Что такое миофасциальный релиз ?

Содержание

Что такое миофасциальный релиз

Чтобы понять, что же это такое — миофасциальный релиз, сначала надо разобраться в значении частей данного термина. «Мио» в переводе с греческого — мышца, «фасция» — повязка или оболочка.

Такие оболочки покрывают все мускулы, сухожилия и внутренние органы человеческого организма. Фасции — это очень важные соединительные ткани.Важно! Фасции и мускулы являются неразрывно связанными между собой: расслабления и напряжения фасции оказывают непосредственное влияние на то, как будут функционировать мышцы.

Таким образом, миофасциальный релиз — это упражнения, посредством которых можно одновременно воздействовать как на мускулы, так и на фасции тела с целью расслабления миофасциальных структур.

Зачем нужен МФР

Пока человек молодой, соединительные ткани его тела растягиваются и двигаются свободно, не мешая работе мышц. Возраст, стрессы и физические нагрузки оказывают влияние на эластичность фасции: она становится туже и растягивается с трудом.

Также могут образовываться места, где фасция прирастает к мышце, тогда на теле появляются рубцы. Это может как помогать стабилизировать тело во время травмы, так и быть причиной напряжения и деформации тела.

Фасциальное перенапряжение также становится причиной ухудшения кровотока в сосудах, проходящих через соединительную ткань.

Существует еще такое понятие, как миофасциальный болевой синдром. Это сверхраздражимость в мышце, которая может влиять на центральную нервную систему. Место раздражимости называется триггерной точкой.

Данные точки являются причиной укорочения мышечных волокон, образовываются они из-за сильной нагрузки на мускул.

Вам также интересно будет узнать больше о пожарном гидранте, гимнастике Гермеса, системе Табата, бурпи, функциональной тренировке, упражнениях с фитболом, планке, калланетике, комплексе утренней гимнастики, танце зумба, грепплинге.
В область возле триггерной точки почти перестает поступать кровь, вследствие чего начинается кислородное голодание, накапливаются продукты распада, которые воздействуют на триггерную точку, что и вызывает болевые ощущения.

Из-за того что сжимается один определенный сегмент мышечного волокна, другие сегменты растягиваются, волокно становится более тугим и менее подвижным. Триггерные точки препятствуют расслаблению мышцы, поэтому она довольно быстро устает и долго отходит от выдержанных напряжений.

Мускул, поскольку он связан с фасцией, теряя эластичность, оказывает влияние на степень натяжения фасциальных цепей. Это, в свою очередь, сказывается и на других мускулах, ограничивает движение суставов.

В этом случае и прибегают к помощи миофасциального фитнеса с целью расслабления миофасциальных структур и восстановления нормального взаимодействия мышц и фасции, избавления от болевых ощущений. Фасции массируют, разбивая участки напряжения, уменьшая тем самым жесткость тела и снижая мышечный тонус.

Кому и когда можно выполнять МФР

Если у вас появились необъяснимые болевые ощущения в мускулах и вы уже интересуетесь, что это такое — методика миофасциального расслабления, надо обязательно обратить внимание на то, кому можно и даже необходимо выполнять такие упражнения, а кому лучше отказаться от МФР.

Всегда

Упражнения, которые способствуют расслаблению мышц и увеличивают эластичность фасции, можно делать везде и в любое время суток, если под боком есть нужные аппликаторы и если вы не относитесь к группе людей, которым противопоказан МФР фитнес.

О том, кому лучше исключить миофасциальный релиз из тренировок, можно прочитать ниже.

Знаете ли вы? Набрать мышечную массу в два раза легче, чем сжечь её. Масса мускулов покидает человеческое тело последней, после жира. Поэтому небольшие перерывы в тренировках не оставят вас без пресса или бицепсов.

В качестве заминки

После тренировок, конечно, идеально было бы ходить к опытному профессиональному массажисту, который поможет вашим мышцам «прийти в себя» после напряжений. Однако такое удовольствие по карману не каждому спортсмену, тем более начинающему.

В этом случае, чтобы избавиться от болей в мышцах, можно включить упражнения со специальным массажным роллом в перечень стандартных манипуляций во время заминки.

Восстановление после тренировок

Миофасциальная релаксация важна и для спортсменов с регулярными физическими нагрузками. Для них это не только способ восстановить мышцы и снизить их тонус после напряжений, но и профилактика травм, которые появляются после частых сильных нагрузок.

Особенно это касается спортсменов, занимающихся кроссфитом или бегом на любительском уровне, которые ежедневно увеличивают интенсивность и длительность тренировок.

Знаете ли вы? На английском языке «fitness» означает «пригодность», «приспособленность», «соответствие». Так называют особую систему физической подготовки, которая должна не только увеличивать силу, но и улучшать эмоциональное состояние человека.

Противопоказания

Существуют и противопоказания к занятию миофасциальным фитнесом.

Такие упражнения нельзя выполнять людям с:

  • варикозом;
  • тромбофлебитом;
  • хроническими заболеваниями в остром периоде;
  • онкологией;
  • ослаблением организма во время простуды;
  • открытыми ранами и порезами;
  • пониженным или повышенным давлением;
  • гиперплазией;
  • беременностью;
  • кожными обостренными заболеваниями.

Особенности методики

В грамотном сочетании с массажем миофасциальное расслабление — это хороший метод по борьбе с:

  • проблемами с опорно-двигательным аппаратом;
  • лишним весом;
  • неидеальной фигурой.

Сегодня очень популярными являются часовые занятия МФР в фитнес-клубах.

Это уникальные методики, которые позволяют за 60 минут:

  • снять напряжение со всех мышц и фасций;
  • увеличить лабильность суставов;
  • добиться общего расслабления организма.

Важно! Курс занятий помогает избавиться от головных болей, неприятных ощущений в спине, возбудимости, сонливости, улучшить осанку, состояние кожи, укрепить костную систему, вывести токсины из организма.
Несмотря на то что некоторые упражнения, включенные в миофасциальный тренинг, — не из легких, после такого занятия клиенты фитнес-клубов почти не чувствуют усталости или переутомления и хотят идти на следующее занятие.

Оборудование для занятий МФР

МФР предполагает выполнение упражнений, которые требуют наличия специальных аппликаторов.

Самые популярные из них:

  • роллер (может быть гладким и мягким, или жестким и ребристым);
  • мячи самых разных размеров;
  • спаянные мячи (два мячика любого размера, склеенные вместе).

Приобрести такие приспособления можно в спортивных магазинах, но зачастую они есть в спортзалах и фитнес-клубах.

Техники для самостоятельного выполнения

Если у вас нет противопоказаний к миофасциальному расслаблению, можно уже сейчас начинать самостоятельные тренировки дома. Для этого понадобится хотя бы роллер.

Упражнение для верхней части спины

Чтобы расслабить мышцы верхней части спины, необходимо лечь на роллер таким образом, чтобы таз был на весу, руки сложить на груди и медленно катать роллер спиной по полу так, чтобы он доходил до её середины и назад.

Если вы обнаружили точку, которая при выполнении упражнений болит больше всего, надо полежать на ней до тех пор, пока боль от нажатия роллером не уменьшится.

Важно!Все мышцы человеческого организма имеют свой путь развития и требуют разного количества тренировок и времени для восстановления. Множество опытных и неопытных спортсменов, не обращая внимания на данный факт, одновременно тренируют разные группы мускулов, одинаково их нагружая. Это приводит к болевым ощущениям, после которых мышцы требуют восстановления. Именно мускулы спины восстанавливаются дольше всего. Наименьшее количество времени для восстановления требуют трицепсы.

Упражнение для приводящей мышцы бедра

Техника выполнения таких упражнений миофасциального релиза с помощью роллера не так проста, как в случае с работой над верхней частью спины.

В этом случае надо лечь на пол вниз животом. Вытянув бедро, расположить роллер в паховой области и начать упражнение, перекачивая его сверху вниз. Определив место дислокации болевой точки, также полежать на ней до исчезновения болевых ощущений.

Упражнение для подколенной мышцы

Необходимо сесть, опереться сзади руками о пол, положить роллер под колени и держать руками на весу остальную часть тела, выполняя упражнения. Как и в случае любой другой мышцы, обнаружив точку локализации боли, остановить роллер на ней.

Упражнение для четырехглавой мышцы бедра

Лечь животом к полу, положить роллер под бедра и упражняться, опираясь на локти. Ощутив болевую точку, остановить роллер на ней, пока болевые ощущения не пройдут.

Как гормон роста стал эликсиром для яркой жизни?

Прежде чем мы поговорим о главных эффектах гормона роста, введённого в тело, нужно понять, как он стал таким популярным. Чтобы сделать это, мы должны в 1990 год, когда авторитетный медицинский журнал The New England Journal of Medicine опубликовал исследование эндокринолога Дэниэла Радмена и его коллег – «Эффекты от применения соматотропина у мужчин старше 60 лет».

В исследовании принимали участие 21 человек в возрасте от 61 до 81 года. В целом здоровые, но они имели низкий уровень ИФР-1. Двенадцати мужчинам делали инъекции препаратом соматотропина три раза в неделю в течение шести месяцев. Другим девяти мужчинам инъекции не делались. У людей, получавших инъекции соматотропина, произошло уменьшение жировой ткани, увеличение мышечной массы, а также улучшение подвижности в области поясничного отдела позвоночника.

СМИ подхватили эти выводы, но проигнорировали предупреждения доктора Д. Радмена, которые были частью исследования. В частности, эти предупреждения говорили о побочных эффектах, которые были у некоторых участников, получавших соматотропин, а также о том, что неизвестны долгосрочные действия препарата. Доктор Радмен также написал в своём отчёте о высокой стоимости подобного лечения и о том, что выполняя программы физических упражнений в соответствии с возрастом, можно добиться схожего результата без инъекций. Журналисты этого не учли.

Гормон роста побочные эффекты

Как и в любой медицинской рекламе, людям продают идею, что таблетки и инъекции могут лечить их проблемы. Из этого родилась многомиллиардная индустрия. Всякие «антивозрастные специалисты» с новоявленными тестами для определения биологического возраста появились повсюду. Одним они рекомендуют дорогостоящие инъекции гормонами в сочетании с авторскими пищевыми добавками, чтобы повернуть вспять процессы старения, другим они предлагают увеличить рост и массу. Что в действительности делают большинство этих «специалистов», так это поворачивают вспять банковский счёт своих клиентов и увеличивают их расходы на лечение.

Спустя годы, из-за постоянного злоупотребления статьёй Радмена 1990 года, редакция журнала The New England Journal of Medicine приняла беспрецедентный шаг, добавив на своём сайте уточнение.

Если люди покупают синтетический гормон роста на основе исследования, опубликованного в журнале, то они будут обмануты. Уведомляем, что комментарии доктора Д. Радмена, разъясняющие детали его исследования, опубликованы на странице со статьёй.

Побочные эффекты

На сегодняшний день препараты подобного рода еще проходят ряд клинических испытаний, а потому, всесторонней информации о наличии ярко выраженных побочных эффектов пока нет. МФР влияет на ДНК клеток, что теоретически может иметь негативные последствия в будущем.

Побочные эффекты механического фактора роста (по данным исследований):

  1. Гипертрофия миокарда (сердца) – обоснована экспериментальным путем van Dijk-Ottens M в 2009 году. В данном случае имела место быть одновременная демонстрация двоякого действия препарата на сердце: защитного – без нагрузок и повреждающего – при нагрузках.
  2. Исследование Armakolas A, Philippou A. за 2010 год доказало участие МФР в биологии развития рака предстательной железы у мужчин.

Препарат ромиплостим (Nplate™).

Препарат ромиплостим (Nplate™)
был недавно одобрен FDA для лечения тромбоцитопении у больных,
страдающих хронической иммунной тромбоцитопенической пурпурой,
заболеванием, которое характеризуется повышенной деструкцией
тромбоцитов или недостаточным производством тромбоцитов.
Препарат ромиплостим является рекомбинантным белком, который
вводится один раз в неделю путем подкожной инъекции.
Он относится
к категории препаратов, известных как агонисты рецепторов
тромбопоэтина, и его действие заключается в стимулировании этих
рецепторов, расположенных на особых клетках костного мозга,
которые называются мегакариоцитами, что ведет к росту количества
тромбоцитов. Результаты одного исследования с участием больных
МДС группы низкого риска с тромбоцитопенией показали, что
препарат ромиплостим вызвал стойкую тромбоцитарную реакцию
у 18 (41%) пациентов, которая длилась в среднем 23 недели. В
настоящее время проводятся несколько клинических испытаний ll фазы
с участием больных МДС, в ходе которых оцениваются результаты
воздействия препарата ромиплостим на тромбоцитопению. В данное
время применение этого препарата не рекомендуется для лечения
больных раком крови или предраковым заболеванием, таким как МДС.
Препарат ромиплостим может ухудшить их состояние.

Фактор роста нервов ФРН: его значение для современной науки

фактор роста нервов мыши mNGF
Открытие этого белка и его роли в организме имеют для современной науки принципиальное значение
Более того, это открытие считается одним из самых фундаментальных за последние несколько десятилетий
mNGF положил начало целому ряду исследований в области эмбриологии и нейрофизиологии

В частности, изучению механизмов установления нервных связей между эффекторами и центрами управления, находящимися в рамках нервной системы и на периферии

Фактор роста нервов открывает широкие горизонты для исследования значения, функций и свойств симпатической системы организма
Данный белок важен для анализа регулятивных нарушений
Однако существуют и сложности в изучении роли фактора роста клеток
Есть два типа рецепторов в организме, которые взаимодействуют с ФРН
В клетках они выполняют разные функции
Первые проводят сигнал в нервную клетку
Вторые ускоряют миграцию Шванновских клеток, которые окутывют нервное волокно и, таким образом, играют важную роль в росте аксонов

mNGF принимает участие в регуляции выделения гормонов гипофиза
Влияет на пластичность нервных клеток при перестройке зрительного восприятия
Предотвращает токсическое воздействие на сенсорные нейроны

Применение вещества Фактор роста эпидермальный

В составе комплексной терапии синдрома диабетической стопы с глубокими незаживающими в течение 4 нед и более нейропатическими или нейроишемическими ранами площадью более 1 см2, достигающими сухожилия, связки, сустава или кости.

Техника МФР: предотвращаем травмы во время тренировок

Если медицинских противопоказаний у вас нет, а их список будет предоставлен чуть ниже, то можно начинать заниматься таким расслаблением прямо с сегодняшнего дня. Для этого придется приобрести какой-нибудь инвентарь, если ранее в вашем хозяйстве ничего подобного не было.

Проявляем предосторожность

Чтобы не навредить самому себе, нужно четко соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений.

  • Особо аккуратно и осторожно придется прорабатывать нижнюю часть спины. В отличие от верхней там нет крупных защитных мускулов и лопаток, поэтому требуется действовать нежно.
  • Не проводите массажных тренировок в тех местах, где повреждена кожа или имеется любой воспалительный процесс мышц.
  • Прорабатывать суставы можно только под присмотром тренера. Дома такими упражнениями, если сделать их неверно, можно нанести серьезный вред.
  • На каждую мышцу, с которой вы работаете, должно приходиться приблизительно по одной минуте времени.

При этом многие знают, что это такое для похудения – МРФ-тренировка, отличный метод быстро избавиться от избыточных килограммов, а заодно поддержать работу опорно-двигательного аппарата. Стандартно занятие занимает всего один час времени, потому выделить под него «окно» в своем напряженном графике сможет даже самый занятой человек.

Групповые, индивидуальные и тренировки в домашних условиях

Для разной степени подготовки упражнения по расслаблению могут несколько отличаться, но в основном они одинаковы.

  • Большинство предпочитают групповые тренировки, под руководством опытного тренера. Во многих фитнес-клубах такие имеются, нужно только понимать, что вы ищете.
  • Индивидуальные занятия с наставником помогут более углубленно проработать все проблемные зоны.
  • Еще один вариант – домашние самостоятельные тренировки. Есть много руководств, по которым можно легко научиться делать нужные движения. Однако в компании единомышленников обычно намного проще втянуться в процесс. Можно осмотреть на практике, что вы делаете не так, научиться правильной технике.

Профессиональный тренер проконтролирует, чтобы никто из группы не травмировался, иначе такое расслабление может привести к весьма плачевным последствиям. Однако если возможности посещать фитнес-зал нет, нужно очень внимательно следить за собственным телом, выполнять все рекомендации специалистов, не спешить.

Упражнения для самостоятельного выполнения

Если вы полностью уверены в своих силах, тогда можно приобрести подходящее оборудование (ролл, мячик или цилиндр) и приступать к самостоятельным занятиям на дому. Чтобы тренировка помогла не только расслабиться, но избавиться от избытка килограммов, придётся тщательно исполнять инструкции, следя за своими ощущениями.

Верхняя часть спины, плечи

  • Лягте на пол спиной, на коврик для йоги.
  • Продолговатый цилиндр или ролл поместите под спину на уровне лопаток.
  • Руки сведите вместе и сцепите на уровне груди. Голову при этом держите на весу.
  • Стопы установите на пол, параллельно друг другу, колени согнуты.
  • Приподнимите таз, будто собираетесь сделать ягодичный мостик.
  • Отталкиваясь ногами от пола «катайтесь» туда и обратно спиной на вашем ролике. Ниже середины спины доходить не рекомендуется.

Если во время выполнения движений вдруг обнаружится, что имеются особо болевые точки, нужно задержаться на этом месте, проработав его более тщательно, двигаясь туда-обратно.

Приводящая бедренная мышца

Именно в этом месте наблюдается наиболее объемная мышца. Она поможет расслабить приводящий мускул, избежать преждевременной усталости ног и прочих негораздов, сделать мышцы более эластичными.

  • Лягте на горизонтальную поверхность лицом вниз.
  • Упритесь на локти, а ролл или мячик поместите в область паха.
  • Положите на снаряд ногу, чтобы она лежала на поверхности внутренней частью бедра.
  • Медленно прокатывайте тренажер вперед-назад.

Тут также, как и в упражнении для спины, придется останавливаться на самых болевых точках, пока неприятные ощущения не стихнут.

Подколенная мышца

Для этого упражнения исходное положение будет сидя на горизонтальной поверхности пола.

  • Положите валик под коленные чашечки.
  • Упритесь руками в пол и приподнимите таз.
  • Прокатывайте инвентарем туда и обратно, удерживая свое положение при помощи упора на руки, не опуская на пол ягодицы.

После выполнения медленно опустите таз, после чего выждите несколько секунд. За это время нужно постараться прочувствовать свое тело.

Четырехглавая мышца бедра

Для выполнения этого упражнения сядьте на пол на специальный гимнастический коврик.

  • Перевернитесь на бок обопритесь на локоть одной руки.
  • Бедро приподнимите и установите под ним свой массажный инвентарь, слегка приподняв эту же ногу.
  • Прокатайте ролик под бедром несколько раз туда-обратно. При обнаружении болевых точек задержитесь на них, пока неприятные ощущения не пропадут.

При исполнении этого упражнения нужно держать голову так, чтобы она составляла одну прямую линию с вашим телом.

Противопоказания для МФР-тренировки

Не всегда такие тренировки рекомендованы. Существуют запреты, переступать через которые себе дороже – можно нанести непоправимый вред организму. Противопоказания бывают постоянными (навсегда) или периодическими (в определенный период).

Под 100% запретом

  • Тромбофлебит или тромбоз.
  • Болезни онкологического характера.
  • Варикозное расширение вен даже в начальной стадии.
  • Обострения любых заболеваний (инфекции, воспаления, хронические болезни, кожные).

Какой аппликатор выбрать, стоимость

МФР тренировка – это такое занятие, которое не только требует наличия дополнительного приспособления для упражнений, но и поверхность его должна быть специальной. При выборе ролла для тренировок следует обращать внимание на его жесткость и рельеф. Роллы со средней жесткостью подходят практически для всех, не зависимо от уровня физической подготовки.

Профессиональная версия роликов на 50% жестче, чем стандартная. Рекомендуется спортсменам с хорошим уровнем физической подготовки, поскольку массаж на этом ролле более интенсивный, при котором обеспечивается максимальный уровень поддержки и  снятия напряжения. Легкая версия роликов на 20% мягче, чем стандартная. Оказывают слабое давление на ткани.

Используются при высоких болевых порогах у людей, а также для йоги и пилатеса. Рекомендуется использовать новичкам и пожилым людям. Также используются мини-ролики для точечного массажа или для соединения двух других роллов между собой. Стоит также обратить внимание на рельеф поверхности.

Один ролл может включать в себя несколько разновидностей рельефа, например гладкий участок, напоминающий ладонь массажиста, участок похожий на пальцы массажиста, а также точечные участки, выполняющие роль кончиков пальцев. Массаж с таким аппликатором будет намного эффективнее гладкого.

Также есть роллы с равномерным распределением одного вида аппликатора в виде гребней и шипов. Занятия с данным видом будут также эффективными. Приобретать данный инструмент для занятий лучше в спортивных магазинах, где можно убедиться в наличии сертификата, посмотреть качество и исключить наличие резкого запаха.

Цена за качественный ролл может варьироваться от 1000 руб. и до 7000 руб., в зависимости от длины, жесткости и рельефа.

Китайские аналоги можно приобрести в пределах 500-800 руб.

История возникновения метода

До 1981 года термин «миофасциальный релизинг» никто не слышал. Родиной этого метода можно назвать штат Мичиган. В 1981 году появился университетский обучающий курс, посвященный миофасциальному фитнесу, поэтому дата считается знаковой в истории метода. После преподавания этого тренинга, авторами которого стали Энтони Чила, Джон Пекэм, Кэрол Манхейм, МФР стал распространяться и находить новых последователей.

С тех пор появилось множество научных исследований данной темы как зарубежных, так и российских специалистов. Обучение миофасциальному релизу полезно для массажистов, остеопатов, фитнес-инструкторов, профессиональных спортсменов, терапевтов.

Характерной особенностью метода является комплексное сочетание разных техник:

  • структурной интеграции (глубокого массажа);
  • остеопатические техники;
  • техника Graston;
  • использование дополнительного оборудования;
  • самостоятельный МФР.

Способ применения фактора роста нервов мыши

Препарат используется для внутримышечного введения, при этом следует внимательно выбирать участок для инъекций, так как крупные молекулы раствора затрудняют транспортировку к патологическому очагу.

Помимо этого, можно применять их при проведении точечных процедур. В этом случае выполняется обкалывание патологического очага с концентрацией в биологически активных точках.

Противопоказания

МФР тренировки в некоторые периоды выполнять не рекомендуется. Их можно разделить на 2 группы. Это такие противопоказания, с которыми нельзя выполнять упражнения либо временно, либо не рекомендуются совсем.

МФР тренировка. Что это такое, фитнес для похудения, программа тренировок, упражнения
МФР тренировка противопоказана при тромбофлебите

Постоянные противопоказания к МФР Временно не рекомендовано МФР
Тромбофлебит Простудное заболевание, сопровождающееся повышенной температурой
Онкозаболевания Наличие открытых ран
Заболевания в период обострения

(инфекционные, кожные, обостренные хронические или которые требуют хирургического вмешательства)

Отклонение от нормы артериального давления, сопровождающееся плохим самочувствием
Варикоз (любой степени) Период беременности

Значение симпатической системы для живого организма

фактор роста нервов мыши mNGF
В 1927 году Уолтер Кеннон провел уникальную операцию – он полностью удалил симпатическую систему хирургическим путем
Благодаря этому эксперименту ученые получили возможность изучать данную систему организма как нечто целое
Животное, которое было лишено симпатической системы – собака или кошка – с виду не особо отличалось от своих обычных сородичей
Они сохраняли все присущие этим животным функции – ели, пили, размножались
Даже температура тела и уровень артериального давления прооперированных существ были близки к норме
Однако отличия все же были
Такие подопытные оказались менее выносливыми в стрессовых ситуациях

Их и здоровых животных подвергали различным испытаниям – интенсивным физическим нагрузкам, голоду, жажде, перегревали и переохлаждали

Выносливость животных, у которых была удалена симпатическая система, оказалась значительно более низкой

Таким образом, Кенное и его единомышленники сделали вывод о том, что данная система является важнейшим условием формирования выносливости живого организма

Она помогает телу живому существу выживать в экстремальных условиях
Российские ученые продолжили ряд экспериментов с десимпатизированными животными – то есть, с теми, которые были лишены симпатической системы
При включении громкого звука такие особи проявляли бурную двигательную активность
А заканчивалась она судорогами – эпилетиформным приступом
80% прооперированных крыс погибали в первые же минуты воздействия громкого звонка
При этом признаков кровоизлияния в мозг у умерших животных исследователи не обнаружили
Они погибли по причине свертывания крови в сердечных полостях

Тогда ученые вводили другим десимпатизированным животным антикоагулянт (вещество, которое препятствует свертыванию крови), снова включали громкий звук, и свертывания крови не происходило

Такие крысы тоже гибли при громких звуках, но по другой причине – из-за кровоизлияния в легких

Таким образом, были сделаны выводы, что у живых существ, лишенных симпатической системы, регуляторные механизмы, которые должны функционировать при стрессовых ситуациях и различных влияниях на состояние внутренней среды организма, значительно ослаблены

Также ученые проверяли, каким образом будет устанавливаться иерархия в группе десимпатизированных мышей

Симпатические клетки взрослых особей со сформировавшимся стереотипом поведения исследователи разрушали заранее при помощи упомянутого выше 6-оксидофамина
А затем таких животных помещали в общую клетку

Треть подопытных особей в результате эксперимента погибала

Если же десимпатизация проводилась при помощи гуанетидина, то результаты были на порядок выше – такие животные просто отказывались от борьбы за положение доминанта и не конфликтовали между собой за него как это обычно происходит среди здоровых мышей

Таким образом, поведение просто подстраивалось под возможности организма животного
Как видно из приведенных исследований, роль симпатической системы в организме очень велика

Она регулирует внутреннюю среду организма и расширяет диапазон его выносливости в различных стрессовых ситуациях

Если симпатическая система работает не в полную силу или же вовсе не работает, то стрессы могут просто привести к летальному исходу

Фармакологическое действие

Mouse nerve growth factor – ростовой фактор, который получают из желез мыши, расположенных под нижней челюстью. Вещество положительно сказывается на регенерации тканей, структуре нервных клеток, улучшает их питание и ускоряет процессы регенерации.

Пути введения

Инъекционно.

Препараты филграстим (Neupogen®) и Сарграмостим (Leukine®).

Больному с низким количеством лейкоцитов, у которого возникла
хотя бы одна инфекция, могут назначаться факторы роста лейкоцитов.
Имеется два фактора роста лейкоцитов—гранулоцитарный
колониестимулирующий фактор (Г-КСФ) и гранулоцитарно-
макрофагальный колониестимулирующий фактор (ГМ-КСФ). Оба
препарата вводятся путем инъекции под кожу от одного до семи раз
в неделю. У большинства (около 75%) больных, которым назначается
Г-КСФ (препарат филграстим или Neupogen®) или ГМ-КСФ (препарат
сарграмостим или Leukine®), наблюдается повышенное производство
лейкоцитов, что может способствовать снижению вероятности
возникновения новой инфекции.
Препараты филграстим и сарграмостим
не вызывают серьезных побочных эффектов, лишь иногда больные
сообщают о высыпаниях на коже и (или) болях в костях.

Применение при беременности и кормлении грудью

Применение ЭФРчр во время беременности противопоказано (в связи с отсутствием данных о безопасности применения).

При назначении ЭФРчр в период грудного вскармливания, грудное вскармливание следует прекратить.

Препарат опрелвекин (Neumega®).

Препарат опрелвекин
рекомбинантный фактор роста тромбоцитов—одобрен для лечения
пациентов с тяжелой формой тромбоцитопении. Препарат опрелвекин
увеличивает производство тромбоцитов, стимулируя рост незрелых
тромбоцитов в костном мозге.
Препарат опрелвекин оказывает
ограниченное действие на некоторых больных МДС. Результаты фазы
ll клинического испытания с участием 32 пациентов с МДС, которые
получали препарат опрелвекин дозой по 10 миллиграммов в день
на килограмм массы тела, показали, что у девяти пациентов (28%)

увеличилось количество тромбоцитов, но только у пяти из них эти
тромбоцитарные реакции были клинически значимыми. Увеличение
количества тромбоцитов продолжалось в среднем девять месяцев.
Применение препарата опрелвекин связывается с побочными эффектами,
наиболее распространенными из которых являются отечность, общее
недомогание и слабые проявления лихорадки, которые представляют
проблему для больных МДС с симптоматической анемией.

Фактор роста нервов мыши в лечении особенных детей

фактор роста нервов мыши mNGF
Как выяснилось, фактор роста нервов мыши – белок, который поддерживает жизнедеятельность нейронов

Он стимулирует их активность и способствует их развитию
Принадлежит семейству нейротрофинов
Необходим для симпатических клеток и сенсорных нейронов

Ученые соотносятт ФРН с рецепторами LNGFR и TrkA классов, которые связаны с нейродегенеративными патологиями

Активно его воздействие на организм человека стали исследовать лишь в конце 80-х годов прошлого века

То есть, это довольно «молодое» средство, толком неопробированное

В широкое распространение ФРН попал относительно недавно
Данный препарат является недешевым
В Китае средняя стоимость 10 инъекций – 3000 юаней
Колоть лекарство лучше в вену, так как оно воздействует на периферический нерв
Как уже отмечалось в начале статьи, существуют аналоги mNGF, полученные из змеиного яда
Он требует особых условий хранения – в холодильнике при температуре от +2 до +8 С
Что касается мнения врачей относительно mNGF, они довольно противоречивы

Одни активно включают данное лекарство в терапию для особенных детей

В частности, китайские специалисты активно используют фактор роста нервов мыши в лечении ДЦП

Хотя официального подтверждения от Минздрава КНР о том, что для лечения детского церебрального паралича рекомендуют колоть какие-либо препараты, так и не было

Также известны случаи (они описываются на тематических родительских форумах), когда mNGF начзначался при микроцефалии, и следствием его использования стали видимые результаты – у всех маленьких пациентов, которым кололи ФРН, размер головы увеличился

Более того, одна из участниц форума утверждает, что у ее семилетней дочери речь появилась именно после курса уколов mNGF
Ее сообщение подтверждается другим примером, когда говорить начала четырехлетняя девочка с ЗРР, которой вводили ФРН

Еще одна мама особенного ребенка писала на форуме, что результаты у ее сына после уколов были еле заметные и носили общий характер – немного улучшили развитие мальчика в целом, но ничего конкретного о данном лекарстве она сказать не смогла

Другие же специалисты не питают иллюзий относительно данного препарата

Они рекомендуют применять mNGF для восстановления проблем локального характера, например, колоть его при парезе лицевого нерва
Скептически настроенные врачи удивлены, каким образом местные инъекции лекарства, которое не транспортируется в мозг, могут помочь при ДЦП – заболевании всей нервной системы

В статье о факторе роста нервов мыши, которая размещена в Википедии, в качестве вывода о препарате написано, что он «может способствовать увеличению продолжительности жизни и повышению умственных способностей»

Однако никаких научных подтверждений данного высказывания нет
Вот еще материалы клинических исследований, в ходе которых выяснилось, что у больных шизофренией уровень mNGF был снижен
Однако картина необъективна, так как осложнена действием других медикаментов

Позже, с целью устранить противоречия указанного эксперимента были собраны пациенты с психическими отклонениями, которые на момент исследования еще не получали нейролептики

Исследователи брали для анализа их спинномозговую жидкость и плазму крови

И, действительно, уровень фактора роста нервов у таких людей в организме ниже установленной нормы

Также были в связи с изучением mNGF проводились исследования 25 пациентов с ишемическим инсультом
Ученые выяснили, что в первые сутки после инсульта уровень ФРН был повышен в цереброспинальной жидкости в среднем на 112%
На третьи сутки этот показатель становился выше еще на 21% по сравнению с первыми
Также анализировали группу больных с более низким уровнем mNGF в первые сутки
У них уровень данного белка на третьи сутки после инсульта увеличивался на 124%
Исследователи сделали вывод о том, что в первые сутки инсульта содержание ФРН в организме коррелирует с состоянием пациентов

То есть, чем ниже уровень mNGF в цереброспинальной жидкости, тем тяжелее состояние больного
Более низкому содержанию ФРН в организме соответствует наибольшее количество инфарктных изменений в первые сутки после приступа

Ученые университета Макгилла провели исследование уровня фактора роста нервов в рамках лечения артрита и сделали неоднозначные выводы
Они считают, что белок, который способствует росту и выживанию нервов, вызывает болевые ощущения
Таким образом, снижение его уровня в организме пойдет на пользу больным артритом
Исследованию подвергали голеностопный сустав подопытных крыс, поврежденный воспалительным артритом
Для работы использовались особые маркеры, которыми помечали различные типы нервных волокон
Затем их рассматривали во флуорисцентный микроскоп

Выяснилось, что симпатические волокна, которые у здоровых особей регулируют кровоток в кровеносных сосудах, при артрите начинают врастать в пораженную кожу, которая располагается над суставом

фактор роста нервов mNGF
Там они буквально обвивались вокруг чувствительных к боли нервных волокон
Более того, в пораженных артритом суставах ученые зафиксировали повышенное содержание симпатических волокон

Таким образом, был сделан вывод о том, что у людей, больных артритом, уровень ФРН повышен

Как и любой препарат, который относительно недавно появился в продаже, фактор роста нервов мыши имеет своих сторонников и противников

Всесторонние исследования белка пока еще проводятся

Поэтому однозначно говорить о том, что это инновационное лекарство эффективно в восстановлении особенных детей, никто не берется

Важно следить за научными разработками и исследованиями в этой области

А также доверять своему разуму и родительскому чутью

Смотрите также:

Каких результатов ожидать при похудении

При регулярных занятиях МФР, совмещенных с функциональными тренировками и рациональным питанием происходит уменьшение объема тканей. Данная методика усиливает лимфоток и способствует выведению лишней жидкости из организма.

Если не прекращать занятия, то эффект будет заметен уже через 2 недели.

Миофасциональное расслабление является важным компонентом эффективной тренировки для худеющих людей, однако нужно грамотно применять методику, учитывая индивидуальные особенности человека, например, наличие у него каких-либо заболеваний и состояние осанки.

Меры предосторожности

МФР тренировки – это такое безопасное занятие спортом, однако следует придерживаться правильной техники выполнения, чтобы не навредить.

Вот некоторые нюансы, которые следует учесть, приступая к упражнениям:

  • с особой осторожностью нужно прорабатывать поясничный отдел. В отличие от верхней части спины, этот отдел не защищают мышцы и лопатки;
  • работа с суставами также требует знаний специальной техники выполнения, лучше занятия на такие участки тела проводить с опытным тренером по МФР или медперсоналом, иначе можно себе навредить;
  • не следует работать с участками тела, в которых имеются мышечные воспаления;
  • время работы с одной мышцей не должно превышать 1 мин., а воздействие на болевую точку должно быть не более 15 сек., чтобы избежать повреждения тканей;
  • перед самостоятельными занятиями следует посетить пару тренировок с профессиональным тренером, групповые или персональные. Ознакомившись с техникой выполнения для разных групп мышц можно проводить сеансы в домашних условиях;
  • на тренировке в фитнес-центре следует также проконсультироваться с тренером по вопросу выбора валиков и мячей. Тренер подскажет, какой атрибут подойдет больше всего и какие упражнения с ним будут наиболее эффективными.

Фармакология

Фармакологическое действие – ранозаживляющее, стимулирующее эпителизацию, стимулирующее регенерацию.

ЭФРчр, полученный на основе технологии рекомбинантной ДНК, по механизму действия идентичен эндогенному фактору роста эпидермальному, вырабатываемому в организме. ЭФРчр стимулирует пролиферацию фибробластов, кератиноцитов, эндотелиальных и других клеток, участвующих в ранозаживлении, способствуя эпителизации, рубцеванию и восстановлению эластичности тканей.

Фармакокинетика

ЭФРчр в плазме не обнаруживается, но определяется в тромбоцитах (приблизительно 500 ммоль/1012 тромбоцитов).

У большинства пациентов Тmах после инъекции в пораженный участок составил от 5 до 15 мин. Среднее значение AUC после первого введения препарата в дозе 75 мкг и через 27 дней после введения составляет 198 и 243 пг·ч/мл соответственно, а средняя Сmах — 1040 пг/мл. Tl/2 и среднее время удержания ЭФРчр в организме были близки к 1 ч. Полный клиренс происходит примерно за 2 ч.

Фактор роста нервов мыши mNGF: как все начиналось

Симпатическая и парасимпатическая системы

Движения живого организма напрямую связаны с сокращением поперечно-полосатых мышц – всех мышечных волокон скелета
Они управляются соматической нервной системой
Нейроны, являющиеся составной частью данной системы, находятся в спинном мозге – в его передних рогах
Аксоны – двигательные отростки нейронов – проводят нервные импульсы и в составе нервных стволов идут к мышцам скелета, вызывая их сокращение
Как известно, в организме также есть вегетативная нервная система
Она управляет внутренними органами и состоит, в свою очередь, из двух систем – симпатической и парасимпатической

Они являются анатомически обособленными, однако имеют одну общую особенность: нейроны, от которых к органу идет аксон, располагаются в симпатических и парасимпатических скоплениях нервных клеток, называемых ганглиями

Ганглии симпатические находятся по одной в каждом отделе позвоночника, а также часть из них располагается в брюшной полости
Ганглии парасимпатические расположены внутри органа, который снабжает нервными волокнами данная система
Нервные клетки в ганглиях регулируются преганглионарными нейронами
Они находятся в центральной нервной системе и связаны с ганглиями с помощью нервных проводников

фактор роста нервов мыши mNGF
Симпатическая и парасимпатическая системы выполняют в организме множество функций

Отвечают за слюноотделение
Управляют диаметром зрачка
Принимают участие в сокращении гладких мышц
Участвуют в различных метаболических процессах

Нередко обе эти системы выступают как антагонисты, то есть, их воздействие на тот или иной орган может быть прямо противоположным

Например, симпатическая система активизирует работу сердца, а парасимпатическая – замедляет ее
Парасимпатическая система усиливает двигательные функции кишечника, а симпатическая – тормозит их
Однако антагонистами в полном смысле эти две системы все же не являются
Случается, симпатическая и парасимпатическая системы воздействую на орган сообща
Например, в том же процессе выработки слюны
Если устранить симпатическое воздействие на органы, то функции парасимпатической системы полностью не выпадут
Нервные центры связаны с эффекторными органами
И эти связи устроены очень сложно
Клетки двигательной коры – ее определенных зон – посылают асконы к мышцам скелета
Происходит это строго локально
Например, есть участки, которые связаны с нейронами руки, ноги, лица
Каким-то образом нейрон распознает именно то место, к которому он направлен

Ученые до сих пор не обнаружили точный механизм данного процесса

Однако во время исследований работы фактора роста нервов исследователи получили уникальные новые данные, которые имеют огромное значение для изучения биологии
Эти знания были получены при изучении развития функций симпатической системы
Более того, с данной системой организма связано еще несколько новейших открытий, связанных с

Тканями симпатической системы
Механизмом развития и направленности снабжения органов нервными волокнами

Таким образом, были открыты процессы. которые позволяют увеличивать или уменьшать количество клеток в симпатических ганглиях
И даже добиваться их полного исчезновения
Ученая-американка Леви-Монтальчини получила за это свое открытие Нобелевскую премию

Латинское название вещества Фактор роста эпидермальный

(род. )

Возможные осложнения

Осложнения при миофасциальных тренировках могут быть в виде возобновления болей от старых травм, или повторные травмы. В таком случае следует обратиться к профессиональному инструктору по МФР и лечащему врачу. Также опасность представляют упражнения, к которым имеются противопоказания.

Занятия даже на мягком ролле могут привести к осложнениям и активизировать патологический процесс. Если имеется хоть один пункт из списка противопоказаний, то ни в коем случае нельзя проводить тренировки самостоятельно, без консультации и наблюдения опытного специалиста.

Воздействие на суставы и поясничный отдел позвоночника тоже может негативно отразиться на здоровье. На этих участках есть определенные точки, давление на которые может отразиться на осанке и даже повлиять на зону почек. Воздействие в этих участках тела должно выполняться только медперсоналом.

Источники

  • https://lifegid.com/bok/1843-miofascialnyy-reliz-mfr-pokazaniya-i-protivopokazaniya-kprimeneniyu-metodika-osnovnye-uprazhneniya.html
  • https://yarasty.ru/215-8-opasnostej-gormona-rosta-cheloveka.html
  • http://MadBear.info/mekhanicheskij-faktor-rosta.html
  • https://is-med.com/publ/14-1-0-902
  • https://apicorrection.com/faktor-rosta-nervov-myshi-mngf-v-lechenii-osobennyx-detej
  • https://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_6471.htm
  • https://www.fitnessera.ru/mfr-trenirovka-dlya-rasslableniya-napryazhennyx-myshc.html
  • https://ladysdream.ru/mfr-trenirovka.html
  • https://eco-molodost.ru/ozdorovlenie/miofastsialnyj-reliz-chto-eto-takoe-kompleks-fitnes-uprazhnenij-na-rasslablenie.html
  • https://aptekadoctor.com/faktor-rosta-amp-9000me

[свернуть]
Ссылка на основную публикацию