Китайский массаж лица, спины, живота и ног + видео

Содержание

Чем хорош китайский массаж?

Китайский массаж – это целая наука, зародившаяся ещё в Древнем Китае. Стимулирование кровотока помогает бороться с различными болезнями, выводить токсичные вещества, ускорить регенерацию кожи, улучшить осанку, омолодить. Массаж лечит не только тело, но и душу, поднимая настроение, расслабляя, снимая накопленную усталость.

При воздействии на биологически активные зоны в момент массажа, благодаря эндорфинам, боль перестаёт беспокоить, кислород и питательные вещества от усиления кровообращения поступают в нужном количестве, усиливается сопротивляемость иммунной системы к различного рода заболеваниям.

Польза массажа в том, что он:

  • помогает лечить депрессии и восстанавливать организм при стрессах;
  • ускоряет процесс восстановления после болезни или травмы;
  • растягивает мышцы, делая их эластичнее;
  • борется с проявлением целлюлита;
  • омолаживает.

Полезно прочитать: Как проводить антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Показания к массажу

Показаниями к проведению китайского массажа являются:

  • мигрень;
  • болезни суставов;
  • астма;
  • заболевания трахеи и бронхов;
  • заболевания скелетной мускулатуры;
  • повышенное артериальное давление;
  • поражение седалищного нерва;
  • бессонница;
  • снижение трудоспособности;
  • проблемы с памятью;
  • умственное истощение;
  • снижение концентрации внимания;
  • подверженность стрессам;
  • депрессивное состояние;
  • излишняя возбудимость;
  • перманентное переутомление;
  • зубная боль;
  • ушная боль;
  • проблемы с пищеварением;
  • отсутствие аппетита;
  • гиперактивность;
  • повышенная кислотность и боли в желудке;
  • простуда;
  • кашель;
  • аллергические реакции;
  • дерматологические заболевания;
  • половое бессилие;
  • заболевания в области гинекологии;
  • боли при менструации;
  • позвоночные боли;
  • судороги;
  • заболевания опорно-двигательной системы;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • сердечные болезни;
  • возрастные изменения, птоз.

Правила безопасного массажа

Несоблюдение правил выполнения массажа может принести массу проблем, в том числе и серьёзно навредить здоровью.

Основные принципы проведения массажа:

  1. Выполнять следует не спеша и ритмично.
  2. При воспалениях, не зарубцевавшейся до конца коже и других нарушениях целостности кожи массаж следует отложить.
  3. При массаже живота любые нажатия следует производить в момент выдоха.
  4. Молочные железы, подмышки, пах, лимфоузлы не должны подвергаться какому-либо воздействию во время процедуры.

Можно ли делать китайский массаж самостоятельно?

При достаточном изучении техники массажа препятствий для самостоятельного проведения нет. Но разрешён лишь простейший самомассаж, осуществляемый посредством мягких нажатий, он не способен навредить внутренним органам. Более сильный и интенсивный массаж могут проводить только специалисты в этой области.

Желательно, чтобы первую процедуру провёл опытный массажист, который сможет досконально объяснить, какая техника должна быть выполнена, и оценить, сможет ли пациент провести массаж самостоятельно.

Очень важно создать уютную обстановку, которая поможет расслабить мышцы. Одежда должна быть свободной, а желудок пуст. Допустимо выпить травяной чай сразу после процедуры. Массаж проводится либо каждый день, либо через день.

Подготовительный этап

Перед тем как начать процедуру, важно подготовить к ней пациента, интенсивно разогревая пощипываниями и растираниями его тело на протяжении двадцати минут. Можно также использовать специальный тёплый компресс. После этого начинают процедуру, поддерживая в теле ту же достигнутую тёплую температуру.

Пациенту также важно соблюдать несколько правил:

  • полностью расслабиться на физическом и психологическом уровнях;
  • за час до процедуры не есть и после процедуры также следует воздержаться на час от приёма пищи;
  • заранее посетить туалет;
  • принять душ перед процедурой;
  • не пользоваться парфюмерией в массажный день;
  • во время сеанса принять удобную расслабляющую позу;
  • обязательно оповестить массажиста о своих заболеваниях и ознакомиться с противопоказаниями;
  • если пациент подвержен частым аллергическим реакциям, то на сеанс массажа следует принести собственный массажный крем или масло;
  • при любом дискомфорте обязательно оповещать специалиста;
  • выбрать массажиста, вызывающего положительные эмоции, так как налаживание эмоционального контакта важно для конечного результата.

Основные приёмы

Основными приёмами китайского массажа считаются:

  1. Поглаживания – скользящие движения, не создающие складок на коже. Интенсивность и сила надавливания меняется в процессе проведения сеанса. Такой приём расслабляет мышцы, приводит в тонус кожу и успокаивает.
  2. Разминание – это наиболее длительный и сложный приём, помогающий снять напряжение с мышц. Принцип такого массажа заключается в «перетирании» ткани путём оттягивания и сжатия.
  3. Растирание – это воздействие на кожу путём сдвигания кожи во все стороны, усиливающее кровообращение и помогающее бороться с отёками, а также новообразованиями. Этот приём применяется при травмах и невралгии.
  4. Толкание – это надавливание на кожу в сторону центра точки, на которую необходимо оказать воздействие. Интенсивность усиливается по нарастающей.
  5. Надавливание – это приём, к которому переходят от разминания. Состоит он из разной степени интенсивности надавливаний в количестве от 21 до 75 раз за процедуру. Кожа во время сеанса не сдвигается, а сила надавливания увеличивается постепенно.
  6. Вонзание – это приём однопальцевого или двупальцевого воздействия. Интенсивность вонзания также увеличивается в процессе массажа, но не превышает по времени более тридцати секунд в одной точке.
  7. Вибрация – приём осуществляется в дуэте с вонзанием. Оба приёма чередуются между собой – за каждым вонзанием следует вибрация. Максимальное время вибрации в одной точке — не более двадцати секунд.
  8. Резание – приём осуществляется ногтем, как правило, большого пальца. При этом важно следить за тем, чтобы не поранить кожу. Интенсивность усиливается в процессе массажа. Подобные манипуляции применяют в критических ситуациях, когда пациент находится в состоянии шока или обморока.

Виды китайского массажа

Понятие «китайский массаж» сконцентрировало в себе не одну технику исполнения. Наиболее популярными из них считаются традиционный, баночный, Гуаша и точечный массажи, помогающие восстановить здоровье и предотвратить всевозможные заболевания. Для правильного проведения процедур массажист должен обладать высоким профессионализмом и знаниями, чтобы подобрать правильную методику для каждого пациента индивидуально. От этого зависит результат после окончания курса.

Традиционный китайский массаж

Традиционный китайский массаж разрешено выполнять только специалистам с дипломом врача, так как предварительно требуется диагностика и полное изучение информации о заболеваниях пациента. Во время массажа запускается процесс, который помогает организму восстановиться самостоятельно.

Хороший массажист всегда будет развиваться в области китайской медицины, помогая своим пациентам справиться с проблемами опорно-двигательного аппарата, такими как:

  • мышечное растяжение;
  • искривление позвоночника;
  • дистрофия суставных хрящей, именуемая остеохондрозом;
  • болезнь суставов;
  • грыжи;
  • переломы;
  • и другие.

При неврозе и болезнях сердца также показан традиционный китайский массаж.

Советуем прочитать: Традиционная восточная медицина — секреты омоложения и долголетия

Баночный китайский массаж

Массаж китайскими банками считается терапевтическим, способствующим выздоровлению, и более известен как китайский вакуумный массаж. Применяют его в основном для того, чтобы расслабить мышцы при их спазме путём усиления кровообращения, а также устранить спинные боли, мигрень и целлюлит. Помимо этого, применение банок рекомендуют для похудения. Положительный результат требует от одной до пятнадцати процедур.

Китайский массаж Гуаша

Универсальный массаж Гуаша имеет три направления: лечебное, профилактическое и косметическое. Его рекомендуют как при хронической усталости, так и при недовольстве своим внешним видом из-за птоза или целлюлита.

Техники массажа тоже подразделяются на режимы, так как движения могут быть как быстрые и интенсивные, так медленные с минимальным нажимом:

  • се-гуа (сильный и быстрый массаж);
  • бу-гуа (слабый и медленный массаж);
  • пинь-бу пиньсе (замедленный).

Метод проведения

Точечный китайский массаж

Китайский точечный массаж можно делать только у дипломированного специалиста, обладающего обширными знаниями в этой области. После курса массажа, который длится не дольше семи недель, можно сразу отметить полное устранение дефектов в виде целлюлита или возрастных изменений, а также излечивание от различных недомоганий.

Метод заключается в воздействии на биологически активные зоны (точки) посредством надавливания и расслабления мышц. Боли после процедуры, как правило, исчезают. Повторять курс следует только через два месяца. Чаще не рекомендуется.

При заболевании дыхательной системы

Энергетический массаж акупунктурных точек

Китайский энергетический массаж подразумевает воздействие на более чем 700 биологически активных точек, находящихся на теле человека. Каждая из них относится к определённой группе, влияющей на конкретную зону или систему. Всего существует несколько основных групп:

  • общего действия;
  • спиральные;
  • сегментарные;
  • местные;
  • региональные.

Для правильного проведения процедуры, которая даст положительный результат, важно знать точное расположение точек и каким образом следует воздействовать на них, чтобы не навредить и достигнуть желаемого результата.

Массаж стоп 

Точки массажа, расположенные на стопах, связаны с такими внутренними органами, как печень, почки, мочевой пузырь, щитовидная железа и т. д., поэтому очень просто диагностировать болезни простым нажатием. При наличии болезни воздействие на точки вызовет болевые или неприятные ощущения.

Массаж ног помогает лечить болезни даже в хронической форме, а также бороться с депрессивным состоянием, усталостью, стрессом, бессонницей, повышенным давлением, спинными и поясничными болями и т. д.

Массаж рук 

В первую очередь воздействие на биологически активные точки, расположенные на руках, избавляет от мигрени. Расположены они в трёх зонах: в углублении между большим и указательным пальцами, между локтевой и лучевой костями и на суставах локтей в районе сгиба. Грамотный массаж этих зон помогает улучшить самочувствие в целом и попутно вылечить ряд болезней. К примеру, при болях в голове можно провести двухминутный массаж головы, воздействуя на зоны между большим и указательным пальцами посредством достаточно сильного надавливания.

Массаж живота 

Воздействие на точки в области живота помогает:

  • влиять на жизненную энергию;
  • сделать мышечный каркас живота более крепким;
  • нормализовать все жизненно необходимые процессы;
  • вывести вредные вещества;
  • вернуть нормальное функционирование пищеварительной системы.

Массаж сжигает жир, помогая тем самым похудеть и вернуть здоровье.

Массаж спины 

Энергетические активные точки, расположенные на спине, помогают диагностировать где именно произошёл сбой, после чего по ним же проводится массаж, так как они напрямую связаны с внутренними органами. При явной проблеме в момент надавливания на конкретную точку появляются болезненные ощущения. Этот вид воздействия наиболее популярен, так как считается простым в исполнении. Массаж спины помогает бороться с бессонницей, неврозом, гипертонусом, остеохондрозом.

Советуем также прочитать: Общий классический массаж всего тела

Массаж лица 

Помимо косметического эффекта, массаж лица оказывает лечебное действие при напряжении мышц, любого рода спазмах, плохом зрении, мигренях, отсутствии сна, увеличении щитовидной железы, проблемах с психикой, потере сознания, стрессах и т. д.

Советуем прочитать: Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Техники проведения китайского массажа лица

Когда виден результат?

Косметический китайский массаж лица от морщин даёт результаты уже после трёх процедур. Можно отметить улучшение цвета лица и упругость кожи. По истечении месяца морщины постепенно начинают уменьшаться, а совсем мелкие и вовсе исчезают. Поэтому китайский массаж для омоложения считается одной из самых действенных процедур.

Лечебный массаж устраняет болезненные ощущения уже на первом сеансе. Что касается борьбы с более серьёзными внутренними проблемами, то лечение потребует более длительного срока. Результат проведённого курса чаще всего положителен. Массажи тела и стоп, к примеру, являются универсальными процедурами, устраняющими огромный список болезней. Поэтому метод применяется чаще остальных.

В каких случаях применяется массаж

Состояний, при которых рекомендован подобный массаж, очень много, потому мы упомянем только самые распространенные случаи:

  • частые головные боли;
  • артриты;
  • бронхиальная астма;
  • бронхит или трахеит в хронической форме;
  • мизоит;
  • гипертония и гипотония;
  • ишиас;
  • бессонница;
  • сниженная работоспособность из-за усталости или нервного истощения;
  • плохая память;
  • умственное переутомление;
  • стресс;
  • депрессивное состояние;
  • зубная боль;
  • нарушенный процесс пищеварения;
  • заболевания ЖКТ с симптомами изжоги, гастралгия, проблемы со стулом;
  • насморк и прочие простудные заболевания;
  • кашель;
  • аллергия;
  • ушная боль;
  • нарушенный метаболизм;
  • дерматологические болезни;
  • импотенция;
  • болезненная менструация;
  • патологии гинекологического профиля;
  • больной позвоночник;
  • проблемы опорно-двигательного аппарата;
  • судороги икроножных мышц;
  • дряблая кожа;
  • возрастные проявления;
  • целлюлит.

Если целью терапии является похудение, стимулируются зоны, отвечающие за аппетит. Так получается снизить потребность в еде, а организм начинает потреблять ресурсы из «закромов» тела. Есть участки, блокирующие поступление жиров в кровь, что предотвращает их последующее отложение.

В спортивной практике точечная техника обладает практически нерушимой репутацией. Это быстрый способ избавиться после тренировок от гипертонуса, крепатуры, растяжений и прочих неприятных последствий.

Детям советуют делать такой массаж для:

  • улучшения памяти и общей деятельности мозга;
  • повышения работоспособности;
  • усиления иммунитета;
  • настройки пищеварения и аппетита;
  • укрепления сна;
  • избавления от кашля и насморка;
  • концентрации внимания;
  • снижения гиперактивности;
  • снятия нервной возбудимости.

Польза китайской техники для лица

Эффективность китайского массажа для лица доказана временем. Уникальность техники имеет и научное обоснование. Медики подтверждают взаимосвязь органов и процессов в организме.

С помощью такой процедуры можно за счет внутренних ресурсов активизировать глубокое восстановление эпидермиса, регенерацию клеток, выработку коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи.

Сеансы китайского массажа для лица оказывают благотворное влияние на циркуляцию кровообращения, устраняют зажимы в мышцах, очищают кожу. Темные круги и мешки под глазами исчезают. При регулярном проведении морщины уходят как будто сами по себе. Таким образом, можно взять возрастные изменения под личный контроль.

Лечебный эффект также проявляется на лицевых нервах, глазах и ушах. Это позволяет повысить общий тонус организма, поднять настроение, зарядиться гармоний и ощущением счастья. Уходят усталость и напряжение.

Улучшается внешний вид кожи лица, а также здоровье сосудов и костей, выводятся шлаки и токсины. Китайская технология входит во многие детокс-программы. Организм исцеляется изнутри. Процесс старения замедляется на клеточном уровне.

Процесс не предполагает приложения существенных усилий, поэтому кожа не растягивается, разглаживается и сохраняет эластичность.

Лимфодренажный массаж борется с отеками и отвисшими щеками, мешками на скулах. Также он помогает убрать второй подбородок и освежает цвет лица.

Выбор массажного скребка

Массаж Гуаша лица предполагает использование скребков разной формы. Не зависимо от того костяным или каменным скребком будет работать мастер, главное, чтобы у них не было острых углов и краёв. Формы инструментов для воздействия на точки тела разнообразные:

  • Для лица форма скребков сложная, похожа на рыбку;
  • Массаж головы происходит с имеющем массивные тупые зубцы гребнем;
  • Универсальные. Стороны имеют разную форму;
  • Квадратные и треугольные для спины, шеи и конечностей.

Для более глубокого воздействия для сеанса выбирают ложки из камня. Их можно нагревать и сочетать с маслами. Массаж камнем Гуаша не провоцирует аллергию, в отличие от более дешёвого материала.

8

Древнее искусство для мужчин

Эректильная дисфункция — проблема номер один современных мужчин. Медики определяют две базовые причины ослабления потенции: патологии мочеполовой системы или психогенные нарушения. Лечению мужского здоровья в Китае уделяли внимание с древности: веками отточенная специализированная мануальная техника (оптимально объединяющая различные традиционные методики), реально предотвращает импотенцию.

Профессионально скомбинированный, качественно реализованный лечебно профилактический курс высвобождает могучие запасы дремлющей энергии: распределяя потоки, стимулируя положительную регенерацию, совершенствуя состояние сосудистой системы.

Эффекты

Для того чтобы понять, какое действие оказывает китайский мануальный массаж спины, важно узнать об основных эффектах процедуры.

  • Нормализация крово- и лимфотока (как в кожных покровах и мышцах, так и в подкожно-жировой клетчатке).
  • Восстановление тонуса нервной системы.
  • Устранение боли, отечности.
  • Нормализация функции потовых и сальных желез.
  • Восстановление функциональности позвонков.
  • Нормализация мышечного тонуса, укрепление мышц спины.
  • Усиление снабжения тканей кислородом.
  • Расширение сосудов.
  • Улучшение обменных процессов в тканях.
  • Мягкое вытяжение позвоночника.
  • Активизация общего метаболизма.
  • Стимулирование иммунитета.
  • Выработка нейромедиаторов, нормализация гормонального баланса.
  • Улучшение нервно-мышечной передачи.
  • Выведение из организма продуктов распада и токсинов.

Такие эффекты обеспечиваются воздействием на особые биоактивные точки, а также непосредственно мышечные структуры и позвоночник пациента. Это обусловливает получение следующих результатов.

  • Устранение состояния стресса и тревожности за счет снятия мышечных зажимов и активной выработки «гормонов счастья».
  • Нормализация цикла сна и бодрствования.
  • Улучшение мышечного тонуса.
  • Расслабление организма.
  • Улучшение кожного «дыхания» – насыщение кожи кислородом.
  • Устранение или снижение выраженности ряда заболеваний (сердечно-сосудистых, эндокринных и др.).
  • Повышение общего тонуса организма.
  • Омолаживающий эффект за счет насыщения кожи кислородом и выведения вредных веществ.

Китайский лечебный массаж спины в Москве в клинике «Желтый Император» позволяет достичь облегчения или снятия боли и поднятия настроения уже после первых же процедур. Для получения максимального эффекта следует пройти курс сеансов.

Механизм воздействия акупунктурной методики

Воздействуя на точки, массажист добивается увеличенного притока крови к определенной зоне человеческого организма, в результате чего ткани получают больше кислорода, снимается спазм, выводятся продукты распада из очагов возникновения заболеваний.

Китайская медицина строит свою методику лечения на активизации гормона радости эндорфина, который снимает болевые ощущения и позволяет вернуть привычную подвижность телу. Точки акупунктуры связаны с разными органами. Воздействие на них позволяет регулировать функции органов с помощью активизации кровотока и жизненной энергии. Древняя медицина Китая видела взаимосвязь внутренних органов и покровных тканей, воспринимая организм как единую систему.

Современные медицинские данные объясняют такой эффект сложнорефлекторными безусловными реакциями головного и спинного мозга, вегетативной и периферической нервной системы человека. Поэтому такая техника классического точечного массажа и сегодня активно применяется в лечении многих заболеваний, а также в целях профилактики.Девушка на спине

Энергия внутренних органов

Точки на теле

Согласно древним китайским представлениям всё человеческое тело пронизано сетью каналов — меридианов, по которым течёт жизненная энергия «Ци». Полнота «Ци» и её беспрепятственное течение — залог долголетия и здоровья. Название «Чи-ней-цзан» дословно значит «работа энергии внутренних органов» — это глубокий и одновременно мягкий массаж брюшной полости, в которой сильнее всего накапливается эмоциональное напряжение, блокирующее поток Ци в энергетических каналах.

Основным приёмом, который отличает массаж Чи-ней-цзан, является надавливание на биоактивные точки, расположенные вокруг пупка. Это действие позволяет регулировать приток энергии к тем органам, которые более всего нуждаются в этом. Массажная техника Чи-ней-цзан работает с сосудами, которые отвечают за снабжение внутренних органов кровью, способствует выравниванию пульса в правой и левой частях тела.

Главная цель — освободить брюшную полость от так называемых «злых ветров». Под этим термином в китайской медицине подразумеваются энергетические блоки, токсины, которые скапливаются в абдоминальной области вследствие реакций на стрессовые ситуации. Очень важным моментом в массаже Чи-Ней-Цзан является освобождение диафрагмы, ведь если она напряжена, это мешает полному брюшному дыханию, без которого тяжело представить полноценное функционирование организма.

Меры предосторожности

Для самостоятельного повторения массажа в домашних условиях требуется тщательно изучить расположение акупунктуры, схемы проработки линий, используемые движения. Желательно пройти обучение у профессионального мастера или получить консультацию. Неверные действия способны нанести вред.

Противопоказания для определенных техник различны. Общими ограничениями считаются:

  • открытые повреждения кожи;
  • воспалительные, инфекционные, хронические заболевания;
  • онкология, сердечно-сосудистые патологии.

От воздействия рекомендуется отказаться в случае повышения температуры, нарушения давления. В период беременности осуществлять массаж нежелательно.

Для получения заявленного эффекта выполнять китайский массаж лица требуется по всем правилам. Нарушение технологии способно ухудшить состояние, негативно отразиться на внешности.

Массаж стоп при заболеваниях дыхательной системы

При лечении бронхитов к общей терапии добавляется массаж стоп, ускоряя выздоровление. Процедуру назначают даже деткам из-за сравнительной безопасности. При нормально протекающей беременности рекомендуется массаж ног как альтернатива медикаментозному лечению. Освоив технику проведения массажа стоп, получится быстрее выздоравливать. Проводить массаж желательно дважды в день. Обязательно на ночь, успокаивая перед сном кашель.

Начинать массаж стоп с приёмов поглаживания и растирания. Потом массировать внутренний край подошвы рядом с большим пальцем. Надавливать на точки по центру верхней части ступни по шесть секунд до десяти раз. Чередовать надавливание с разминанием и поглаживанием. Китайский массаж ног выполняет обученный профессионал.

Человек способен найти на стопе болезненную область, потребуется потратить время. Гораздо быстрее удастся справиться, если пройти обучение китайскому массажу. Овладев техникой китайского массажа на профессиональном уровне, человек получает в распоряжение бесплатное лекарство от множества заболеваний, доступное ежедневно. В отличие от медикаментов массаж показывает минимум побочных эффектов и противопоказаний.

За орган и систему отвечает отдельная точка. Зная их, получится легко избавиться от боли в спине, тяжести в желудке, постоянной усталости, головной боли и прочего. Массажист — собственный врач. Владея рефлекторными точками, получится забыть о химических лекарственных препаратах.

Обычно сеанс массажа ассоциируется с крепким, мускулистым мужчиной, с недюжинной силой в руках. Китайский массаж отличается от прочих, здесь важна техника, а не сила мышц. Допустимо выполнять с помощью пальцев, ладоней, локтей, предплечий и стоп.

Каков эффект от массажа конечностей

Эффект выражается в том, что:

  • улучшается кровообращение;
  • устраняется лимфостаз;
  • укрепляется иммунная система;
  • координируется работа всех органов и систем;
  • организм очищается от токсинов и шлаков.

Результатом этого становится устранение или улучшение течения многих внутренних болезней. Массажем ступней можно добиться устранения недержания мочи, запоров, геморроя, акне, депрессии.

Важен положительный эмоциональный настрой на процедуру. Перед китайским массажем стоп, который может оказаться на первых порах болезненным, пациент получает приятную расслабляющую травяную ножную ванночку.

Техника и основные приемы китайского точечного массажа

Точечный массаж (чжень-цзю терапия) был изобретен в Древнем Китае несколько тысяч лет тому назад. Современная медицина успешно использует данный вид массажа при лечении различных заболеваний и патологий, совмещая его с традиционным терапевтическим подходом.

Китайский точечный массаж

Техника китайского точечного массажа представляет собой надавливание подушечкой пальца или ногтем на биологически активные (акупресурные) точки, через которые проходят биоэлектрические импульсы организма. Данные точки выступают соединением между меридианами тела, проводящими жизненную энергию человека; при надавливании на них высвобождается энное количество эндорфинов, блокирующих боль и увеличивающих поток крови в нужное место.

Результатом грамотного точечного массажа является расслабление напряженных мышц, после чего возрастает насыщение органов и тканей кислородом, ускоряются обмен веществ и выведение из организма токсинов

Точечный массаж показан при лечении артритов, головной боли, ряда заболеваний суставов, хронических заболеваний дыхательных путей, бронхиальной астме, миозите, гипертонии, запорах и ишиасе. Помимо этого акупунктура помогает при бессоннице, ухудшении памяти, снижении работоспособности, ожирении, стрессах и преждевременном старении, а также освобождает заложенный нос.

Также китайский массаж можно назначать детям. Ребенок, систематически получающий правильный точечный массаж, начинает лучше учиться, поскольку его работоспособность и концентрация существенно возрастают.

Особо полезен данный вид массажа для спортсменов. Его применение до и после тренировок помогает избежать травм, улучшить общее состояние тела и, следовательно, получить максимальный спортивный результат.

При инсультах классический общий точечный массаж укрепляет систему кровообращения и улучшает проведение нервного импульса в поврежденный участок мозга

В косметологии китайским точечным массажем улучшают кожу лица, возвращая ей молодость, привлекательность и свежесть. Пальчиковый массаж способствует расслаблению лицевых мышц, а эпидермис становится эластичным и упругим, что предотвращает появление морщин на лице и шее. Также используется как вспомогательная процедура в процессе похудения.

Как и любое физиологическое воздействие, китайский точечный массаж запрещено проводить при наличии следующих заболеваний:

  • злокачественные и доброкачественные опухоли
  • туберкулез, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки
  • заболевания крови
  • глубокие поражения органов желудочно-кишечного тракта
  • наличие психических расстройств
  • лихорадка и высокая температура
  • беременность

Помимо этого точечный массаж нельзя проводить на голодный желудок, после приема алкогольных напитков, а также во время и сразу после менструации. Также нежелательно делать акупунктуру во время резких перепадов атмосферного давления.

Массаж ног с воздействием на жизненно важные точки

Возрастные ограничения китайского точечного массажа распространяются на пожилых людей и детей, не достигших одного года

На протяжении массажного курса запрещено употребление кофе, крепкого чая, спиртных напитков, а также острых и соленых блюд. Вместо горячей ванны лучше отдать предпочтение непродолжительному теплому душу.

В классическом точечном массаже существуют следующие приемы:

  • разминание
  • надавливание
  • поглаживание
  • растирание
  • толкание
  • вонзание
  • вибрация
  • резание

Прием разминания выполняют подушечкой большого пальца, тогда как остальные пальцы приведены в свободное согнутое положение и не касаются поверхности кожи. Большой палец ставится в центр точки, на которую оказывается воздействие, и медленно выполняет кругообразные движения.

Надавливание, или сильная прессация, является одной из основных техник точечного массажа. Проводится подушечкой большого пальца, которая расположена перепендикулярно массируемой точке. Выполняется плавно, интенсивность увеличивается постепенно.

Растирание выполняется с целью усиления лимфотока и кровообращения. Онемевшая или припухлая нога обрабатывается растирающим массажем, в результате чего тонизируется кожа и возбуждаются нервные окончания. Производится растирание ладонью или тыльной стороной кисти.

Прием толкания проводится ладонной и лучевой поверхностью большого пальца, движение которого направлено в центр массируемой точки. При этом пациент должен ощущать в данной точке тепло, онемение и приятную ломоту.

Поглаживание в точечном массаже выполняют только подушечкой большого пальца, движения которого проходит в двух взаимно перекрещивающихся направлениях. При массаже соблюдается равномерная сила движений и постепенно нарастающая интенсивность.

Классический массаж

Вонзание производится большим или указательным выпрямленным пальцем. Прием выполняется медленно, интенсивность движений постепенно увеличивается. Пациент должен ощущать приятные онемение и тепло.

Вибрация выполняется подушечкой большого или среднего пальца и используется после каждого вонзания. Прием усиливает ощущение онемения и распирания в массируемой точке, распространяя его на значительное расстояние от зоны массажа.

Прием вибрации всегда производится на выдохе пациента и может быть совмещен с приемом вонзания для усиления эффекта

И, наконец, резание. Выполняется ногтем большого пальца и напоминает прием вонзания. Производится осторожно, чтобы не травмировать пациента и не вызвать у него болевых ощущений. Обычно применяется при обморочных и шоковых состояниях с целью приведения человека в чувство.

Акупунктура и акупрессура в китайской медицине

Китайский точечный массаж – это одна из разновидностей воздействия на акупунктурные точки на теле человека.

Акупунктура – это лечебный метод, основанный на воздействии на специальные точки, располагающиеся на различных участках, и связанные с работой внутренних органов и систем. Научно доказано, что механическое воздействие во время процедуры массажа активных точек, помогает высвобождению эндорфинов. Это гормоны, влияние которых на организм носит выраженный обезболивающий эффект. Таким образом, воздействуя на активные точки на теле, мы «запускаем» процесс самоизлечения организма.

Китайская медицина предлагает несколько способов воздействия на точки на теле – это может быть, как ручной (точечный) массаж, так и применение метода иглоукалывания.

Однако, для того, чтобы правильно воздействовать на точки для избавления от различных заболеваний, применение метода иглоукалывания должно выполняться исключительно квалифицированным специалистом, имеющим образование в области медицины и физиотерапии. А вот точечный массаж, или, как его еще называют, акупрессура – вид рефлекостерапии, вполне доступный для применения в домашних условиях при достаточном уровне подготовленности.

Воздействие на лечебные точки осуществляется при помощи пальцев рук. Это позволяет активизировать работу нейрорецепторов в подкожной ткани, которые, в свою очередь, посылают раздражающий сигнал головному мозгу. Реакцией на такой раздражитель при воздействии на китайские точки является либо полное прекращение болевого симптома, либо его минимизация.

Интересный факт: на теле человека находится более, чем 750 акупунктурных зон (по-другому их еще называют «точки здоровья»). Китайская медицина знает различные точки на теле человека, или зоны акупрессуры, благодаря которым можно преодолеть проблемы со здоровьем и улучшить общее состояние организма. Существуют даже, так называемые, точки долголетия, и, вполне возможно, что владение информацией об их расположении и объясняет секрет долгожительства жителей Востока. Кроме «зоны» долголетия, на теле человека есть и «точка молодости», а также множество других, особенности которых мы рассмотрим далее.

Однако прежде, чем пробовать на себе целебные возможности рефлексотерапии, следует знать, что этот метод воздействия на точки на теле имеет ряд противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться.

Китайский точечный массаж лица, спины, стоп

Китайский точечный массаж стоп и ладошек рук

Одним из основных приемов в акупрессуре является массаж стоп ног и ладошек рук. Максимальное число жизненно активных точек (около 100) находится именно на стопах. Точечный массаж диагностирует и позволяет лечить болезни ног и других органов. kitajskij-tochechnyj-massazh1

Этим методом снимают болезненные ощущения и усталость в ногах, восстанавливают функциональность стоп.Быстро и эффективно массаж стоп помогает при мигрени, артрите, бессоннице и плохом настроении. Улучшает работу эндокринной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и нервной систем. Помогает восстанавливать органы дыхания и пищеварения. Обычно сочетают точечный массаж стоп, ладошек и спины. kitajskij-tochechnyj-massazh3

Китайский точечный массаж спины

Простота выполнения и эффективность сделали этот вид воздействия самым распространенным. Жизненно активные точки на спине располагаются индивидуально, на расстоянии от 1 см до 3, вначале необходимо определить их по специальной технике цунь. Затем точки прорабатывают вибрацией, надавливанием или растиранием. Места вблизи сосудов или нервных окончаний массируют мягче. Если точка отзывается болью, предполагают наличие заболевания определенного органа. Массаж спины устраняет бессонницу, стабилизирует нервную систему, снимает гипертонус мышц, корректирует осанку. kitajskij-tochechnyj-massazh2

Китайский точечный массаж лица

Кроме признанного косметологического эффекта – разглаживание мелких морщинок, повышение тонуса кожи, точечный массаж лица снимает мышечное напряжение и спазмы всего организма. Улучшает остроту зрения, снимает заложенность носа, облегчает мигрень. Воздействия на точки между бровей снимают головные боли от сужения сосудов, головокружения, помогают при бессоннице.

Рассмотрим основные точки на лице для проведения массажа. kitajskij-tochechnyj-massazh4

Теперь распишем за что отвечает каждая точка:

  1. Мигрень, головная боль, бессонница, невроз, вегето-сосудистая дистония.
  2. Насморк, заложенность носа, ухудшение зрения.
  3. Сосудистые головные боли (в передней части головы), головокружения, заболевания мочевого пузыря.
  4. Мигрень, ухудшение зрения.
  5. Мигрень и головная боль, проблемы со зрением, судороги, бессонница.
  6. Мигрень.
  7. Мигрень и головная боль, заболевания глаз, головокружения, расстройства психики.
  8. Мигрень, головная боль, гайморит, расстройства речи, желудка.
  9. Тик лицевых мышц на нервной почве.
  10. Увеличение щитовидной железы, шейный миозит, расстройства речи.
  11. Шок, нервные тики, психические расстройства, обмороки, отек лица.
  12. Шок, нервные тики, психические расстройства, обмороки, отек лица + активизация внутренних органов и функций мозга.
  13. Негативные эмоции, стресс, испуг, проблемы с психикой.

Продолжительность жизни в Китае одна из  самых высоких на планете – 70-80 лет. Люди старшего возраста ведут активный образ жизни, хорошо переносят физические и интеллектуальные нагрузки. Это серьезный повод обратить внимание на медицину Китая, поучиться у нее, и перенять все лучшее, что тысячелетиями наработали целители этой великой страны.

Омолаживающий вариант китайской методики

Китайский массаж лица для омоложения сводится к манипуляциям на активных участках, благодаря чему запускаются восстанавливающие функции кожных слоев. Процедура затрагивает поверхностные и глубокие слои эпидермиса, сосудистую ткань и мышцы.

Китайский лифтинг массаж лица не растягивает эпидермис, исключены синяки и раздражения.

При соблюдении методики выполнения китайского массажа лица от морщин, побочные эффекты исключены. Воздействие происходит так:

  1. разглаживание проводится подушечками, начиная со лба, глаз и переносицы. Далее идут манипуляции к щекам, подбородку и району шеи;
  2. по перечисленным выше зонам делаются похлопывания;
  3. разглаживание указательными пальцами от центра лба к височной области;
  4. брови отрабатываются с переносицы, затем манипуляции идут на височную часть лица;
  5. при закрытых глазах аккуратно, по кругу, обрабатываются веки;
  6. растирание крыльев носа указательными пальцами. Обработка точки под носом;
  7. щеки проглаживаются расставленными пальцами, направляясь к району шеи;
  8. растираются ушные раковины и мочки, направляясь вниз.

Китайский омолаживающий массаж лица заканчивают манипуляциями, имитирующими умывание лица. Только ладони, приложенные как бы для умывания, остаются неподвижными. Такие омолаживающие действия в процесс китайского массажа для лица способствуют наполнению энергией тканей эпидермиса.

Описанный вариант относится к классической технике. В китайской медицине омолаживающий массаж для лица выполняется щипками. Захватывается мышечная ткань, в результате восстанавливается лимфоток.

Отделения и болезни

chinese-woman

Источники

  • https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/kitajskij-massazh/
  • https://itmassage.ru/segmentarno-reflektornyy/kitayskiy-tochechnyy-massazh
  • https://dream-body.ru/kitajskij-massazh-litsa
  • https://FaceSave.ru/massazh/massazh-litsa-guasha
  • https://KitayGid.ru/meditsina/vidy-massazha-v-kitae
  • https://www.yeclinic.ru/tochechnyi/spiny
  • https://TravmaOff.ru/massazh/kitajskij-massazh.html
  • https://fomalhaut.ru/base/poleznye-stati/lechebnyy-kitayskiy-massazh-tela/
  • https://ExpertPoKrasote.com/lico/massage/kitayskiy
  • https://OtNogi.ru/profilaktika/kitajskij-massazh-stop.html
  • https://KitayGid.ru/meditsina/kitajskij-massazh-stop-i-nog
  • http://www.tvoiveter.ru/kitajskaya-tochechnaya-medicina/
  • https://eco-molodost.ru/ozdorovlenie/kitajskij-tochechnyj-massazh-aktivnye-akupunkturnye-tochki-na-tele-cheloveka.html
  • https://ladyelena.ru/kitajskij-tochechnyj-massazh/
  • http://ecomassage.ru/lechebnyj-massazh/kitajskij-lechebnyj-massazh-pokazaniya-i-protivopokazaniya.html
  • http://NewMed-China.com/medicina/tkm/massagh

[свернуть]
Ссылка на основную публикацию