаточно грамотно оказать первую помощь и соблюдать меры предосторожности в течение следующей недели после получения травмы. Если же речь идет о серьезном повреждении, курс терапии и реабилитации может затянуться. В таком случае только квалифицированный специалист сможет назначить лечение, учитывая особенности повреждения и состояние ребенка.

Ушиб считается распространенным явлением, с ним сталкивался каждый человек. При этом на ушиб стопы приходится подавляющее число травм. Очень часто травматизм ступней протекает без последствий, а нога быстро восстанавливается. Пострадавшему даже не приходится обращаться к врачу. Но в случае повреждения связок стопы пренебрегать квалифицированной помощью не следует. Любой ушиб, независимо от причин его появления и локализации, нуждается в медицинской диагностике на выявление скрытых повреждений.

Важная информация об ушибах на видео

Сроки реабилитации и возможные осложнения

Срок лечения варьируется от двух недель до двух месяцев. Ножка может болеть достаточно долгое время. Для успешного восстановления сустава врачи рекомендуют чаще использовать ванночки, растирки, легкий массаж. Нужно объяснить ребенку, как важно первое время после снятия бинта делать упражнения для улучшения кровообращения и устранения застоев. Помогают прогулки босиком по песку или мелкой гальке.

Если начать нагружать сустав до того, как он окончательно заживет, то возникнут серьезные осложнения. Связки растянутся, и ребенок может вывихнуть ногу на ровном месте. В таких случаях вывих будет называться привычным. Частое травмирование ноги ведет к артрозу или артриту, а также разрыву связок, для лечения которых потребуется оперативное вмешательство.

Не стоит забывать о том, что на период болезни ребенок больше всего нуждается во внимании и заботе. Своевременное лечение и успешное сочетание способов традиционной и народной медицины не заставят себя долго ждать и помогут преодолеть малышу этот период как можно безболезненнее.

Растяжение связок

сопровождается болезненными проявлениями и отечностью.
Возникают случаи, когда проявляется кровоизлияние. Также сопровождается повышением температуры тела и ограничением в передвижении.

Растяжение связок, иными словами, именуют разрывом волокон. Связки являются очень эластичными и прочными. Даже значительные силы не могут вызвать растяжение связок. В этом случае речь идет о разрыве волокон. Растяжение связок имеет три степени проявления:

1 степень. Растяжение связок 1 степени предполагает разрыв отдельных волокон связки. Общее нарушение целостности связок не наблюдается. Ограничение подвижности сустава отсутствует. Симптоматика слабо выражена.

2 степень. Наблюдается неполный разрыв (надрыв). Отмечается затруднение в передвижении, небольшая отечность, болезненные ощущения.

3 степень. Редко встречаемая степень травмы. Предполагается полный разрыв связки (связок).


Сколько будет длиться восстановительный период, зависит от сопутствующих повреждений (переломы). Полностью ограничены передвижения, большая отечность, сильные боли, кровоизлияние.

Как лечить ушиб стопы или растяжение связок, расскажет врач после проведения диагностики. Лечение занимает немалое время. Оно зависит от степени своевременности и правильности оказания первой помощи. Лечение направлено на снятие боли и отечности. Лечение гемартроза состоит в удалении кровяной массы.

Профилактика

Профилактика вывиха ноги у ребёнка подразумевает выполнение целого ряда мероприятий. Родители, по возможности, должны постараться исключить травмы у детей, объяснить им, как следует себя вести и что делать для того, чтобы не получить вывих. Кроме того, для правильного формирования скелета и укрепления костей дети должны правильно питаться. Задача родителей – составить сбалансированный рацион для ребёнка, в котором продукты будут обогащены кальцием и другими полезными элементами и витаминами.

Это интересно:  О чем сигнализирует боль в пятке и как ее лечить?

Также в целях профилактики вывиха используется физическая нагрузка. Ребёнок обязательно должен заниматься каким-либо спортом, чтобы правильно развиваться. Помимо этого, выбирать обувь для детей следует тщательно и ответственно. Обувь ребёнка должна быть удобной, просторной и, желательно, со специальными ортопедическими стельками.

Источники

  • https://NaNogah.com/injury/podvernul-nogu-chto-delat.html
  • https://NogiNashi.ru/travmy/chto-delat-esli-rebenok-podvernul-nogu-i-xromaet.html
  • https://spina-health.com/podvernula-nogu-opuxla-shhikolotka-chto-delat/
  • https://baby4u.ru/rebenok-podvernul-nogu-khromaet-goda/
  • https://lechim-prosto.ru/podvernuli-nogu-v-shhikolotke-chem-lechit-v-domashnih-usloviyah.html
  • https://OsteoKeen.ru/problemy/sdvig/rebenok-podvernul-nogu.html
  • https://OtNogi.ru/simptomy/boli/podvyornutaya-noga-bolit-no-ne-opuxla.html
  • https://baby-health.info/feet/21-reaktivnyy-artrit-u-detey-chto-eto-takoe.html
  • https://panacea-vet.ru/injuries/bruised-the-legs-of-the-child-what-to-do-recipes-on-herbs.html
  • http://lechenie-i-simptomy.ru/ushib-stopy-u-rebenka-simptomy-lechenie.html
  • https://ihondrolock.ru/drugoe/rebenok-podvernul-nogu-chto-delat-lechenie-oslozhnenija.html
  • http://fb.ru/article/209063/podvernula-nogu-opuhla-schikolotka-chto-delat-kak-lechit-v-domashnih-usloviyah
  • https://binogi.ru/goleni/chto-delat-i-kak-lechit-esli-podvernula-nogu.html
  • https://ZaSpiny.ru/travmy/podvernula-nogu.html
  • https://bezpereloma.ru/ushiby/noga/ushib-nogi.html
  • https://bolivspinenet.ru/chto-delat-esli-podvernul-nogu/

[свернуть]
Ссылка на основную публикацию